Assertiviteit: Assertief optreden

Wil je meer zelfvertrouwen voelen en krachtiger overkomen in uiteenlopende situaties? Wil jij je assertiviteit vergroten in situaties? Wil je op een prettige manier opkomen voor je eigen belangen en beter gehoord worden door anderen? Duidelijke grenzen stellen en op een krachtige manier jouw mening en ideeën communiceren? In deze training ontwikkel je het zelfvertrouwen en de vaardigheden om assertiever op te treden.

Programma:

• Zelfanalyse - inzicht in je eigen gedrag en kwaliteiten
• Belemmerende en bekrachtigende gedachten en overtuigingen
• Initiatief tonen op momenten dat jij dat nodig vindt 
• Effectief feedback geven en ontvangen - assertiviteit
• Anderen vragen om hulp of feedback
• Voor je mening uitkomen
• Omgaan met tegengas van anderen - je standpunt vasthouden
• Het stellen en aangeven van je eigen grenzen
• Op zelfbewuste en positieve wijze "nee" zeggen
• Omgaan met lastige situaties als afwijzing, boosheid en conflicten
• Je eigen assertiviteit in groepen
• Persoonlijk Verbeter Plan
• Wij garanderen 100% tevredenheid!

Resultaat

• Je voelt jezelf sterker in het contact met anderen
• Je krijgt meer controle over de gedachten die je belemmeren
• Je presenteert je mening duidelijker en overtuigender 
• Je geeft sneller en krachtiger aan wat je wel en niet wilt
• Je pakt problemen en meningsverschillen aan in plaats ze uit de weg te gaan
• Je neemt meer initiatief en toont sneller betrokkenheid naar anderen
• Je maakt een Persoonlijk Verbeter Plan

XL10 Training is een CEDEO-erkend trainingsinstituut. Van alle Nederlandse trainingsbureaus zijn slechts 5,4% CEDEO-erkend. Alleen bureaus met een meer dan gemiddelde performance komen in aanmerking voor dit keurmerk.

De CEDEO-erkenning is een zware. onafhankelijke audit, uitgevoerd door Stichting CEDEO. De toetsing is door de jaren heen steeds strenger geworden en de kwaliteit van de erkenning groeit mee. Elke 2 jaar wordt de erkenning onderworpen aan een heronderzoek.