Mindfulness Workshopcyclus

Zielzicht organiseert dit najaar een cyclus van 6 workshops voor mensen die hun innerlijk weten en wezenlijke aandacht verder willen ontwikkelen.

     Opbouw van het programma; 6 stappen naar voluit leven

     1.: Luisteren en onderzoeken; wat is er al en hoe maak ik daar contact mee?

     2.  Vrij zijn in het moment. Het verschil tussen alleen en eenzaam zijn.

     3. Mijn leven is van mij. Je  eigen antwoord vinden en geven.

     4. Verbonden zijn en weten. Wat is samen zijn?  Verbinden zonder je te verliezen.

     5. Overgave aan je lot. Vergeven, acceptatie. De stroom volgen.

     6. Verankering in je dagelijkse leven. Je persoonlijke back-up systeem.

Mindfulness is de basis, met liefdevolle open aandacht. Gewoon zijn met wat er is, zonder oordeel, met aandacht, mildheid en acceptatie.We werken met visualisaties en meditatie, direct ervaren, opstellingenwerk, lichaamswerk, rituelen en dynamische interactie. We werken vanuit en met stilte om te komen tot innerlijke rust en vrede, acceptatie, vergeving en creatiekracht.