Voorheen Eduhub

Persoonlijke effectiviteit - RET Rationele effectiviteitstraining

Niveau:
Kosten:
Totale lesduur:
Bekijk alternatievenInformatie aanvragen is niet mogelijk voor deze training

Tip: Ontvang gratis en vrijblijvend meer informatie over programma, startdatum, locatie, prijzen en inschrijving:

Overzicht

Ervaring met deze training?

Heeft u de training Persoonlijke effectiviteit - RET Rationele effectiviteitstraining bij Ace! Management Partners gevolgd? Help anderen door uw ervaring te delen op Springest!

Springest zal € 1 doneren aan Stichting Edukans als dank voor uw ervaring.

 
Tijdstip:
Avond, Overdag
Looptijd:
Variabele inplanning
Afronding:
Certificaat van deelname
Soort locatie:
Open inschrijving
Regio('s):
Utrecht, Rotterdam, Amsterdam
Prijsinformatie:
 
Genoemde prijs is de totaalprijs voor 1 of 2 personen. Prijs is inclusief telefonisch intake-interview, handout en lesmaterialen en exclusief 19% BTW. Cursisten kunnen tot 6 maanden na de training gratis vragen stellen aan de trainer over de praktijk

De Rationele Effectiviteits Training (RET) is een methode om ongewenst gedrag of emoties van jezelf om te buigen naar meer effectief gedrag of effectievere emoties. De basis van de RET is het ABC-model. Dat houdt in dat jouw gedrag en emoties niet direct worden bepaald door de situatie, maar door jouw gedachten in en over de situatie.Gedachten zijn ineffectief als ze niet leiden tot effectief gedrag/emoties waarmee je zelf uit de voeten kunt, niet kunnen worden onderbouwd met feitelijke gegevens of niet logisch consistent zijn oftewel de redenering klopt niet. Dit zijn de gedachten waar je aan moet werken.

Inhoud van de training Rationele Effectiviteits Training:

  • RET, wat i…

Lees de complete beschrijving

Beschrijving

De Rationele Effectiviteits Training (RET) is een methode om ongewenst gedrag of emoties van jezelf om te buigen naar meer effectief gedrag of effectievere emoties. De basis van de RET is het ABC-model. Dat houdt in dat jouw gedrag en emoties niet direct worden bepaald door de situatie, maar door jouw gedachten in en over de situatie.Gedachten zijn ineffectief als ze niet leiden tot effectief gedrag/emoties waarmee je zelf uit de voeten kunt, niet kunnen worden onderbouwd met feitelijke gegevens of niet logisch consistent zijn oftewel de redenering klopt niet. Dit zijn de gedachten waar je aan moet werken.

Inhoud van de training Rationele Effectiviteits Training:

  • RET, wat is het?
  • De basis: A-B-C
  • Ineffectieve gedachten
  • RET toepassen in 8 stappen
    • Stap 1: beschrijf de situatie (A)
    • Stap 2: beschrijf je gevoelens en gedrag (C)
    • Stap 3: beschrijf je gedachten (B)
    • Stap 4: beschrijf je gewenst gedrag
    • Stap 5: daag je ineffectieve gedachten uit
    • Stap 6: vervang je ineffectieve gedachten door effectieve gedachten
    • Stap 7: check of het werkt
    • Stap 8: oefenen, oefenen, oefenen
  • In de praktijk brengen

Optioneel:

  • Coachingsessies na 3 en 6 maanden.

Naast de in de inhoudsopgave genoemde taakspecifieke competenties, komen in deze training ook de volgende gedragscompetenties uit het Ace! Competentie Ontwikkelingsmodel® aan de orde:

  • Interactie: sensitiviteit, assertiviteit, overtuigingskracht, sociabiliteit, conflicthantering, confronteren.
  • Persoonlijkheid: aanpassingsvermogen, flexibiliteit, durf, stressbestendig, onafhankelijkheid, vasthoudendheid.
  • Motivatie: initiatief, inzet, ambitie, resultaatgerichtheid, zelfontwikkeling, zelfmanagement, organisatieloyaliteit, integriteit, discipline.
  • Analyse en besluitvorming: omgevingsbewustzijn, cognitief en interactief leervermogen, innovatie, creativiteit, visie.

Ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen. Deel uw ervaring en help zo anderen kiezen. Als dank voor uw moeite doneren wij €1,- aan Stichting Edukans.

Ervaring delen

Deel uw ervaring

Deel uw ervaring en help zo anderen kiezen. Als dank voor uw moeite doneren wij €1,- aan Stichting Edukans.

Ik heb deze training afgerond in:

Zeer slecht Uitmuntend

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • N.V.T.
Algemeen

Wat is uw algemene indruk van de training?

Locatie:

De lesruimte, bereikbaarheid, lunch en andere voorzieningen.

Trainers:

Hoe vond u de kennis en het gedrag van de trainers?

Inhoud:

De diepte, breedte en het niveau van de lesstof.

Organisatie:

Het lesmateriaal, de inschrijfprocedure en andere praktische zaken.

Meer trainingen in dit onderwerp:

Vergelijk 23.750 trainingen en opleidingen in Rationele Effectiviteitstraining (RET)

Nieuwsbrief ontvangen?

Abonneer u op onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks een update over persoonlijke ontwikkeling en carrièretips. Lees alle nieuwsbrieven

Volg ons op: Facebook Twitter LinkedIn
Help