Rationele Effectiviteitstraining (RET) Basic

Rational Emotive Behavior Therapy, waaruit de Rationele Effectiviteitstraining is afgeleid, is een gerenommeerde psychologische theorie die een methode biedt om belemmerende ideeën onder de loep te nemen, op waarde te schatten en aan de realiteit te toetsen, in plaats van ze als vanzelfsprekend aan te nemen. RET biedt een methodiek die door zijn nuchtere, didactische benadering mensen heel snel aanspreekt. Het biedt een kader om met mensen stressbronnen en blokkades te onderzoeken en te helpen betere "coping" mechanismen te ontwikkelen. Voor trainers, opleiders, coaches is het een goede aanvulling op meer gedragsgerichte interventietechnieken. Het kan in een trainingskader heel goed …

Lees de complete beschrijving

Rational Emotive Behavior Therapy, waaruit de Rationele Effectiviteitstraining is afgeleid, is een gerenommeerde psychologische theorie die een methode biedt om belemmerende ideeën onder de loep te nemen, op waarde te schatten en aan de realiteit te toetsen, in plaats van ze als vanzelfsprekend aan te nemen. RET biedt een methodiek die door zijn nuchtere, didactische benadering mensen heel snel aanspreekt. Het biedt een kader om met mensen stressbronnen en blokkades te onderzoeken en te helpen betere "coping" mechanismen te ontwikkelen. Voor trainers, opleiders, coaches is het een goede aanvulling op meer gedragsgerichte interventietechnieken. Het kan in een trainingskader heel goed gebruikt worden als manier om belemmerende overtuigingen en gedachten bij cursisten te helpen overwinnen. Er zijn inmiddels veel goede ervaringen opgedaan zowel op groepsniveau als op individueel niveau in diverse typen trainingen.

De RET Basic is ontwikkeld in samenwerking met het Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy.

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor trainers, opleiders, (HRM-)adviseurs, mentoren of coaches. In uw werk bent u bezig met het stimuleren en ondersteunen van veranderingsprocessen, zowel op individueel als op organisatieniveau. U wilt leren om RET-technieken toe te passen op anderen, zodat veranderingsprocessen soepeler en effectiever verlopen. U begeleidt mensen die soms te hoge eisen aan zichzelf en aan hun omgeving stellen. Vaak zijn zij zich onvoldoende bewust van de emoties en de gedachten die hen blokkeren. U bent op zoek naar een methode om hen hierin actief te ondersteunen.

Resultaat

U kunt theoretisch en praktisch werken met RET-interventietechnieken in trainingsgroepen en adviesrelaties. U kunt de beginselen van de RET-technieken toepassen in uw eigen praktijk in groepen of individuele gesprekken.

Inhoud

Deze training legt de basis voor deze methodiek, u leert effectieve (rationele) en ineffectieve (irrationele) patronen te identificeren. U experimenteert met de verschillende uitdagingstechnieken om irrationele patronen te doorbreken. In de training werkt u ook aan uw eigen irrationele patronen. Centraal staat het werken in kleine groepen, om veel ervaring op te doen met het herkennen van patronen en met de verschillende vraagtechnieken. De training is een uitgekiende combinatie van theorie, demonstraties en praktijkoefeningen. Achtereenvolgens komen de volgende onderdelen aan de orde:

Blok 1:

• Theoretisch kader van RET en de toepassingsmogelijkheden;
• Veel voorkomende irrationele gedachtepatronen op de werkplek;
• Emoties, blokkades en disfunctioneren;
• Identificeren van irrationele ideeën in een gesprek;
• RET- interventiestrategieën;
• RET-training in groepsverband;

Blok 2:

• Emotionele blokkades van de trainer;
• Emotioneel zelfmanagement;
• Opzetten en presenteren van een RET workshop / training;
• Uitvoeren van een RET workshop / training;

Opbouw en duur

De totale doorlooptijd van de training bedraagt 2 maanden. De training bestaat uit een telefonisch doelstellend gesprek en uit 1 blok van 2,5 dag (met 2 avonddagdelen) en 1 blok van 2 dagen (met avonddagdeel).

In een telefonisch gesprek met uw trainer bespreekt u uw achtergrond, beweegreden om deel te nemen en wederzijdse verwachtingen. Samen formuleert u leerdoelen, mogelijk met behulp van een online competentiescan. In veel gevallen krijgt u een voorbereidende opdracht mee.

• dag 1 van 10.00 tot 20.00 uur
• dag 2 van 09.00 tot 20.00 uur
• dag 3 van 09.00 tot 13.00 uur (met lunch)

• dag 1 van 10.00 tot 20.00 uur
• dag 2 van 09.00 tot 16.30 uur