Verhogen mentale weerbaarheid: politie

Verhogen mentale weerbaarheid: politie

Deze training, speciaal bestemd voor politiefunctionarissen, heeft tot doel  dat u met andere ogen naar uzelf en uw omgeving kijkt, u aanzet tot het maken van enkele of meerdere keuzes.

''De werkelijke ontdekkingsreis bestaat niet uit het zoeken naar nieuwe landschappen, maar uit het krijgen van nieuwe ogen"  ( Frans auteur 19de eeuw ).

Deze verwijzing is tevens de rode draad van de uit 10 modules bestaande  training. Zij is er niet op gericht uw omgeving zodanig te veranderen, waardoor u totaal geen stress meer oploopt. Spanning, stress krijgen minder grip op het dagelijks functioneren. Uw blik en blijk van u zelf verandert van redelijk negatief naar positief.

Dit laatste vindt mede plaats doordat:

• je altijd positieve feedback krijgt
• er geen afkeuring bestaat, want in deze training bent U immers uzelf,
  als persoon, als mens
• er 100% ondersteuning plaatsvindt in het neerzetten van uw mogelijkheden,waarbij de regie bij u ligt en blijft

Voordelen van de eTraining en de veranderingen die gaan plaatsvinden:

• Identificeren en leren gebruiken dat stress een wezenlijk onderdeel van uw werksituatie is, maar dat overheersing daarvan in uw persoonlijke situatie niet nodig hoeft te zijn. Die keuze maakt uzelf.
• Definieren en toepassen van persoonlijke handvatten om op een positieve wijze in staat te zijn uw gedrag, EQ en uitstraling zelfstandig af te stemmen en te optimaliseren.
• Duurzaam integreren van persoonlijke, zelfstandig verkregen inzichten, om op deze manier goede, vertrouwde relaties te kunnen opbouwen en onderhouden
• Creeren, formuleren en construeren van bewustwording en toegevoegde waarde rond de competenties : Inlevingsvermogen – Oordeelsvorming – Probleemanalyse – Zelfreflectie – Samenwerken – Luisteren

Deze cursus richt zich op het teweegbrengen van veranderingen, waarbij niet het verleden gekopieerd wordt naar de toekomst. Het verleden wordt zoveel mogelijk 'losgelaten'en er worden nieuwe wegen gevonden om tegemoet te komen aan uw  'eigen ik'.  Inzichten en handvaten worden aangereikt om uw mentale weerbaarheid te verhogen.

U wordt in de gelegenheid gesteld keuzes te maken in afstemming met uzelf én/of  omgeving. U wordt zichzelf bewust van wat u onbewust hebt geleerd en als belangrijkste : het leren is het veranderen van gedrag door nieuwe inzichten.

Onderwerpen die behandeld worden:

• Verkrijgen van inzichten in hoe uw beeld is ontstaan t.a.v. de realiteit
• Herkennen van 'behandelbare'en 'opgelegde' situtaties en omstandigheden
• Identificeren en vergelijken van belemmerende overtuigingen
• Creëren van 'rust', co-creatie en transformeren van uw gedrag op basis van diverse coachmiddelen/technieken 

eTrainen is iets voor u als u: 

• Graag direct aan de slag wilt en uw eigen tempo wilt aanhouden
• Toegang heeft tot internet op de locaties waar u de eTraining wilt volgen
• U het geleerde praktisch wilt toepassen in werk- en/of privé-situaties

Dit programma is qua opbouw in 10 modules gelijk aan de algemene training Verhogen Mentale Weerbaarheid. Alleen de inhoud van de modules ( opdrachten etc.) is speciaal aangepast aan de categorie politie. Deze categorie is niet alleen één beroepen, waarin sprake is van hevige en soms langdurende interne en externe stress in werksituaties, die doorwerken in de mentale en/of fysieke gesteldheid. Ook wordt in deze specifieke training aandacht geschonken aan situaties waarin optreden met stress inn stresssituaties juist vereist wordt. Denk aan ME-optreden, ernstige calamiteiten .

De opbouw van een eTraining:

Deze eTraining is ontwikkeld vanuit de expertise en wetenschappelijke kennis van de eCoach over het onderwerp. Per keer volgt u 1 module waarmee u ong. 30 minuten per keer online bent. Daarna krijgt u praktische oefeningen waarmee u thuis of op het werk aan de slag kunt.

U kunt vervolgens uw inzichten, bevindingen en vragen terugkoppelen aan de eCoach. Een module bestaat uit film- en audiofragmenten, opdrachten, testen, modellen, achtergrond informatie en andere leertools.

De leeromgeving is gebaseerd op de bewezen effectiviteit van hulpverlening via internet. Het is makkelijk, veilig en leuk om in te werken.  De antwoorden en vragen die u geeft zijn alléén zichtbaar voor de eCoach.

Doorlooptijd:

22 weken (bestaande uit 1x per 2 weken een module van 30 min.) elke werkdag gemiddeld ca. 15 min. voor huiswerkopdrachten en reflectie.

De belasting van deze training komt redelijk overeen met een reguliere training van 5 hele dagen.

Inclusief:

• 10 modules , met directe opdrachten/vragen en toetsen, illustraties en filmpjes.
• Huiswerk en andere opdrachten voor perioden tussen de modules, met,  bij voorkeur elke dag,  vastlegging van waarnemingen en acties.
• On-line terugkoppeling met de begeleider/coach, met daarbij de mogelijkheid tot een één-op-één gesprek
• 3 oefeningen als download beschikbaar ( zelfonderzoek – ademhaling – luisteren ) om ‘rust’ te creëren in de dagelijkse  hectiek en waardoor spanning en stress minder vat op u krijgen
• Achtergrondinformatie en uitleg

Uw persoonlijke eCoach:

Naam: Karel de Vries

Prijs:

€ 1200,-     BTW vrij door CRKBO certificering