Effectief Zelfmanagement

Bestemd voor iedereen die zijn of haar zelfkennis in eigen handelen en communiceren wil vergroten, overtuigender wil functioneren en bewust het eigen gedrag positief wil ontwikkelen

De volgende onderwerpen worden behandeld:

Zelfreflectie:

wie ben ik, wat denk ik, wat kan ik goed en wat wil ik? In dit onderdeel maakt u ook diverse testen over uw persoonlijkheid, kwaliteiten, assertiviteit e.d. Onderwerpen zoals:

• Rationele Effectiviteits Training (RET) – patronen in denken en handelen.
• Hoe werken overtuigingen door in uw handelen
• Kernkwaliteiten - uw  eigen (verborgen) kwaliteiten en ontwikkeldoelen.
• Assertiviteit

Communicatie:

u leert om bewust en effectief te communiceren. Hoe kom ik positief en overtuigend over en kan ik prettig samenwerken zonder mijzelf tekort te doen? Onderwerpen zoals:

• Verbale – en non verbale communicatie
• Feedback geven en feedback ontvangen
• Assertieve communicatie

Samenwerken:

welke rol heb ik in een team? Hoe zet ik mijn kracht en kwaliteiten op een positieve manier in. Onderwerpen zoals:

• Communicatie binnen een team
• De cirkels van Covey: Invloed en betrokkenheid
• Interactie patronen:

Het model Roos van Leary brengt in kaart wat mensen met hun communicatie uitdrukken en hoe mensen op elkaar reageren volgens vaste gedragspatronen.

Timemanagement:

effectief omgaan met tijd, assertief zijn in het omgaan met mijn werkaanbod, mijn werkzaamheden en privétaken goed en evenwichtig kunnen organiseren. Onderwerpen zoals:

• Prioriteiten toekennen volgens zg. Eisenhower Priciple.

Resultaat

U hebt inzicht in uw eigen mogelijkheden en capaciteiten; in wat u belemmert in effectieve communicatie, samenwerking en het maken  van uw eigen keuzes. Vervolgens hebt u geleerd dit om te buigen naar bewust, positief en succesvol gedrag, waardoor u meer ontspannen bent en beter samenwerkt en functioneert.

Structuur

De training kenmerkt zich door ervaringsgericht leren, leren met en van elkaar, reflecteren en procesmatig werken. Dit leren en ontwikkelen gaat niet vanzelf. Het vergt oefening, tijd en durf. Dit is de reden dat u tussen de trainingsdagen voldoende tijd krijgt om aan de hand van concrete opdrachten het geleerde direct in de praktijk te brengen. Wij zorgen tijdens de training voor een veilige groepssfeer om het leren van en met elkaar te bevorderen en openheid te creëren.

Type: Training

Niveau: hbo

Prijs: € 1995 (incl. syllabus & lunches)

Duur: Zes dagen inclusief een terugkomdag van 09.30 – 16.00 uur

Studiebelasting: Ca. 2 uur zelfstudietijd per bijeenkomst

Locatie, data

• Diemen, start 29 oktober 2012
• Alkmaar, start 12 maart 2012

Bijzonderheden

Deze training is uitermate geschikt als maatwerktraining of kan bij u op locatie worden verzorgd.