Toppresteren met de HeartMathmethode

Voor Wie/Waarom?

Deze individuele training/coaching is bedoeld voor leidinggevenden, managers, staffunctionarissen en overige professionals die zonder stress en met meer voldoening willen functioneren.

Het resultaat

Na afloop van de training/coaching ben je meer `in shape' met name in situaties waarin er veel van je gevraagd wordt. Je functioneert op een manier die ontspanning en voldoening geeft. Dat zorgt ervoor dat je prestaties verbeteren en dat zaken op een gemakkelijkere manier gaan. Prestaties kosten je minder energie.

Inhoud

Mogelijke leervragen:
* Wat kan ik doen als ik merk dat ik functioneer vanuit stress?
* Hoe kan ik omgaan met negatieve emoties?
* Hoe kan ik zorgen dat ik `in vorm' ben op belangrijke momenten ?
* Hoe kan ik goed blijven functioneren onder druk?
* Hoe kan ik op een heldere en ontspannen manier communiceren?
* Hoe kan ik het beste uit mijzelf halen en vanuit wijsheid opereren?

Coachingsvragen: Vragen waarbij de heartmathmetode een effectief middel zou zijn : Hoe profileer ik me stevig in een werkoverleg zonder mijzelf te verliezen? Hoe kan ik zorgen dat ik rustig blijf onder allerlei moeilijke of complexe situaties? Hoe krijg ik mijn spreekangst onder controle bij een productpresentatie voor een klant? Hoe houd ik mijzelf overeind in crisis-situaties? Aanpak Een training/coachingstraject duurt gemiddeld zes gesprekken.

De HeartMathmethode wordt gebruikt als basis van de training/coaching waarbij we gebruik maken van biofeedbacksoftware. Door middel van bio-feedback krijgen deelnemers de mogelijkheid thuis te oefenen met hartcoherentie. Aan de hand van een helder en uitgebreid werkboek werken we stap voor stap naar resultaat. Het geheim van het succes van de HeartMathmethode is dat deze wetenschappelijk bewezen technieken aan de deelnemers leert die direct `real time' werken op het neutraliseren van stress en het opbouwen van een ontspannen gevoel en daarmee meetbare veranderingen oplevert tot en met het fysiologische niveau. Welke coach? Vergouwen Overduin werkt bij deze methode met een gelicenseerde heartmath-coach. Gebruikte apparatuur Het is mogelijk om zelf de gebruikte apparatuur aan te schaffen.   

Aanpak

6 trainingsessies van 1,5 uur werken met een biofeedback apparaat die de mate van coherentie weergeeft coaching aan de hand van een uitgebreidwerkboek training door thuisopdrachten steeds mogelijkheid van contact met coach via telefoon of e-mail eindevaluatie aan de hand van vragenlijst vooraf en na afloop.

Uitgebreid

Een duidelijk gewenst eindresultaat en een heldere beschrijving van de opbrengst voor de organisatie Een training/coachingstraject duurt gemiddeld zes gesprekken. De HeartMathmethode wordt gebruikt als basis van de training/coaching waarbij we gebruik maken van biofeedbacksoftware.

Wij werken met een duidelijke structuur en gaan uit van een positieve inzet. Vooraf en na afloop worden vragenlijsten ingevuld, waardoor de ontwikkeling gedurende de coaching duidelijk wordt. Het geheim van het succes van de HeartMathmethode is dat deze wetenschappelijk bewezen technieken aan de deelnemers leert die direct ‘real time' werken op het neutraliseren van stress en het krachtig opbouwen van de weerstand en daarmee meetbare veranderingen oplevert tot en met het fysiologische niveau.

Voorafgaand aan het traject voert de coach (indien gewenst en/of noodzakelijk) een gesprek met de opdrachtgever in het coachingstraject, vaak de leidinggevende van de coachee. Doelstellingen worden tussen de drie partijen afgestemd en vastgelegd in een contract met heldere resultaten. Na afloop van het traject vindt ook een driegesprek plaat als evaluatie. De inhoud van het traject wordt in dit gesprek niet besproken, wel de uiteindelijke resultaten.Welke coach? Vergouwen Overduin werkt bij deze methode samen met het bureau Premotions dat de coach levert die veel ervaring heeft met coachingsvragen op het gebied van stresspreventie en toppresteren. Deze coach gaat graag met je aan de slag om jouw gewenste resultaat te bereiken.

De coaching word gepland in overleg en vind plaats in Utrecht of op ons kantoor in Badhoevedorp.