Voorheen Eduhub

Assertiviteit

Niveau:
MBO
Kosten:
€ 2.585,- Vrijgesteld van BTW Prijsinformatie
Totale lesduur:
6 dagen
Max. deelnemers:
8
Meer informatie:
http://www.verderintrainen.nl/assertiviteit
Startdatum en plaats
15 februari 2012, Den Dolder. +7 andere startdata
Logo Vergouwen Overduin
Gratis brochure aanvragen

Tip: Ontvang gratis en vrijblijvend meer informatie over programma, startdatum, locatie, prijzen en inschrijving:

Overzicht

8,3 van 7 ervaringen

9 Bart Custers
“Ik kan iedereen deze cursus aanraden; assertiviteit is zo veelzijdig, er zit voor iedereen wel wat in! Alle aspecten van assertiviteit komen in de tra”

Lees alle ervaringen
 
Tijdstip:
Avond, Overdag
Looptijd:
6 dag/dagen
Afronding:
Certificaat van deelname
Soort locatie:
Open inschrijving
Regio('s):
Zwolle, Eindhoven, Utrecht, Den Haag, Arnhem
Prijsinformatie:
Vrijgesteld van BTW
Verblijfskosten: € 530,- (€ 420 is de totaalprijs voor de dagarrangementen. Diner en overnachting is optioneel en apart bij te boeken: diner(s) € 33,- of diner(s) + overnachting(en) € 110,-)
Gratis brochure aanvragen
Meer informatie en inschrijven

Voor Wie/Waarom?

Je wilt meer zelfvertrouwen ontwikkelen en assertiever communiceren.

Het resultaat

Na afloop van de training voel je je zekerder van jezelf dan voorheen. Je durft meer risico's te nemen en stapt makkelijker op mensen af. In groepen ben je meer ontspannen en in lastige situaties heb je minder last van stress. Verder kun je met meer gemak je zegje doen in (klant)gesprekken en vergaderingen. Je durft 'nee' te zeggen tegen verzoeken en je durft mensen aan te spreken wanneer je last hebt van hun gedrag of werkwijze. Je kent verschillende verbale en non-verbale technieken om overtuigend over te komen.

Inhoud

* Wat belemmert mij om assertief op te treden?…

Lees de complete beschrijving

Startdata en plaatsen

  • Woensdag 15 Februari 2012, Den Dolder
  • Maandag 19 Maart 2012, Den Dolder
  • Donderdag 12 April 2012, Den Dolder
  • Woensdag 30 Mei 2012, Den Dolder
  • Maandag 10 September 2012, Den Dolder
  • Dinsdag 9 Oktober 2012, Den Dolder
  • Woensdag 7 November 2012, Den Dolder
  • Maandag 3 December 2012, Den Dolder

Beschrijving

Voor Wie/Waarom?

Je wilt meer zelfvertrouwen ontwikkelen en assertiever communiceren.

Het resultaat

Na afloop van de training voel je je zekerder van jezelf dan voorheen. Je durft meer risico's te nemen en stapt makkelijker op mensen af. In groepen ben je meer ontspannen en in lastige situaties heb je minder last van stress. Verder kun je met meer gemak je zegje doen in (klant)gesprekken en vergaderingen. Je durft 'nee' te zeggen tegen verzoeken en je durft mensen aan te spreken wanneer je last hebt van hun gedrag of werkwijze. Je kent verschillende verbale en non-verbale technieken om overtuigend over te komen.

Inhoud

* Wat belemmert mij om assertief op te treden?
* Hoe vervang ik belemmerende denkwijzen over mijzelf door gedachten waarmee ik juist assertiever kan zijn?
* Hoe kan ik zekerder van mezelf worden?
* Hoe leer ik beter grenzen stellen?
* Hoe breek ik een gesprek af?
* Hoe weiger ik een verzoek?
* Hoe gebruik ik mijn stem op krachtige wijze?
* Hoe geef ik op een nette manier kritiek?
* Hoe ontspan ik mij?

