Persoonlijke effectiviteit: training persoonlijke groei

Merk je dat je soms tekortschiet als je anderen duidelijk wilt maken wat je bedoelt? Ga je conflicten uit de weg of kom je juist ongewild in conflictsituaties terecht? In deze training persoonlijke groei leer je effectiever te communiceren en functioneren in je werk.

Voor wie is de training persoonlijke effectiviteit bestemd?

Deze training persoonlijke groei is bedoeld voor iedereen die betere resultaten wil bereiken in situaties waarin het aankomt op communicatieve vaardigheden en persoonlijke effectiviteit. In de training persoonlijke effectiviteit bouw je aan je zelfvertrouwen, ontdek je hoe je handiger omgaat met conflicten en oefen je je communicatieve vaardigheden vanuit verschillende invalshoeken.

Resultaat

Na deze training persoonlijke groei:

• Kun je effectief en daadkrachtig doelen realiseren
• Ben je in staat effectief te communiceren
• Kun je beter rekening houden met belangen van anderen
• Kun je adequaat lastige situaties hanteren
• Heb je inzicht in je (kern)kwaliteiten

Programma

Leerdoelen en persoonlijke effectiviteit

• Vaststellen persoonlijke leerdoelen:
• Waar loop je in de praktijk tegenaan en wat wil je veranderen?
• Presenteren leerdoelen
• Feedback op je persoonlijke presentatie
• Hoe vergroot je je leervermogen?
• Wat is je voorkeursleerstijl? (test)
• Wat is persoonlijke effectiviteit en hoe bouw je aan je zelfvertrouwen?

Belemmeringen en persoonlijke kwaliteiten

• Welke gedachten belemmeren jou in je persoonlijke effectiviteit?
• Hoe kun je deze irrationele gedachten ombuigen naar effectieve gedachtendie je helpen om je doel te bereiken? Oftewel wat wil je wél denken?
• Wat zijn je kernkwaliteiten en valkuilen en hoe zet je ze effectief in?
• Hoe signaleer je kwaliteiten bij anderen en wat zegt dat over jezelf?
• Oefening met je kernkwaliteiten en valkuilen: hoe kom jij op anderen over?
• Tussenbalans: waar sta jij nu en waar ga je mee aan de slag?

Buddycoaching

Deelnemers worden aan elkaar gekoppeld en hebben een aantal keren tussen de twee blokken contact met elkaar over de persoonlijke doelen en ondernomen acties. Hierbij wordt onderling feedback uitgewisseld.

Effectieve communicatie en feedback

• Presenteren persoonlijk actieplan
• Oefenen in communicatieve vaardigheden, zoals luisteren, samenvatten en doorvragen
• Op welke niveaus kun je communiceren en wat is jouw stijl van communiceren?
• Hoe geef je een ander terug waar je last van hebt en hoe ontvang je een compliment?
• Hoe ga je om met weerstand en emotie?

Assertiviteit en actieplan

• Wat is assertief gedrag?
• Hoe zeg je ‘nee'?
• Oefenen in het aangeven van je grenzen
• Wat heb je geleerd en hoe ziet je persoonlijk actieplan eruit?
• Evaluatie en afsluiting