Yogadag: maag/navelcentrum - soma vzw

Deze yogadag kadert in een rij van 8 maandelijkse dagworkshops.
Elke dag kan apart gevolgd worden.
OOk onderdeel van yoga-opleiding.
Thema van het jaar 2013- 2014
Een reis door de chakra's
Zelfkennis en zelfheling
Dagthema: Maag/navelcentrum - Manipura chakra
Van vermoeidheid naar vitaliteit

Een evenwichtig en gevarieerd aanbod van asana’s, reeksen yogaflow en hartyoga, pranayama, meditatie, yoga in de vrije natuur, ontspanning, yogafilosofie en nog veel meer...
Iedereen met yoga-ervaring kan aansluiten om zijn kennis en beoefening te verrijken en verdiepen.
Warm veganistisch middagmaal is mogelijk mits besteld uiterlijk op 13 mei.;
Ook lunchpakket meebrengen is mogelijk.
LESDAG € 49; MIDDAGMAAL € 13.
050 36 49 36

Organisatie: soma vzw

PRANA YOGA FLOW
Een yogastijl die je springlevend maakt, je hart opent en je geest tot rust brengt.
Kunnen we nog innerlijke rust, vitaliteit, geluk en stralende gezondheid beleven, te midden van onze hectische samenleving?
Alberto Paganini ontwikkelde voor de westerse mens ‘Prana Yoga Flow': een creatieve, dynamische en ontspannende yogastijl die je springlevend maakt, je hart opent en je geest tot rust brengt.

PRANA YOGA FLOW GROEPSLESSEN VOOR IEDEREEN
Het hele jaar door yogareeksen in Brugge op dinsdag (ook in de zomervakantie) en woensdag (niet in schoolvakantie) Op vraag op verplaatsing.

De oefeningen zijn gebaseerd op verschillende yogadisciplines en worden op verschillende niveaus aangeboden . Naast een voorbereidende en activerende ‘opwarming’ en de beoefening van asana’s ( lichaamshoudingen, Hatha yoga) brengen we ook zonnegroeten en vereenvoudigde series van opeenvolgende houdingen in beweging (yoga Flow, Vinyasa yoga, geïnspireerd op de Ashtanga yoga). We werken soms ook met een partner en/of met hulpmiddelen zoals riemen, rollen, stoelen, kussens.

.De reeks is een haalbare uitdaging voor zowel beginnende als meer gevorderde deelnemers.

INDIVIDUELE SESSIES
In Brugge op afspraak.

PRANA YOGA FLOW TEACHER TRAINING 4 niveaus reeksen van 10 lessen
Het doel van de cursus is je in staat te stellen om groepslessen Prana Yoga Flow 1 bewust en veilig te beoefenen en basis groepslessen te geven. Prana Yoga Flow 1 is een uur en een half lange dynamische yogareeks in beweging.
We starten de training met Prana Yoga Flow 1 en bouwen onze beoefening op met creatieve variaties, verschillende soorten vinyasa’s, flows, moeilijkere en intensievere Asana’s, pulsaties, veranderingen van ritme, dosha (element) en rasa (gemoedstoestand) in de trainings Prana Yoga Flow 2, 3 en 4 .
In Brugge of op verplaatsing na afspraak;

YOGA-ACADEMIE
Jaarreeks voor gevorderden in Brugge.
Instappen kan elk jaar in september.
Intense studie van alle yoga-aspecten.
Bestaat uit 3 modules die apart kunnen gevolgd worden.
Module 1
Een wekelijkse avondbijeenkomst van 2 uur.
30 donderdagavonden 19.30-21.30

YOGADAGEN Module 2
9 volle themadagen, van oktober tot juni.
De dagen kunnen ook apart gevolgd worden.door iedereen met wat yogaervaing

YOGAWEEK Module 3
Een week yoga-intensief tijdens de zomermaanden (ook apart te volgen door iedereen met wat yoga-ervaring.).
Chateau Frandeux (Belgische Ardennen), 16-23 augustus 2013

YOGABOEK MET DIVERSE OEFEN-CD's
Bestellen bij Soma vzw