"Ik zeg nooit nee, ook al zou dat wel moeten." "Ik ben niet stevig genoeg volgens mijn manager." "Ik ga lastige situaties liever uit de weg." "Achteraf denk ik soms...had ik maar iets gezegd." "Vaak heb ik te weinig zelfvertrouwen." "Ik laat me vaak leiden door mijn emoties."   Herken jij jezelf in deze uitspraken? Dan is de training Assertiviteit iets voor jou!   "Je doet niemand een plezier door je kleiner te maken dan je bent!"  Dat is precies waar assertiviteit over gaat. Jezelf niet groter maar ook niet kleiner maken. Assertief zijn betekent voor jezelf opkomen met respect voor de ander.   Het kan veilig voelen om jezelf onzichtbaar te maken, om ja te zeggen en jezelf bescheiden voor te doen. Maar uiteindelijk doe je jezelf en ook anderen te kort. Je hebt heel veel te bieden, maar het komt er niet uit doordat je het voor je zelf houdt.  

In de huidige tijd is het belangrijk om voor jezelf op te komen. Op een vergadering en een team wordt verwacht dat je je zegje doet. Collega's verwachten dat je zelf wel grenzen aangeeft. En je werkgever verwacht dat je aangeeft wat je nodig hebt en dat je zelf initiatieven neemt. Om dat te doen moet je een risico nemen; het risico dat iemand je minder aardig vindt of het risico dat je het bij het verkeerde eind hebt. Maar ja....als je deze situaties uit de weg gaat kom je niet ook niet verder. Assertief zijn betekent van jezelf laten horen en jezelf laten zien op momenten dat dat nodig is.   Het is dus nodig om jezelf assertief op te stellen. Meer van jezelf laten horen kan je baan een stuk leuker en makkelijker maken, het geeft ontspanning en biedt je kansen op doorgroei.  

Hoe gaan we je daarbij helpen? In de training besteden we aandacht aan alle facetten die te maken hebben met assertiviteit. We staan onder andere stil bij: inzicht krijgen in eigen gedrag en optreden; effectief feedback geven en ontvangen; overtuigend je mening geven; grenzen stellen, 'nee'-zeggen; het verschil tussen assertief, subassertief en agressief gedrag; de confrontatie aangaan in een gesprek; herkennen van non-verbaal gedrag; omgaan met gevoelens; het vergroten van zelfvertrouwen; praktijksituaties en voorbeelden. Na iedere trainingssessie ga je de deur uit met een concreet actieplan. Je gaat het geleerde direct toepassen in je eigen praktijk. Het resultaatNa het volgen van de training Assertiviteit: heb je een plan van aanpak om je in concrete praktijksituaties asserief op te stellen; voel je gemakkelijker en zekerder in lastige situaties; laat je (non)verbaal gedrag zien wat meer stevigheid uitstraalt; heb je meer impact doordat je je pro-actiever opstelt. 

Aanpak

* Vooraf intakegesprek en opdracht
* Praktijkgericht: voor werk en privé
* Tussentijds met geleerde aan de slag met behulp van actieplan
* Begeleiding door ervaren trainer/psycholoog
* Boek: Assertiviteit kun je leren van Jorinde Derrix

Ervaringen

Gemiddeld cijfer voor Assertiviteit

8,3 (Gebaseerd op 7 ervaringen, Deel uw ervaring)

 

Bart Custers | Algemeen: 9 | 20-01-12

Locatie: 7 Trainer: 9 Inhoud: 9 Organisatie: 8

“Ik kan iedereen deze cursus aanraden; assertiviteit is zo veelzijdig, er zit voor iedereen wel wat in! Alle aspecten van assertiviteit komen in de training uitvoerig aan bod en er is ook ruimte voor eigen invulling. Wat verder erg positief is aan deze training is de afwisseling tussen theorie en praktijk, plenaire sessies worden afgewisseld met actieve opdrachten. Een super leuke en positieve ervaring! ”

