Persoonlijke effectiviteit op de werkplek

Langdurig aanhoudende stress is een veelvoorkomende oorzaak van ziekteverzuim en kan zelf een burnout tot gevolg hebben; u zult dit willen voorkomen.

Doelstelling:
Via het aangeboden programma leren de deelnemers hun stressniveau op een aanvaardbaar peil te houden door hun werkgewoonten zodanig in te richten dat stress kan worden gereduceerd. Dit kan worden gerealiseerd door hen weer controle te geven en te laten houden over de 'werkvoorraad' door praktische aanpassingen van hun werkgewoonten en werkplek.

Programma
In deze maatwerk- en deels werkplektraining worden de volgende onderwerpen behandeld:

• Multi tasking; de zin en onzin
• Analyse; waarmee heeft u het zo druk
• De wet van Pareto; brengt problemen in beeld
• Time Management = zelfmanagement
• Doe het nu; de effecten van uitstel
• Inrichting van de werkplek
• Het organiseren van de informatiestroom
• Verminderen papierwinkel; stroom e-mail indammen
• Tijdverlies voorkomen door onnodige zoekacties
• Planning en prioriteiten
• Uitbannen van stoorzenders
• Effectiever vergaderen
• Lifehacking; tijdbesparende tips en trucs

Methodiek
Eerst vindt er een intakegesprek met de opdrachtgever plaats waarin de doelstellingen en na te streven resultaten van de training worden besproken. Aansluitend oriënteert de trainer zich op enkele werkplekken en maakt dan graag kort kennis met enkele deelnemers.

Voorafgaand aan de training wordt aan de deelnemers gevraagd hun werkgewoonten te beschrijven in de vorm van een controlelijst. Daarin kan o.a. worden aangegeven welke stoorzenders men in het werk ervaart.

De training beslaat 4 dagdelen:
1 dagdeel theorie wordt gevolgd door 1 dagdeel werkplektraining. Er vindt dus een directe implementatie van het geleerde op de werkplek plaats!
Een week later volgt dezelfde opzet.

Trainer:
Phil Kleingeld zal zowel de theoretische als de werkplek trainingen verzorgen. Kleingeld heeft veel onderzoek gedaan naar de oorzaken van stress op de werkplek en daarover gepubliceerd. In één van zijn boeken:'Schat, het wordt wat later' beschrijft hij op een duidelijke manier welke praktische stappen kunnen leiden tot stressreductie. Alle deelnemers ontvangen een pdf. exemplaar van dit boek na afloop van de training.