Assertief Communiceren

Wilt u zich assertiever gedragen, maar komt u er moeilijk toe om daar iets aan te doen? Dan nodigen we u uit om een eerste stap te zetten en u voor deze training aan te melden. In een aantal bijeenkomsten leert u wat u weerhoudt om u assertief op te stellen. We werken aan lef en wilskracht en u oefent vaardigheden die het gemakkelijker maken assertief te zijn. Zo leert u een juiste balans te vinden tussen de belangen van de ander én die van uzelf.

Doelgroep:

De training is bedoeld voor personen die moeite hebben zich assertief op te stellen en communiceren. Dat wil zeggen: zij stellen zich sub-assertief of juist agressief op.

Aanvangsniveau:

Als ingangseis voor de training geldt dat u minimaal 2 jaar werkervaring heeft. Tevens wordt verwacht dat u een training in communicatie heeft gevolgd.

Doelstelling:

Opkomen voor uw eigen belang is iets dat iedereen belangrijk vindt. Maar hoe zorgt u ervoor dat anderen naar u luisteren? In de training Assertief Communiceren leert u onderscheid te maken tussen assertief, sub-assertief en agressief gedrag. Vanuit de gedachte dat assertiviteit geen kunstje is, ontwikkelt u de vaardigheden die horen bij assertief gedrag. Tevens wordt inzicht verworven in achterliggende motieven en overtuigingen. Training Assertief CommunicerenNa afloop van de training kunt u: assertief, sub-assertief en agressief gedrag herkennen en, in de situaties dat u dat wenst, assertief gedrag vertonen zich assertief opstellen problemen signaleren en aankaarten vaardigheden toepassen die horen bij assertief gedrag (belemmerende) achterliggende motieven en overtuigingen herkennen en erkennen, vanuit de gedachte dat assertiviteit geen kunstje is

Inhoud:

De volgende onderwerpen komen aan de orde: de invloed van assertief (sub-assertief, agressief) gedrag van een ander op jezelf zelfrespect prioriteiten stellen opkomen voor de eigen belangen herkennen van en omgaan met de eigen drempels standpunt naar voren brengen een verzoek doen een verzoek weigeren kritiek ontvangen kritiek geven non-verbaal gedrag zelfverdediging