Raechel | Algemeen: 9 | 01-07-11

Locatie: 7 Trainer: 8 Inhoud: 9 Organisatie: 8

“Ik heb de training als zeer positief ervaren. Ik heb gedurende de periode dat de training liep, al gemerkt dat ik een veranderd mens ben. Ik laat de dingen niet meer zomaar liggen en ga confrontaties niet uit de weg. Daardoor sta ik steviger in mijn schoenen en ben ik zekerder van mezelf. Ik ben zeer tevreden over de inhoud van de training, die zeer uitgebreid was, en over de trainer. ”

Giancarlo | Algemeen: 8 | 11-01-11

Locatie: 9 Trainer: 8 Inhoud: 8 Organisatie: 8

“De training was erg leerzaam en praktijkgericht. De trainers hadden veel kennis van zaken. De training werd gegeven op een mooie, centrale lokatie met uitstekende faciliteiten.”

Denise | Algemeen: 8 | 02-12-10

Locatie: 8 Trainer: 9 Inhoud: 9 Organisatie: 8

“Mooie training om jezelf beter te leren kennen.
Training zorgt ervoor dat je jezelf kritisch gaat analyseren.


Veel leermomenten!!
”

Erik | Algemeen: 7 | 22-11-10

Locatie: 9 Trainer: 8 Inhoud: 7 Organisatie: 8

“Hele praktische training! Zeker aan te raden voor mensen die in een groep niet helemaal tot hun recht komen.”

Anoniem (bekend bij Springest) | Algemeen: 9 | 19-11-10

Locatie: 10 Trainer: 9 Inhoud: 8 Organisatie: 8

“Het is een verrijking voor mij geweest. Ik ben er persoonlijk enorm van gegroeid. De rollenspellen zijn zeer gericht op de praktijk en je kunt dit veel oefenen. Tevens is de feedback van de trainer zeer nuttig. Het programma is zo afwisselend dat de dag heel plezierig verloopt. Er worden ook genoeg ontspanningsoefeningen gedaan die ik nu zelf ook doe op het werk. Je wordt ook uitgedaagd om nieuwe dingen uit te proberen. De Trainer is zeer inspirerend. De grootte van de groep is ook precies goed ongeveer 7 man.”

Nick Bogerd | Algemeen: 8 | 07-07-10

Locatie: 8 Trainer: 8 Inhoud: 8 Organisatie: 8

“Een intensieve, maar zeer nuttige cursus over (het uitblijven van) assertiviteit gedrag en de rol van gedachten daarbij. Soms confronterend, vaak zeer inspirerend. Veel praktijkgerichte opdrachten om zo het assertief gedrag echt \'eigen\' te maken. ”

Ervaring delen

Deel uw ervaring

Deel uw ervaring en help zo anderen kiezen. Als dank voor uw moeite doneren wij €1,- aan Stichting Edukans.

Ik heb deze training afgerond in:

Zeer slecht Uitmuntend

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • N.V.T.
Algemeen

Wat is uw algemene indruk van de training?

Locatie:

De lesruimte, bereikbaarheid, lunch en andere voorzieningen.

Trainers:

Hoe vond u de kennis en het gedrag van de trainers?

Inhoud:

De diepte, breedte en het niveau van de lesstof.

Organisatie:

Het lesmateriaal, de inschrijfprocedure en andere praktische zaken.

Ja, stuur mij gratis en vrijblijvend meer informatie:

Springest stuurt uw aanvraag direct naar de juiste persoon bij Vergouwen Overduin. U ontvangt dan via e-mail of post meer informatie over de cursus. We gaan uiteraard vertrouwelijk om met uw gegevens.

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Meer trainingen in dit onderwerp:

Vergelijk 23.712 trainingen en opleidingen in Assertiviteit

Nieuwsbrief ontvangen?

Abonneer u op onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks een update over persoonlijke ontwikkeling en carrièretips. Lees alle nieuwsbrieven

Volg ons op: Facebook Twitter LinkedIn

Bekijk trainingen per categorie

Springest nieuwsbrief

Over Springest

Andere landen

Nederland
© 2008 – 2012 Springest
Help