Workshop Stressbestendigheid

Vanaf € 50,- per deelnemer - Zorg dat je minder stress krijgt

Stressbestendigheid is in de kern lastig ontwikkelbaar en erg persoonlijk. Wel te ontwikkelen is hoe je je werk beter kunt plannen en organiseren en hoe je anders om kan gaan met stress in je werk. Het is vaak erg lastig om effectief te kunnen blijven presteren onder tijdsdruk, bij tegenslag, teleurstelling of tegenspel. Wil je er minder stress van ervaren dan kan je door een betere planning, ander gedrag oproepen of hulpbronnen in te roepen dit opvangen.

Kosten: (geen open inschrijving)
€ 1.200,- per groep
€ 100,- per persoon (bij minimaal 12 deelnemers
€ 50,- per deelnemer (bij 24 deelnemers - grotere groepen zijn ook mogelijk)

Kosten individueel traject of coaching vanaf: € 450,- 

Doel van de workshop: Om leren gaan met werkstress, met ander gedrag en het inroepen van hulpbronnen. 
Effectief gedrag:
In de workshop gaan we interactief aan de slag met het volgende gedrag van de competentie Stressbestendigheid:

• Het efficiënt plannen en organiseren van het eigen werk.
• Assertief feedback geven en "nee" kunnen verkopen.
• Het tijdig vragen om hulp en ondersteuning. 

De workshop heeft een krachtige en innovatieve formule waarbij deelnemers worden uitgenodigd, vriendelijk geprikkeld en geïnspireerd om op een actieve manier te leren. 

De trainers 
De trainers gebruiken effectieve methoden uit het improvisatie- theater. Deze methoden laat de deelnemers ervaren wat het effect van het eigen gedrag is.
Herkenbare situaties
Acteurs spelen herkenbare en lastige praktijksituaties na. De deelnemers kunnen het verloop beïnvloeden door regieaanwijzingen te geven aan de acteurs of door de rol van een acteur over te nemen en zelf te gaan spelen.

Voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek: www.competentieworkshop.nl