Balans en Kracht

Balans en Kracht is een actieve eendaagse training waar eeuwenoude principes uit oosterse krijgskunsten helpen u te functioneren vanuit kracht in plaats van met kracht. Deze training is gebaseerd op het boek ‘Paradox – De Weg van de Krijger – Monnik: Strijden voor je belangen zonder te vechten’ van onze trainer Frans Uytterhoeven. Iedere deelnemer ontvangt een exemplaar van dit boek, desgewenst gesigneerd.

Voor wie?

Deze training is geschikt voor iedereen die:

• grip wil krijgen op eigen emoties en die van de ander in lastige gesprekken en situaties;
• in balans wil zijn onder de druk van deze tijd en van veranderingen.

Resultaat

U vindt antwoorden op vragen hoe u onder de druk van deze tijd:

• trouw kunt zijn aan uzelf;
• vanuit ontspanning effectiever met uzelf en de ander kunt omgaan;
• hoe u stevigheid creëert in gesprekken terwijl er ook ruimte is voor de ander;
• hoe u van een tegenstander een medestander maakt.

Inhoud
Na inleidende oefeningen en enige basistheorie verschijnt u in een karatepak in de Do Jang (oefenruimte). U krijgt vier basisprincipes uit de krijgskunsten die u leert toe te passen als zelfmanagementprincipes. U leert vanuit een aantal werings- en aanvalstechnieken hoe u zich assertief kunt opstellen en hoe u zich kunt profileren. Dit alles ter voorbereiding op de grensverleggende afsluiting. Het effect hiervan zal langdurig in uw geheugen gegrift blijven staan en zichtbaar blijven in uw gedrag.

Werkwijze en leerstijl

De werkwijze kenmerkt zich door korte inleidingen, gevolgd door fysieke oefeningen. Praktische toepassing in het dagelijkse leven krijgt veel aandacht. Het fysieke gedeelte is voor iedereen haalbaar, mits de eigen grenzen worden gerespecteerd.

Wat deelnemers zeggen

“Deze training geeft je op een heel eigen wijze meer inzicht in je omgang met jezelf en anderen. De combinatie met vechtsport is verrassend en verfrissend.”
“Mooie afwisseling tussen fysiek, mentaal en theorie.”
“Handige linken naar het leven, weer meer in balans.”
“Prima inhoud, prikkelt tot verdere verdieping.”