Assertiviteitstraining

Spreekt het u aan om in een groep te werken aan uw assertieve vaardigheden en te leren van andermans ervaringen, dan is de groepstraining een prima keuze. Voor leidinggevenden bieden wij een aparte assertiviteitstraining.

Doel en resultaat van de training is dat u:

• Zelfbewuster optreedt; u weet wat u wilt, u kunt doelen stellen en hierin keuzes maken;
• Initiatieven durft te nemen;
• Assertief kunt optreden met respect voor de ander;
• Actief kunt luisteren;
• Kritiek durft te geven en ontvangen;
• Duidelijk uw mening en uw bijdrage binnen uw organisatie kunt verwoorden;
• Conflicten niet uit de weg gaat maar constructief tegemoet treedt.

Werkwijze
Er wordt gewerkt in kleine groepen (maximaal tien deelnemers). De training is sterk ervaringsgericht. Vanuit een theoretisch kader staat het oefenen van nieuw, assertief gedrag steeds centraal, zowel tijdens de trainingsdagen als in de praktijk van alledag, in de vorm van concrete en persoonlijke actieplannen. Feedback vormt een belangrijk hulpmiddel om u bewust te maken van het effect van uw (non)verbale gedrag.
Een syllabus dient als ondersteuning en naslagwerk. U ontvangt na afloop een certificaat.

Duur
De training omvat twee trainingsdagen met twee weken tussentijd om het geleerde in de praktijk te brengen.

Inhoud training
De training staat in het teken van bewustwording. Ze nodigt uit tot doorbreking van oude patronen en niet (langer)-effectief gedrag. U leert inzien dat u zelf verantwoordelijk bent voor de vervulling van uw behoeften. Van speelbal naar speler. Dat geeft (zelf)vertrouwen.
U leert de belangrijkste assertiviteitsvaardigheden in de praktijk te brengen, aan de hand van werkbare strategieën. Oefening van concrete situaties staat deze dagen centraal. Leren van en met elkaar.

Programmaonderdelen zijn:

• Bewustwording van uw huidige gedrag
• Ontwikkelen van zelfrespect
• Hier ben ik: assertieve lichaamstaal
• Basisvaardigheden assertiviteit
• Gevoelens, behoeften, keuzes en grenzen
• Verzoeken doen en weigeren
• Complimenten geven en ontvangen
• Omgaan met boosheid
• Kritiek geven en ontvangen
• Conflicthantering
• Persoonlijk actieplan

Data
(alle trainingen zijn van 9:30 tot 17:00)

Locatie
Bij Conferentieoord Overvoorde, Van Vredenburchweg 170 in Rijswijk. Achter het conferentieoord is voldoende parkeergelegenheid. Bovendien is Overvoorde goed bereikbaar met het openbaar vervoer.

Investering
Per deelnemer € 995,00 inclusief lesmateriaal en het dagarrangement, BTW wordt niet berekend.