Optimaal Zelfvertrouwen

De training zelfvertrouwen die echt werkt!

Zou je wel wat meer zelfvertrouwen willen hebben in het contact met anderen? Ben je soms faalangstig of onzeker? Functioneer je goed, maar blijf je toch het idee houden dat je niets waard bent? Het Instituut voor Positieve Psychologie organiseert trainingen voor mensen die meer zelfvertrouwen willen hebben en die verlangen naar een stabiel gevoel van eigenwaarde.

In samenwerking met de Vrije Universiteit Amsterdam en de Amerikaanse professor Christopher Mruk, hebben we een training zelfvertrouwen ontwikkeld die gebaseerd is op internationaal onderzoek. Bij deze training gaan we er vanuit dat een optimaal zelfvertrouwen bestaat uit een combinatie van Vaardigheid en Waardigheid. Vaardigheid is het gevoel dat je controle hebt over je leven en dat je kunt omgaan met eventuele problemen die zich aandienen. Waardigheid is het gevoel dat je iets waard bent en dat je weet waar je voor staat. Onderzoek heeft uitgewezen dat de juiste combinatie van deze twee factoren een stabiel zelfvertrouwen veroorzaakt.

De training wordt gegeven door een psycholoog met ruime ervaring met de training. Tijdens de training wordt er een wetenschappelijk getoetste vragenlijst afgenomen om je huidige zelfvertrouwen te toetsen. Tot slot krijg je na de training toegang tot een forum dat exclusief toegankelijk is voor cursisten die de training afgerond hebben. Dit forum wordt gemodereerd door een psycholoog. Ook na de training kun je dus actief blijven met het vergroten van je zelfvertrouwen.

De training bestaat uit vijf  bijeenkomsten van twee uur. Alle bijeenkomsten vinden in de avonduren plaats van 19.00 tot 21.00 en zijn dus uitstekend te combineren met een fulltime baan.  Als je liever een individueel traject volgt, is er ook de mogelijkheid tot coaching.