LeefstijlCoach (BLCN)
Startdata en plaatsen
placeBilthoven 7 feb. 2021 tot 23 jan. 2022 |
placeBilthoven 23 apr. 2021 tot 25 mrt. 2022 |
Beschrijving
Ben je op zoek naar een beroepsopleiding tot coach?
Academie voor Holistisch Coachen is sinds 2007 hét instituut voor opleidingen en trainingen op het gebied van Holistisch Coachen. Wij leiden je graag op tot professioneel en zelfstandig coach. Je leert mensen te begeleiden vanuit een holistisch oogpunt, dus met zorg voor het denken, het voelen, het lichamelijk en energetisch welbevinden en met aandacht voor zingeving. Wij doen dit met veel passie, plezier en overtuiging op onze eigen sfeervolle vestiging in Bilthoven.
De groep waarin je les krijgt is klein, de docenten in ons vaste team zijn ervaren, betrokken en enthousiast en onze leslocatie in Bilthoven sfeervol.
Bij ons ben je aan het goede adres voor een professionele, gedegen en praktische coachingsopleiding. Welkom bij de Academie voor Holistisch Coachen!
De opleiding LeefstijlCoach is een opleiding op HBO-niveau, geaccrediteerd door BLCN en toegespitst op de toenemende vraag naar goed opgeleide leefstijlcoaches die mensen begeleiden naar een gezonde leefstijl. Bij een gezonde leefstijl gaat het over gedragspatronen waarin aandacht is voor voldoende ontspanning, goede voeding en beweging. Daardoor verminderen of verdwijnen klachten en worden voorkomen. Denk daarbij aan slecht slapen, nek-, rug- of darmproblemen, je futloos voelen gedurende de dag of in het algemeen ‘niet goed in je vel zitten’.
Kenmerkend voor deze opleiding is dat je in 1 jaar alle benodigde kennis en vaardigheden leert om als zelfstandig leefstijlcoach aan de slag te gaan.…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Ben je op zoek naar een beroepsopleiding tot coach?
Academie voor Holistisch Coachen is sinds 2007 hét instituut voor opleidingen en trainingen op het gebied van Holistisch Coachen. Wij leiden je graag op tot professioneel en zelfstandig coach. Je leert mensen te begeleiden vanuit een holistisch oogpunt, dus met zorg voor het denken, het voelen, het lichamelijk en energetisch welbevinden en met aandacht voor zingeving. Wij doen dit met veel passie, plezier en overtuiging op onze eigen sfeervolle vestiging in Bilthoven.
De groep waarin je les krijgt is klein, de docenten in ons vaste team zijn ervaren, betrokken en enthousiast en onze leslocatie in Bilthoven sfeervol.
Bij ons ben je aan het goede adres voor een professionele, gedegen en praktische coachingsopleiding. Welkom bij de Academie voor Holistisch Coachen!
De opleiding LeefstijlCoach is een opleiding op HBO-niveau, geaccrediteerd door BLCN en toegespitst op de toenemende vraag naar goed opgeleide leefstijlcoaches die mensen begeleiden naar een gezonde leefstijl. Bij een gezonde leefstijl gaat het over gedragspatronen waarin aandacht is voor voldoende ontspanning, goede voeding en beweging. Daardoor verminderen of verdwijnen klachten en worden voorkomen. Denk daarbij aan slecht slapen, nek-, rug- of darmproblemen, je futloos voelen gedurende de dag of in het algemeen ‘niet goed in je vel zitten’.
Kenmerkend voor deze opleiding is dat je in 1 jaar alle benodigde kennis en vaardigheden leert om als zelfstandig leefstijlcoach aan de slag te gaan. Met meer aandacht voor jouw coachingsvaardigheden dan bij andere leefstijlcoachingsopleidingen in Nederland.
De opleiding LeefstijlCoach is geaccrediteerd door de Beroepsvereniging LeefstijlCoaches Nederland (BLCN) waardoor vergoeding van werkzaamheden uit de basisverzekering mogelijk is. De opleiding is ook geaccrediteerd door accreditatie organisatie KTNO.
Na het afstuderen
Dan kun je als coach
terecht binnen een bedrijf of bij de overheid, bijvoorbeeld als
algemeen coach, bij een vitaliteitsprogramma, voor het terugdringen
van ziekteverzuim of als ondersteuning bij een
re-integratietraject. Maar ook als zelfstandige in samenwerking met
een gezondheidscentrum, als coach met een eigen praktijk voor
particulieren of via ons zusterbedrijf Vitalemedewerkers.nu, bij
bedrijven en organisaties die de vitaliteit van hun medewerkers
willen vergroten. Vergoedingen van jouw werkzaamheden door
zorgverzekeraars is mogelijk als je lid bent van beroepsvereniging
BLCN (basisverzekering).
Als leefstijlcoach krijg je te maken met veel praktische vraagstukken zoals:
- Ik heb het altijd ‘druk, druk, druk’. Hoe ga ik beter om met alle stress en (werk)druk?
