Weerbaarheidstraining

De kracht van weerbaarheid Training

Als u weerbaar bent, laat u uzelf niet van alles overkomen. U weet wat u wel en ook wat u niet wilt. U herkent signalen bij uzelf en bij de ander en weet hoe u erop kunt reageren. U weet uw grenzen aan te geven. U bent bewust bezig met u wel en wat u niet wilt. U maakt uzelf sterk.

Maar wat als het gemakkelijker klinkt dan gedaan? "Had ik maar..." is een veel voorkomende gedachtegang. Duidelijk zijn, uw grenzen kennen en ook die van de ander, dat kunt u leren. Met deze training 'de kracht van weerbaarheid' leert u die grenzen kennen en versterkt u uw weerbaarheid in werksituaties. Tijdens de training wordt ingegaan op verbale en non-verbale communicatie. Fysiek contact maakt geen onderdeel uit van deze training.

Mogelijke doelstellingen:

• Inzicht en bewust van de eigen grenzen.
• Kennis van eigen kwaliteiten en valkuilen.
• Het op assertieve wijze kunnen uiten van uw eigen mening.
• Verantwoording kunnen nemen voor het eigen handelen.
• Constructief om kunnen gaan met het geven en ontvangen van feedback.

Globaal programma*:

• Inzicht in en effect van uw eigen gedrag.
• Bateson: beïnvloeders van gedrag.
• Uw waarden, normen en overtuigingen.
• Assertiviteit
• Geven en ontvangen van feedback.
• Kernkwaliteiten
• Irrationele gedachten
• Geweldloze communicatie

* Bovenstaande programmapunten zijn globaal genoemd. Voor uw training wordt samen met u een plan van aanpak geschreven dat aansluit bij uw organisatie. De training wordt op maat gemaakt en krijgt een praktische aanvulling. De duur en looptijd van de training is afhankelijk van de ontwikkelwens binnen uw organisatie.