Mindfulness training in Groningen

Niveau:: HBO
Kosten:: € 270,-
Totale lesduur:: 10 dagen
Max. deelnemers:: 8

Meer informatie

Informatie aanvragen is helaas niet mogelijk voor deze training
U kunt een In-company offerte aanvraag doen, of alternatieven bekijken:

Overzicht

8,6 (5 ervaringen)

9 Ria
“Leuke groep, relaxte cursus waardoor je je daadwerkelijk rustiger gaat voelen, van binnenuit. Trainers hebben prima begeleiding geboden.”

Lees alle ervaringen

Tijdstip:: Avond
Looptijd:: 10 weken
Soort locatie:: Open inschrijving
Regio('s):: N.V.T. / Onbekend

Beschrijving

Mindfulness training / Ontspanningstraining

Dieper ontspannen en samen met anderen tot rust komen

Hoe simpel het ook klinkt, voor veel mensen is ontspannen een hele opgave. Een stilte wordt vaak niet opgevat als een rustmoment, maar als een ongemakkelijke stilte.

Uiteindelijk zoekt iedereen naar een manier om echt zichzelf te kunnen zijn zonder maskers. De diepst mogelijke ontspanning bereik je door jezelf te accepteren zoals je bent. Door regelmatig stil te staan bij jezelf blijft de energie in je stromen en voorkom je blokkades, onrust en spanning.

In deze mindfulness training leer je hoe je jezelf tot rust kunt brengen. Door doeltreffende oefeningen breng je je eigen energie in balans. Je leert de effecten die je gedrag op je omgeving hebben herkennen en krijgt grip hier op. Je krijgt persoonlijke handvatten om meer ontspannen in het leven te staan.

Programma:

Leren ontspannen
Met aandacht stil staan bij jezelf
Ademhalingsoefeningen
Ontstressen van je lichaam

Resultaat:

Ontspannen staan in werk, studie en leven
Meer energie als gevolg van praktische oefeningen
Grip op je persoonlijke energie
Betere concentratie

Doelgroep:

Geschikt voor iedereen die meer ontspannen in het leven wil staan. We gaan er van uit dat je al enig zelfinzicht hebt. De training is zeer geschikt na of naast een therapie of coachingstraject.

Tijd:

Dinsdag of donderdagavond van 19.30 tot 21.30 uur.

Kijk op praktijkzeon.nl voor meer informatie.

Informatie aanvragen is niet mogelijk. Bekijk alternatieven

Ervaringen

Gemiddeld cijfer voor Mindfulness training in Groningen

8,6 Gebaseerd op 5 ervaringen Deel je ervaring

Ria | Beoordeling: 9 | 14-04-11

“Leuke groep, relaxte cursus waardoor je je daadwerkelijk rustiger gaat voelen, van binnenuit. Trainers hebben prima begeleiding geboden.”

Jolanda Waterman | Beoordeling: 9 | 13-04-11

“Wist eerst niet wat ik van de cursus moest verwachten, maar vanaf les 1 voelde ik me helemaal op mijn gemak bij Zeon. Fijne ruimte, prettige en ontspannen sfeer, gezellige groep en top trainers. Ik heb bijzonder veel geleerd van de cursus, ben rustiger geworden, kan me beter ontspannen, kan dingen beter loslaten en een plek geven en meer van het NU genieten. Mindfulness bij Zeon..gewoon doen!! ”

Jan Engberts | Beoordeling: 9 | 11-04-11

“Zeer fijne en deskundige coaches. Fijne groep met humor. Heb er ondanks mijn terughoudendheid in het begin zeer veel van opgestoken en ben van plan hier mee door te gaan. Aanrader!”

Inez | Beoordeling: 8 | 10-04-11

“Ik vond het een hele verrijkende cursus. De cursus verliep in een prettige sfeer waarin een ieder zichzelf kon zijn. Fijn om te leren de rust in jezelf op te zoeken ”

Reinoud | Beoordeling: 9 | 08-04-11

“Hele fijne cursus, de trainers behandelen het materiaal vanuit grote ervaring, met veel humor en relativering, op een betrokken maar relaxte manier.”

Ervaring delen

Deel je ervaring

Je helpt hiermee anderen kiezen. Als dank doneert Springest €1,- aan Stichting Edukans.

Zelf deelgenomen?

Ik nam zelf deel aan deze training
Ik was als HR / P&O-er of leidinggevende betrokken

Zou je de training aanbevelen?

Jouw ervaring:

Training afgerond in:

Bevestig via:

E-mail Slechts ter voorkoming van misbruik. We delen niks namens jou op je netwerk en delen gegevens nooit met derden.

Laat dit veld leeg.: