gratis kennismaking met Breathworks mindfulness

Op een kennismakingsmoment maak je vrijblijvend kennis met Breathworks in een anderhalf tot 2 uur durende sessie. We lichten de basisprincipes van Breathworks mindfulness toe en doen samen een begeleide meditatiesessie.

Er is ruimte voorzien voor thee, een koekje en wat vragen.

Deze sessies zijn gratis maar schrijf je wel vooraf in. Het aantal plaatsen is beperkt.

Er zijn sessies op:

di 29/11/11 van 19:00 tot 21:00

vrij 16/12/11 van 13:30 tot 15:30

ma 19/12/11 van 19:00 tot 21:00

Mindfulness is een toestand waarin je met aandacht aanwezig bent in de gevoelde ervaring van het huidige moment. Je merkt duidelijk gedachten, fysieke ervaringen, emoties en gebeurtenissen op zonder te reageren volgens vaste gewoontes of op een automatische manier. Dit betekent dat je keuzes kan maken over hoe je met de dingen omgaat en een rijk en vervullend leven kan leiden, ook al ervaar je moeilijke omstandigheden.

Breathworks.be biedt mindfulness trainingen aan. Een kennismakingsmoment is ideale manier op kennis te maken met mindfulness en met de specifieke Breathworks benadering tot mindfulness bij ziekte, pijn en stress.

Breathworks biedt cursussen die specifiek gericht zijn op mensen met een chronische ziekte of pijn - de cursus 'gelukkig leven met ziekte en pijn'.
Breathworks biedt ook cursussen voor mensen die te kampen hebben met allerlei vormen van stress - de cursus 'gelukkig leven met stress'.