Inspiration session Selfcoaching Brussel

Inspiration session Selfcoaching in Brussel: 26 April 2011

Inhoud

De inspiration session Selfcoaching® laat je kennis maken met volgende onderwerpen:
1/ Gedachten zijn krachten
- Mijn denken beïnvloedt mijn gevoel en mijn gedrag
- Ik heb altijd een focus (projecten, medewerkers)
- Ik projecteer emoties op anderen (medewerkers, klanten, leveranciers)
- Mijn uitstraling beïnvloedt mijn omgeving (leiding geven, motivering)

Het resultaat hiervan is dat je vaak zelf creëert wat je verwacht.
Deze aspecten worden aan de hand van duidelijk herkenbare situaties aangetoond. Hierdoor krijg je inzicht in jezelf en in je eigen bijdrage bij het ontstaan en/of onderhouden van bepaalde situaties en/of problemen.
2/ Gedrag en emoties zijn geconditioneerd
Als je wilt veranderen moet je je conditioneringen leren ontdekken en doorbreken. We ontwikkelen hierbij meer zelfbewustzijn.
Het ontstaan van dit zelfbewustzijn brengt met zich mee dat je jezelf beter kan verplaatsen in de reacties van collega’s, klanten, … en dus sneller tot de juiste benadering komt.

3/ Onze hersenactiviteit
Het proces van het aanleren van vaardigheden start vanuit de wetenschap dat wanneer we in een stresssituatie komen, onze hersenactiviteit gaat toenemen (= bètaniveau). Op dat moment hebben we geen controle meer over ons denken, onze emoties en onze handelingen. We zien elk probleem 10 maal groter dan de werkelijkheid. Hoe hoger onze hersenactiviteit hoe minder zelfcontrole we hebben. Het is dan dus moeilijker om jezelf en anderen te motiveren.
Wanneer we ontspannen en bovendien efficiënt functioneren hebben we een lagere hersenactiviteit (alfaniveau). Dit is het niveau waarop we controle hebben over ons denken, voelen en handelen, maar ook over ons geheugen en ons probleemoplossend vermogen . Hoe minder stress, hoe lager de hersenactiviteit, hoe meer zelfcontrole en dit hebben we juist nodig om de stress onder controle te krijgen.

4/ Inzicht in Stress en de misverstanden hieromtrent samen met een beeld van de mogelijke oorzaken en de symptomen

5/ Kennismaking met het alfa-niveau via een eerste oefening

Onderwerpen

Aangezien het aantal inschrijvingen voor events beperkt is vragen wij je zeker aanwezig te zijn.
Mocht je toch verhinderd zijn, gelieve ons dan uiterlijk 2 dagen op voorhand te verwittigen.
Bij laattijdige annulatie of niet opdagen, zal een vast bedrag van 50€ (excl btw) worden aangerekend ter compensatie van de gemaakte kosten.

Deze sessie wordt in het Frans gegeven.