Effectief omgaan met Stress en Werkdruk
Beschrijving
Na afloop van deze training:
- Ben je in staat te hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
- Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
- Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
- Heb je een plezierige balans in je werkende leven met behoud van je ambities
- Heb je concrete actiepunten vanuit jouw eigen praktijk om mee vooruit te kunnen
In deze training zoomen we o.a. in op:
- Hoe ontstaat stress en hoe herken je de signalen?
- De zin en onzin van stress en spanningsklachten
- Wat is jouw grens?
- Coping stijlen – Hoe gaan we met stress om?
- Praktische handvatten hoe om te gaan met stress
- Verschillende werkvormen: Hoe bewaar ik rust in tijden van stress zodat…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Na afloop van deze training:
- Ben je in staat te hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
- Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
- Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
- Heb je een plezierige balans in je werkende leven met behoud van je ambities
- Heb je concrete actiepunten vanuit jouw eigen praktijk om mee vooruit te kunnen
In deze training zoomen we o.a. in op:
- Hoe ontstaat stress en hoe herken je de signalen?
- De zin en onzin van stress en spanningsklachten
- Wat is jouw grens?
- Coping stijlen – Hoe gaan we met stress om?
- Praktische handvatten hoe om te gaan met stress
- Verschillende werkvormen: Hoe bewaar ik rust in tijden van stress zodat ik ontspanning kan blijven ervaren in het werkende leven?
- Grenzen stellen aan jezelf en je omgeving
- Gesprekstechnieken
- Praktijksituaties oefenen met trainingsactrice
- Praktijkplan om effectief met stress om te gaan
Direct resultaat: Toepasbaarheid in eigen praktijksituaties & werken met een trainingsactrice
Wij willen dat jij direct resultaat ervaart na het volgen van deze training. Daarom werken wij tijdens de twee middagen met een ervaren trainingsactrice. Je krijgt de kans om jouw eigen situaties ook daadwerkelijk te oefenen zodat de stof niet alleen theoretisch, maar ook praktisch aan bod komt. Door het gebruik van eigen praktijkvoorbeelden ben je in staat het geleerde direct in de praktijk toe te passen.
Past deze training bij jou?
Deze training is bedoeld voor iedereen die minder stress of werkdruk wil ervaren en zich vitaler wil voelen. Je bent op zoek naar een praktisch toepasbare training met een persoonlijke aanpak en volop aandacht voor jouw eigen leerwensen.
Onze manier van werken:
- De persoonlijke kennismaking voorafgaande aan de training geeft ons specifieke informatie uit jouw eigen praktijk. Deze verwerken wij zowel in het theoretisch als in het praktische gedeelte van de training
- Groepsgrootte max. 4 deelnemers: Volop ruimte voor jouw eigen inbreng
- Interactief en zelf aan de slag
- Na afloop van iedere trainingsdag werk je met een concreet praktijkplan waarmee je aan de slag kan
- Aan het einde van de training ontvang je een certificaat van deelname
Het ervaren van werkgeluk is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Lekker kunnen werken begeleidt medewerkers en organisaties op het vlak van persoonlijke en professionele ontwikkeling. Hierbij faciliteren wij organisaties en medewerkers vanuit vier gebieden met voor iedereen hetzelfde doel: Lekker kunnen werken!
Wat mag je van onze trainingen verwachten?
- Groepen max. 8 deelnemers
- Resultaten direct toepasbaar
- Gespecialiseerde trainers
- Interactieve trainingen
- Focus op jouw leerdoelen
- Praktijkgericht
Wat wij doen:
Lekker vaardig door training
- Communicatievaardigheden
- Leidinggeven
- Balans in werk & leven
Lekker samenwerken
- Teamcoaching
- Teamcommunicatie
- Teambuilding
Lekker in je vel
- Coaching
- Voorkomen van uitval (preventie)
- Individuele ontwikkeltrajecten
Lekker op je plek
- Talentontwikkeling
- Loopbaanvragen
- Selectie & assessment
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.