- Als ik ’s ochtends op sta voel ik me al moe. Wat kan ik doen om mij vitaler te voelen?
- Wat kan ik doen om mijzelf meer ‘in mijn kracht’ te voelen?
- Ik wil meer gaan bewegen maar weet niet waar en hoe ik moet beginnen.
- Vroeger bruiste ik van de energie. Hoe kan ik dat gevoel weer terugkrijgen?
In deze opleiding leer je onder andere hoe je gesprekken kunt voeren met jouw cliënten, je gaat met je cliënten op zoek naar de achtergronden en oorzaken bij hun hulpvraag, je leert hoe je cliënten zelf hun eigen ontwikkelpad kunt laten vinden en hoe jij ze op dit pad kunt begeleiden. Daarnaast leer je ook allerlei vormen van ontspanning die de basis vormen voor elke verandering. Bij jezelf en bij je cliënten.
Om uiteindelijk met een diploma in je hand als professioneel en zelfstandig coach jouw eigen weg verder te bewandelen.
PROGRAMMA
De opleiding Holistische LeefstijlCoaching-basis bestaat uit 16 lesdagen en kent de volgende onderdelen:
- Voeding, beweging & gedrag (8 lesdagen)
- Coachingsvaardigheden (6 lesdagen)
- Stress, ademhaling & ontspanning (2 lesdagen).
Daarnaast maak je gebruik van onze digitale leeromgeving ‘e-Flow’ waar je naast het schriftelijke lesmateriaal, lesvideo’s en audiobestanden aantreft die jou ondersteunen bij het leren en ‘eigen maken’ van de lesstof. Dit alles kan je zo vaak en waar je maar wilt terugkijken. Ook ben je in deze leeromgeving in contact met jouw mededeelnemers en docenten van de opleiding. Tijdens de lesdagen ligt de nadruk op het stellen van vragen, het oefenen van vaardigheden en technieken en het uitwisselen van ervaringen met elkaar.
De beroepsopleiding LeefstijlCoach kent de volgende toetsmomenten:
- Tussentijdse electronische toetsen over de lesstof
- Eindopdracht Leefstijl & gedrag
- Praktijkexamen coachingsvaardigheden.
Na het behalen van de diverse examens ontvang je het diploma LeefstijlCoach. Dit diploma is geaccrediteerd door beroepsvereniging BLCN en door de KTNO.
Wil je meer leren over wat er komt kijken bij opzetten van een eigen praktijk? In onze digitale leeromgeving ‘e-Flow’ tref je 3 video’s aan met alle praktische informatie die je moet weten om je eigen praktijk te kunnen starten. Wil je verder verdiepend werken aan jouw eigen onderneming, dienstenpakket en unieke marktpropositie, volg dan de aanvullende training ‘Persoonlijke Praktijkvoering’.
Voeding, beweging & gedrag
Dat voeding en gezondheid met elkaar verbonden zijn, wordt
steeds breder geaccepteerd. Dit vakgebied staat ook in een warme
belangstelling bij alle media vandaag de dag en de kennis over
gezonde voeding groeit gestaag. In deze module krijg je dan ook een
actueel overzicht van de kennis op het gebied van voeding. Zowel
uit de klassieke voedingsleer als uit hedendaagse wetenschappelijke
inzichten, moderne literatuur en door praktische ervaringen van
coaches in hun eigen praktijk.
Voor dit vak voer je als deelnemer een aantal praktische opdrachten
uit omdat het opdoen van eigen ervaringen van groot belang is. Hoe
voel je je als je anders gaat eten? Welke invloed heeft dat op jouw
energie of gedrag?
In de lessen wordt telkens de koppeling gemaakt tussen kennis en
ervaring enerzijds en het eetgedrag anderzijds. Want het antwoord
op de vragen: ‘Waarom eten we?’, ‘Wanneer eten we?’, ‘Wat, waar en
hoe eten we?’ leert ons veel over de achterliggende patronen bij
het eetgedrag en dus ook over de aangrijpingspunten voor
verandering van dat gedrag.
Voeding in relatie tot stress is een bekend fenomeen. Maar wat is
de invloed van stress op onze hormoonhuishouding? En wat zijn de
consequenties van onze (verstoorde) hormoonhuishouding op ons
dagelijks gedrag? Ook daar staan we bij stil.
Bewegen wordt wel het goedkoopste medicijn genoemd. Het heeft tal
van positieve effecten op lichaam en geest, bevordert de gezondheid
en verkleint het risico op (ernstige) ongezondheid. Voldoende
bewegen betekent daarom een hogere kwaliteit van leven. Helaas zien
we om ons heen ook de gevolgen van onvoldoende beweging: hart- en
vaatziekten, diabetes type 2, kanker, obesitas, ziekten aan het
bewegingsapparaat en psychische aandoeningen (depressie).
