Training Geluk(t)!

Er is veel onderzoek gedaan naar zaken die ons gelukkig maken. Deze training is gebaseerd op dit onderzoek.

Geluk volgens Wikipedia: geluk (of gelukkig zijn) kan gedefinieerd worden als het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden of met het leven zoals zich dat nu presenteert. Hierbij kunnen diverse positieve emoties aanwezig zijn, zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid. Gelukkig zijn is het tegengestelde van ongelukkig zijn, wat bestaat uit een gevoel van ontevredenheid, en vaak samengaat met depressie, overspannenheid, woede of verdriet.

Geluk is iets waar de meeste mensen naar op zoek zijn, iedereen op zijn of haar manier. Geluk kan een gevoel, herinnering, stemming of gedachte zijn. Geluk zit in grote en kleine dingen. Er is klein geluk en er is groot geluk. Geluk is een gevoel van harmonie, een moment dat alles op zijn plaats valt. Geluk is persoonlijk en relatief.

Het doel van deze training om effectief uw geluksniveau te verhogen. Veel hebben wij zelf in de hand! In deze training krijgt u concrete handvatten om uw ervaring van geluk in de praktijk te verhogen en te behouden.

De volgende onderwerpen komen onder meer aan de orde tijdens deze training:

• Meting van uw geluksniveau
• Wat is geluk?
• Is geluk iets wat je overkomt?
• Geluk beïnvloeden en vergroten
• Effectieve geluksstrategieën
• Geluk behouden
• Genetische aanleg voor geluk
• In hoeverre bepalen mijn omstandigheden mijn geluk?

Deze training leidt u naar een programma op maat, waardoor u in staat bent uw geluk te verhogen en te behouden. Tijdens de training ontdekt u dat geluk een werkwoord is. Het is niet statisch en u zult er met uw volle persoonlijkheid en met grote inzet voor moeten werken, maar het is de investering meer dan waard!

De training Geluk(t)! bestaat uit twee dagen. Op de eerste dag meten we uw geluksniveau, gaan we in op zaken die uw geluksniveau kunnen verhogen en kiest u die strategieën die bij u als persoon passen. Op de tweede dag gaan we inzoomen op geluksstrategiën, we kijken in hoeverre uw programma gewerkt heeft en hoe u uw geluksniveau kunt behouden.