Assertiviteit in Werk en Privé

Waarom deze assertiviteitstraining?
Voor deze assertiviteitstraining kies je:

•  
  • wanneer je meer zelfvertrouwen wilt uitstralen
  • wanneer je beter wilt omgaan met lastige situaties
  • als jouw mening meer aandacht verdient
  • om beter op te komen voor je eigen belangen, met respect voor anderen
  • als je minder snel onredelijk of emotioneel wilt worden
  • als je problemen en conflicten actief wilt kunnen aanpakken
  • om een grotere bijdrage leveren aan het succes van de organisatie waar je werkt 

Hoe mooi zou het zijn als je vol overtuiging voor jezelf op kunt komen, je mening durft te geven en ook je eigen grenzen kent en bewaakt? Of in één woord assertief bent!

Het bijzondere van deze assertiviteitstraining

Hoe mooi zou het zijn als u vol overtuiging voor uzelf op kunt komen, uw mening durft te geven en ook uw eigen grenzen kent en bewaakt? Of in één woord assertief bent!

Assertiviteit is een levenshouding. Wanneer je echt assertief bent, doe je dat als vanzelf. Want assertiviteit is meer dan alleen assertief gedrag, meer dan een vaardigheid. In menig assertiviteitstraining ligt daar juist de nadruk op. Weliswaar is het leren van assertief gedrag belangrijk, maar in de praktijk kan dat heel onwennig aanvoelen. Om echt assertief te worden leert u in deze assertiviteitstraining ook te zorgen dat het gedrag bij u past. Oftewel, dat uw assertiviteit van binnenuit komt.

Daarom gaat deze assertiviteitstraining verder dan het aanleren van assertief gedrag. En leert u inzien waar uw niet-assertieve gedrag vandaan komt en hoe u daar aan kunt gaan werken. Zodoende leggen we een fundament, een voedingsbodem die ervoor zorgt dat uw nieuwe assertieve gedrag als heel natuurlijk overkomt, als heel natuurlijk voelt, ja zelfs deel van u geworden is.

Wat gaan we doen?

De assertiviteitstraining bestaat uit een mix van presentaties, oefeningen en discussies waarbij de volgende onderwerpen aan bod komen:

• Wat is assertief gedrag en wat niet?
• Hoe komt uw gedrag tot stand?
• Hoe wordt u door andermans gedrag beïnvloed (en vice versa)?
• Wat zijn uw kern-waarden en hoe laat u dat merken?
• Wat belemmert u nu nog om assertief te zijn?
• Hoe geeft u feedback op een assertieve manier?
• Hoe kunt u met overtuiging uw eigen mening geven?
• Op welke manier zegt u respectvol "Nee"?
• Hoe gaat u om met verwachtingen van anderen (en van uzelf!)