Hoe voorkom ik klachten aan nek, schouders en armen?

Heeft u klachten aan uw nek, schouders en armen? Bijvoorbeeld door beeldschermwerk, eentonig werk of te weinig beweging? En wilt u daar snel wat aan doen?

Stefan van Rossum masseert al jaren professionals in hun eigen werkomgeving: van kappers tot ministers. 
Hij weet als geen ander welke spierklachten veel voorkomen én belangrijker: wat u aan die klachten kunt doen!

In deze cursus vertelt hij welke spieren vaak problemen veroorzaken, hoe dat komt en wat u kunt doen om snel en eenvoudig uw spieren soepel te maken en klachten te voorkomen.

U krijgt in deze cursus eenvoudige oefeningen die u overal zelf kunt doen en waarmee u snel weer soepel en vitaal bent.

Een absolute aanrader dus voor iedere professional die gezond wil blijven werken.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

- Hoe ontstaan klachten?
- Van welke spier heb ik last?
- Symptomen van spierklachten
- Oefeningen nek, schouders, armen