- Locatie:
- In-company / Maatwerk
- Kosten:
- Totale lesduur:
- 12
Persoonlijk Werkdrukmanagement
Bekijk alternatieven
Informatie aanvragen is helaas niet mogelijk voor deze training
U kunt een In-company offerte aanvraag doen, of alternatieven bekijken:
Overzicht
De Tracé Academy is aanbieder van persoonlijke trainingen exclusief voor technici. Met een praktische toepasbaarheid zijn de trainingen gericht op het bijbrengen van functiespecifieke competenties in je ontwikkelingsbehoefte.
Ervaring met deze training?
Heeft u de training Persoonlijk Werkdrukmanagement bij Tracé Academy gevolgd? Help anderen door uw ervaring te delen op Springest!
Springest doneert €1,- aan Stichting Edukans als dank voor jouw ervaring
Beschrijving
De Tracé Academy is aanbieder van persoonlijke trainingen exclusief voor technici. Met een praktische toepasbaarheid zijn de trainingen gericht op het bijbrengen van functiespecifieke competenties in je ontwikkelingsbehoefte.
Onder druk presteren we vaak beter. Maar wat als de stress te hoog oploopt? Hoe kan je ontspannen blijven en zorgen dat je niet uit balans raakt? Leer optimaal om te gaan met werkdruk en stress om effectief en met plezier te kunnen werken, ook als de druk toeneemt. Een training vol praktische tips en inzichten waarmee je vooruit kan.
Resultaat van de training
Inzicht krijgen in de oorzaken en gevolgen van hoge werkdruk en stress, zoals:
- Grip krijgen op persoonlijke stressbeleving
- Vroegtijdig signalen van gezonde en ongezonde stress herkennen
- Emoties herkennen en hiermee beter leren omgaan
- Een persoonlijke werkstijl ontwikkelen, waarbij je beter kan omgaan met werkdruk en stressvolle situaties
Inhoud
Tijdens de training wordt door een ervaren trainer aandacht besteed aan de vaardigheden die je in staat stellen om beter met werkdruk om te gaan:
- Wat is werkdruk en wat is stress? Hoe ga je daarmee om?
- Wat zijn jouw persoonlijke stressveroorzakers?
- Welke factoren bevorderen of verminderen stress?
- Hoe herken je vroegtijdig je persoonlijke stress signalen?
Voor wie?
Voor iedereen die een (te) hoge werkdruk ervaart en hier op een daadkrachtige manier mee wil leren omgaan en het beste uit zichzelf wil blijven halen.
Aanpak
Je eigen situatie vormt het uitgangspunt van de training. De inhoudelijke aspecten van stressmanagement worden gerelateerd aan je persoonlijk functioneren. Je gaat actief aan de slag met opdrachten en oefeningen, waarbij de verschillende programmaonderdelen worden toegepast.
- Informatie aanvragen is niet mogelijk. Bekijk alternatieven
Ervaringen
Er zijn nog geen ervaringen. Deel je ervaring en help zo anderen kiezen. Als dank doneert Springest €1,- aan Stichting Edukans.
Ervaring delen
Deel je ervaring
Je helpt hiermee anderen kiezen. Als dank doneert Springest €1,- aan Stichting Edukans.
Meer trainingen in dit onderwerp:
Vergelijk 246 trainingen en opleidingen in Time management
-
Persoonlijk Werkdr… (Huidige training)
Tracé Academy
In-company / Maatwerk | 1 dag
Nieuwsbrief ontvangen?
Abonneer u op onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks een update over persoonlijke ontwikkeling en carrièretips. Lees alle nieuwsbrieven