Dat bewegen goed is voor onze vitaliteit is bekend. Maar hoeveel,
hoe intensief, hoe vaak en welke vormen dien je nu precies te doen
om je vitaal te voelen? Dit kan per persoon verschillen en maatwerk
is daarom ook nodig. In deze module leer je veel over de werking
van het menselijk lichaam in relatie tot beweging, ‘core
stability’, belasting en vitaliteit. Ook leer je hoe je een
beweegprogramma ‘op maat’ kunt maken voor je cliënten. En over
oefeningen waarmee je later je cliënten kunt helpen om hun
vitaliteit te vergroten.
Zowel de kennis, de praktische oefeningen als de relatie met het
voedings- en beweeggedrag leveren jou als deelnemer de handgrepen
om toekomstige cliënten te begeleiden bij vraagstukken op het
gebied van voeding en beweging.
Aantal lesdagen: 8
Docenten: Millie van der Heijden of Anniek Sturm, Corrine
Snijders
Coachingsvaardigheden
Coaching is er op gericht om de cliënt bewuster te maken van
zijn/haar eigen gedrag waardoor hij/zij meer eigen
verantwoordelijkheid gaat ervaren over zijn/haar eigen leven. En
daarmee beter toegerust voorwaarts te kunnen gaan op het eigen
unieke ontwikkelpad. Soms moeten daarvoor problemen worden
opgelost, zoals problemen in sociale- of werkrelaties, stress
gerelateerde klachten of onverwerkte emotionele gebeurtenissen uit
het verleden. Dit is de curatieve kant van coaching. Coaching kan
ook preventief zijn. Daarbij gaat het dikwijls over het vergroten
van het bewustzijn bij het maken van keuzes, bij de omgang met
anderen en bij het eigen gedrag in het algemeen. Vanuit dit
bewustzijn kan de cliënt andere keuzes maken over het eigen gedrag
en deze ook in praktijk brengen. Om uiteindelijk meer tevreden en
in balans te zijn met zichzelf en met de omgeving. En daarmee
toekomstige problemen voorkomen.
In de lessen Coachingsvaardigheden krijg je een gedegen basis
aangereikt aan communicatie- en gespreksvaardigheden. Je leert om
te coachen vanuit innerlijke rust en om in continue verbinding te
zijn met je cliënt. Om niet te oordelen of te adviseren, maar om
jouw cliënt te begeleiden op zijn/haar ontwikkelpad. Bewust zijn
van jouw rol als coach is daarbij cruciaal en belangrijk voor het
welslagen van de inspanningen van jouw cliënt.
Je leert diverse coachingstechnieken die je in jouw
coachingssessies kunt toepassen. Dit zijn:
- De ‘Tijdlijn’, een snelle manier om veel over de levensloop en thema’s van jouw cliënt te leren
- Het NLP-werkmodel dat een helder format biedt voor coachingsgesprekken
- Het ‘G-schema’, over hoe om te gaan met disfunctionele gedachten
- ‘Wandelcoaching’ als dynamische en verrassende manier van gespreksvoering
- 'Oplossingsgericht Coachen' om mensen in letterlijk en figuurlijk ‘in beweging’ te krijgen.
Aantal lesdagen: 6
Docenten: Mark van Riel en Esteriek de Heij
Stress, ademhaling & ontspanning
Stress is in onze huidige maatschappij een groot probleem. Veel
mensen hebben last van een te hoge werkdruk of andere stress
veroorzakende factoren. Je kunt in een negatieve spiraal
terechtkomen waarin je het gevoel kwijt raakt grip op je eigen
leven te hebben. Hierdoor kunnen allerlei gezondheidsklachten
ontstaan die er toe kunnen leiden dat mensen in een burn-out
terecht komen of zelfs arbeidsongeschikt worden. In deze lessen
leer je veel over het ontstaan en het voorkomen van stress. Zowel
theoretisch als heel praktisch waardoor jij later ook in staat bent
om je cliënten te begeleiden bij het verminderen van hun
stressniveau gedurende de dag. En daarmee in het voorkomen van de
(fysieke) klachten die hiermee samenhangen.
Een ander belangrijk onderdeel van deze lessen is de bewustwording
van de ademhaling. Veel mensen ademen onbewust en te snel. Dit kan
leiden tot diverse fysieke klachten. Door meer bewust te worden van
de ademhaling en deze te leren controleren kunnen klachten
verdwijnen. Dit zal leiden tot meer gezondheid, vitaliteit en
ontspanning. Je leert in deze opleiding 4 verschillende
ademhalingstechnieken.
Ook komen twee ontspanningstechnieken aan bod om je cliënten te
leren ontspannen, zodat herstel versneld wordt en dat eventuele
lichamelijke klachten kunnen worden voorkomen. We oefenen tijdens
de lesdagen met deze technieken. Thuis en in de intervisiegroep ga
je de technieken herhalen.
Aantal lesdagen: 2
Docent: Judith Winkel
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.