Balans Werk-Privé

Uw balans in werk en prive: een inspirerend evenwicht dat werkt!
Wordt u geleefd? Roept een verandering in uw omgeving veel stressgevoelens op? Kunt u lastig kiezen, omdat u denkt dat uw keuze ten koste gaat van uw carrière of privé-situatie? Met de training Balans Werk-Privé van de Boertiengroep zorgt u voor een juiste balans. Maak voortaan (bewuster) keuzes die bij u én uw dagelijkse praktijk passen en sta sterker in uw schoenen, zowel op uw werk als thuis.

Resultaat

Na de training Balans Werk-Privé kunt u beter kiezen en daardoor met meer aandacht en energie aanwezig zijn, zowel op het werk als thuis. U herkent gedachtenpatronen die stress opleveren en weet aan welke zaken u geen energie wilt verspillen. U maakt zeer bewust keuzes waardoor uw inzet op alle fronten effectiever wordt.

Voor wie?

U bent uit evenwicht geraakt en verliest veel energie door het hoog houden van verschillende bordjes. U zoekt een evenwicht dat past bij uw persoonlijke waarden. Kortom: u wilt met een training uw effectiviteit vergroten en meer genieten van zowel uw werk als uw privé-leven. Dan is dit het moment om de balans op te maken met de training Balans Werk-Privé.

Onderwerpen

• Krachtenveldanalyse: privé, werk, persoonlijkheid, sociale structuur: wie zaagt aan de poten van uw stoel?
• Invloed en betrokkenheid: wat is het verschil?
• Energielekkage en energiebewaking
• Normen en waarden: wat vindt u belangrijk in werk en privé?
• Belemmerende en helpende denkpatronen
• Persoonlijk actieplan: dromen, durven en écht doen!
• Balans vinden in de verschillende rollen die u vervult
• Effectieve communicatie: maak (lastige) zaken bespreekbaar
• Praktijksimulaties: uw eigen praktijk oefenen met een acteur

Opzet

De training Balans Werk-Privé bestaat uit twee dagen met een tussenperiode van enkele weken.
Voorafgaand aan de training ontvangt u een vragenlijst. Deze lijst geeft de trainer inzicht in de achtergrond en samenstelling van de groep. Op basis hiervan bekijken we of de gekozen training goed aansluit bij uw doelstellingen. Mocht dit niet het geval zijn, dan nemen wij altijd contact met u op.
Bovendien werkt u aan een voorbereidingsopdracht die input levert voor de eerste dag. Tussen de trainingsdagen gaat u aan de slag met een persoonlijk actieplan.
Na afloop van de de training Balans Werk-Privé ontvangt u een certificaat van deelname.

Programma

Dag 1
09.30 - 17.00 uur
In de de training Balans Werk-Privé starten met het in kaart brengen van uw huidige en gewenste situatie vanuit verschillende invalshoeken.

• Visualisatie van de ideale situatie: heeft u er een beeld bij?
• Krachtenveldanalyse: prive, werk, persoonlijkheid, sociale structuur: wie zaagt aan de poten van uw stoel?
• Invloed en betrokkenheid: wat is het verschil?
• Energielekkage en energiebewaking.
• Normen en waarden: wat vindt u belangrijk?
• Belemmerende en helpende denkpatronen
• Persoonlijk actieplan: dromen, durven en écht doen!

Dag 2
09.30 - 17.00 uur
Op de tweede dag oefent u met een acteur. We gaan in op de uitvoering van het actieplan voor de tussenliggende periode. Verder bespreken we de rollen die u vervult en oefent u met effectief gedrag.

• Balans vinden in de verschillende rollen die u vervult
• Effectieve communicatie: hoe maakt u (lastige) zaken bespreekbaar?
• Praktijksimulaties: oefenen met uw eigen praktijk
Dit programma geeft een globaal overzicht. De trainer stemt het programma per keer verder af op de leerwensen uit de groep.

Theoretische basis

Hoewel in de training Balans Werk-Privé ervarend leren centraal staat, maken we ook gebruik van een aantal modellen en theorieen. Zo baseren wij een aantal elementen uit de training op 'De zeven eigenschappen van Effectief Leiderschap'. Verder werken we met inzichten en werkvormen uit diverse educatieve en psychologische stromingen, zoals RET (Rationele Emotieve Therapie), VoiceDialogue en Psychodrama.

Veelgestelde vragen

Mijn werkdruk wordt mij momenteel echt teveel en ik voel echt stress, maar dat is alleen op mijn werk en niet privé. Is de training Balans Werk-Privé dan een goede training?
Dan is de training Voorkom Stress! meer gepast voor u.

Ik herken mezelf helemaal in de tekst, maar ik denk dat vooral moeders die werken dat hebben. Zijn het dan alleen vrouwen in die groep?
De vragen in de training Balans Werk-Privé gelden voor zowel mannen als vrouwen. Bent u moeder en u wilt in een groep 'gelijkgestemden', dan kunt u zich aanmelden voor de variant voor werkende moeders.

Ik ben een werkende vader. Kan ik toch deelnemen aan de special voor werkende moeders?
Wij richten ons met de training Balans Werk-Privé specifiek op werkende moeders. Wij zijn van mening dat het combineren van een baan en moederschap anders wordt ervaren door vaders dan door moeders. Alleen al het feit dat een moeder zwanger is geweest en verlof heeft gehad, heeft een ander effect. In de training Balans Werk Prive kunt u als werkende vader werken aan het herstellen en behouden van uw balans.

Thema's en competenties

• Persoonlijke Inspiratie en Effectiviteit
• Onafhankelijkheid
• Stressbestendigheid
• Verantwoordelijkheid nemen
• Organiseren van eigen werk
• Overtuigingskracht
• Zelfreflectie