Voorheen Eduhub

Workshop Mindfulness

Niveau:
Kosten:
Totale lesduur:
16
Bekijk alternatieven

Informatie aanvragen is helaas niet mogelijk voor deze training
U kunt een In-company offerte aanvraag doen, of alternatieven bekijken:

Overzicht

Ervaring met deze opleiding?

Heeft u de opleiding Workshop Mindfulness bij HAN Expertisecentrum Economie en Management gevolgd? Help anderen door uw ervaring te delen op Springest!

Springest doneert €1,- aan Stichting Edukans als dank voor jouw ervaring

 
Tijdstip:
Avond
Looptijd:
1 dag
Soort locatie:
Open inschrijving
Regio('s):
Nijmegen, Arnhem

Beschrijving

Mindfulness, u heeft er vast eens van gehoord. Maar wat is het nu precies? Mindfulness is het bewust richten van uw aandacht op het hier en nu, op een open, niet (ver)oordelende manier.

Volg de studiedag Mindfulness

Tijdens de studiedag Mindfulness leert u wat Mindfulness inhoudt, hoe u het kunt bereiken en wat u er aan kunt hebben. Er wordt uitgegaan van de technieken en principes vanuit de MBCT: Mindfulness Based Cognitive Therapy. Dit is een methode met een eeuwenoude voorgeschiedenis die zich wetenschappelijk heeft bewezen en wereldwijd wordt toegepast. Het is een samenvoeging van Oosterse meditatietechnieken en technieken vanuit de Westerse psychologie.

Verder studeren

Smaakt de studiedag Mindfulness naar meer? Dan kunt u zich binnenkort verder verdiepen in dit onderwerp met de 8-weekse trainingsserie.

De studiedag bestaat uit afwisselend theoretische en praktijkgedeelten, waarbij u enkele korte oefeningen uit de 8-weekse Mindfulness-training MBCT doorloopt. De oefeningen zijn heel praktisch toepasbaar en makkelijk te integreren, zowel privé als op het werk.

Onderwerpen

  • Samenspel alertheid en ontspannen
  • De meerwaarde van streven naar niet-streven
  • Het vergroten van uw effectiviteit en oplossend vermogen
  • Het herkennen en doorbreken van gedachtepatronen

Ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen. Deel je ervaring en help zo anderen kiezen. Als dank doneert Springest €1,- aan Stichting Edukans.

Ervaring delen

Deel je ervaring

Je helpt hiermee anderen kiezen. Als dank doneert Springest €1,- aan Stichting Edukans.

Zelf deelgenomen?

E-mail Gebruik een andere validatiemethode Slechts ter voorkoming van misbruik. We delen niks namens jou op je netwerk en delen gegevens nooit met derden.
(optioneel)
(optioneel)

Meer trainingen in dit onderwerp:

Vergelijk 27.086 trainingen en opleidingen in Zelfbewustzijn

Nieuwsbrief ontvangen?

Abonneer u op onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks een update over persoonlijke ontwikkeling en carrièretips. Lees alle nieuwsbrieven

Volg ons op: Facebook Twitter LinkedIn
Help