Individuele coaching

Een individueel coachingstraject is geschikt voor iedereen die het idee heeft dat er meer uit zijn werk te halen is. Dat kan zijn: meer plezier, meer resultaat, meer ontspanning, meer vertrouwen, meer samenwerking, meer controle, meer balans, meer .... ?

Coaching speelt zich altijd af op het grensvlak van professionele en persoonlijke groei. Concreet zichtbaar en voelbaar resultaat op de werkvloer is het uitgangspunt. Om dat te bereiken is er in de coaching afwisselend aandacht voor concrete vaardigheden, zoals onderhandelen of delegeren, en de persoonlijke thema's, zoals onderliggende overtuigingen, onzekerheid, onrust of een belemmerend zelfbeeld. Door aandacht aan beide kanten te besteden kunnen daadwerkelijk stappen gezet worden. Coaching is een boeiend en spannend proces. Nieuw gedrag aanleren betekent immers iets uitproberen, waarvan je nog niet weet wat het gaat opleveren. Dat vraagt om lef.

Onderwerpen voor een coachingstraject zijn bijvoorbeeld:

• Ik wil meer balans in mijn leven, het werk slokt me nu helemaal op.
• Hoe zorg ik dat mijn medewerkers niet alleen ja zeggen, maar ook ja doen?
• Volgens mijn manager moet ik meer delegeren, maar ik heb geen idee hoe.
• Ik ga met steeds meer tegenzin naar mijn werk en wil wel eens onderzoeken wat er aan de hand is.
• Ik zeg op veel teveel dingen 'ja', ik moet echt eens assertiever worden.

Een coachingstraject begint met een vrijblijvend intakegesprek met de coach, ook wel mental coach of personal coach genoemd. In dit gesprek bespreken coach en coachee de wederzijdse verwachtingen. De coach schat in of hij/zij de juiste persoon is om de coachee verder te helpen. De coachee tast af of hij/zij aan het juiste adres is. Valt het intakegesprek voor beide partijen positief uit, dan worden verdere afspraken gemaakt.

Over het algemeen duren de coaching sessies 1,5 uur, met een frequentie van twee weken. Deze frequentie is voldoende lang om opdrachten uit te voeren en voldoende kort om actief met het onderwerp bezig te blijven. Meestal wordt gekozen voor een start van 3 of 6 sessies en wordt in overleg daarna het traject verlengd.