Ontspanning & Energizing

Locatie:: In-company / Maatwerk
Kosten:: Op aanvraag
Max. deelnemers:: 15

Meer informatie

Informatie aanvragen is helaas niet mogelijk voor deze training
U kunt een In-company offerte aanvraag doen, of alternatieven bekijken:

Overzicht

Ervaring met deze training?

Heeft u de training Ontspanning & Energizing bij Peak Experience (PEX) gevolgd? Help anderen door uw ervaring te delen op Springest!

Springest doneert €1,- aan Stichting Edukans als dank voor jouw ervaring

Deel je ervaring

Tijdstip:: Overdag
Soort locatie:: In-company / Maatwerk
Regio('s):: N.V.T. / Onbekend

Beschrijving

In de workshop Ontspanning & Energizing van PEX leert u technieken uit de topsport om beter met spanning en stress om te gaan. Presteren in de topsport wordt als metafoor gebruikt voor prestaties leveren in het dagelijkse werk.
In de workshop worden de volgende onderwerpen belicht (en geoefend):

Hoe ziet jouw spanningsprofiel eruit?
Hoe presteer jij onder druk?
Spierspanning:
Ontspanning via de ademhaling: buikademhaling
Ontspanning via de ademhaling: ratio ademhaling
Ontspanning via de spieren: progressieve spierontspanning
Energizer!
Routines

Type training: interactief, vaardigheden oefenen Duur van de workshop: afhankelijk van beschikbare tijd en wensen van de klant.

Informatie aanvragen is niet mogelijk. Bekijk alternatieven

Ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen. Deel je ervaring en help zo anderen kiezen. Als dank doneert Springest €1,- aan Stichting Edukans.

Ervaring delen

Deel je ervaring

Je helpt hiermee anderen kiezen. Als dank doneert Springest €1,- aan Stichting Edukans.

Zelf deelgenomen?

Ik nam zelf deel aan deze training
Ik was als HR / P&O-er of leidinggevende betrokken

Zou je de training aanbevelen?

Jouw ervaring:

Training afgerond in:

Bevestig via:

E-mail Slechts ter voorkoming van misbruik. We delen niks namens jou op je netwerk en delen gegevens nooit met derden.

Laat dit veld leeg.:

Ontspanning & Energizing

Overzicht

Ervaring met deze training?

Beschrijving

Ervaringen

Ervaring delen

Deel je ervaring

Meer trainingen in dit onderwerp: