RET Workshop of Masterclass: Rationeel-Emotieve Training

RET Workshop of Masterclass op maat

R.E.T. staat voor Rationeel Emotieve Training (of Therapie) en is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Albert Ellis.(1913-2007). RET wordt gezien als een vorm van cognitieve gedragstherapie: het richt zich op het veranderen van het denken en handelen, waardoor we beter kunnen functioneren. Van oorsprong is de RET als psychotherapie ontwikkeld, inmiddels zien we RET terug in allerlei trainingsprogramma’s (persoonlijke effectiviteit, assertiviteit, faalangsttrainingen), in coachingstrajecten en in bijvoorbeeld zelfmanagement– of conflict–managementprogramma’s.

Volgens de RET zijn het niet gebeurtenissen op zich die ons van streek kunnen maken, maar komt het door onze gedachten over die gebeurtenissen dat we last krijgen van negatieve gevoelens die ons in de weg zitten. Dit belangrijke uitgangspunt van de RET is ontleend aan de Griekse filosoof Epictetus (50-130 na Chr.): “Niet de dingen zelf zijn beangstigend, maar onze gedachten daarover”. We zijn dus zelf vaak méér verantwoordelijk voor ons eigen emotionele tumult dan we meestal (in eerste instantie) toe willen geven. 

De RET reikt een concrete methode aan om onze gedachten (en onderliggende houding) kritisch tegen het licht te houden, zodat we waar nodig voor een ander standpunt kunnen kiezen; een standpunt dat kan helpen om produktiever te reageren op moeilijke situaties.

Wilt u als team professionals een RET cursus of workshop op maat? Wilt u leren hoe u technieken uit de Rationeel Emotieve Training in kunt zetten in bijvoorbeeld specifieke trainingsgroepen, bij individuele clienten of in reintegratie-of loopbaantrajecten? Of heeft u, met uw team, behoefte aan het 'opfrissen' of verder aanscherpen van uw RET-technieken? RET-training verzorgt cursussen, workshops en masterclasses op maat.

In samenspraak met uw wensen wordt een workshop samengesteld, waarin u specifiek met bepaalde (deel)vaardigheden uit de Rationeel Emotieve Training kunt oefenen, afgestemd op uw situatie en doelgroep. Workshops en masterclasses kunnen bestaan uit afwisselend theorie-bespreking, oefening van (deel)vaardigheden en (video)demonstraties. Zowel voor beginners als gevorderden. Een masterclass of workshop kan desgewenst ook in-company verzorgd worden.

Door wie? Tanja van Essen, Psycholoog NIP, Associate Fellow van het Albert Ellsi Institute en gecertificeerd RET supervisor. Zie: www.ret-training.nl, 06-21214462 of info@ret-training.nl