Prettig Grenzen Stellen

Leer duidelijk grenzen aangeven op een manier die bij jou past!

Vind je het moeilijk om je leidinggevende te vertellen dat je iets niet (meer) wilt doen? Vind je het lastig om je collega te vertellen dat zijn of haar gedrag je irriteert? Ga je confrontaties uit de weg? Wil je leren je eigen prioriteiten te stellen en niet die van anderen te volgen? En wil je vooral leren je grenzen aan te geven op een respectvolle manier die zorgt voor behoud van de relatie met de ander?

Ontdek jouw grenzen en geef ze respectvol aan!

De training bestaat uit de volgende onderdelen:

Telefonische intake
We bespreken jouw leerdoelen voor deze training. 1 week van tevoren – datum en tijdstip in overleg – half uur.

1ste dagdeel: Waar ligt jouw grens en hoe herken je deze?

• Welke situaties leveren spanning op en hoe ga je hiermee om?
• Welke belemmerende overtuigingen houden je tegen?
• En hoe kun je deze vervangen door jouw persoonlijke kracht?

2de dagdeel: Hoe geef je aan wat je wel wilt?

• Hoe ga je om met kritiek en confrontaties?
• Hoe geef je zelf op een duidelijke en vriendelijke manier je mening?
• Hoe kom je vriendelijk, duidelijk en daadkrachtig over?

Follow up: persoonlijk coachingsgesprek
Bespreken van jouw ontwikkeling op je leerdoelen. Wat gaat goed en wat wil je nog beter doen? 2 weken na ochtend 2 – datum en tijdstip in overleg – een uur.