Effectief omgaan met Stress en Werkdruk

Type product
Tijdsduur
Trainers
Daan BaksSophie Asselbergs

Effectief omgaan met Stress en Werkdruk

Lekker kunnen Werken
Logo van Lekker kunnen Werken
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,1 Lekker kunnen Werken heeft een gemiddelde beoordeling van 9,1 (uit 20 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Na afloop van deze training:

  • Ben je in staat te hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
  • Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
  • Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
  • Heb je een plezierige balans in je werkende leven met behoud van je ambities
  • Heb je concrete actiepunten vanuit jouw eigen praktijk om mee vooruit te kunnen

In deze training zoomen we o.a. in op:

  • Hoe ontstaat stress en hoe herken je de signalen?
  • De zin en onzin van stress en spanningsklachten
  • Wat is jouw grens?
  • Coping stijlen – Hoe gaan we met stress om?
  • Praktische handvatten hoe om te gaan met stress
  • Verschillende werkvormen: Hoe bewaar ik rust in tijden van stress zodat…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werkdruk, Stress, Omgaan met, Delegeren en Snellezen.

Na afloop van deze training:

  • Ben je in staat te hoge werkdruk of stressklachten tijdig te herkennen en te voorkomen
  • Heb je inzicht in jouw eigen stressveroorzakers
  • Weet je wat stress is en hoe het ontstaat
  • Heb je een plezierige balans in je werkende leven met behoud van je ambities
  • Heb je concrete actiepunten vanuit jouw eigen praktijk om mee vooruit te kunnen

In deze training zoomen we o.a. in op:

  • Hoe ontstaat stress en hoe herken je de signalen?
  • De zin en onzin van stress en spanningsklachten
  • Wat is jouw grens?
  • Coping stijlen – Hoe gaan we met stress om?
  • Praktische handvatten hoe om te gaan met stress
  • Verschillende werkvormen: Hoe bewaar ik rust in tijden van stress zodat ik ontspanning kan blijven ervaren in het werkende leven?
  • Grenzen stellen aan jezelf en je omgeving
  • Gesprekstechnieken
  • Praktijksituaties oefenen met trainingsactrice
  • Praktijkplan om effectief met stress om te gaan

Direct resultaat: Toepasbaarheid in eigen praktijksituaties & werken met een trainingsactrice

Wij willen dat jij direct resultaat ervaart na het volgen van deze training. Daarom werken wij tijdens de twee middagen met een ervaren trainingsactrice. Je krijgt de kans om jouw eigen situaties ook daadwerkelijk te oefenen zodat de stof niet alleen theoretisch, maar ook praktisch aan bod komt. Door het gebruik van eigen praktijkvoorbeelden ben je in staat het geleerde direct in de praktijk toe te passen. 

Past deze training bij jou?

Deze training is bedoeld voor iedereen die minder stress of werkdruk wil ervaren en zich vitaler wil voelen. Je bent op zoek naar een praktisch toepasbare training met een persoonlijke aanpak en volop aandacht voor jouw eigen leerwensen.

 Onze manier van werken:

  • De persoonlijke kennismaking voorafgaande aan de training geeft ons specifieke informatie uit jouw eigen praktijk. Deze verwerken wij zowel in het theoretisch als in het praktische gedeelte van de training
  • Groepsgrootte max. 4 deelnemers: Volop ruimte voor jouw eigen inbreng
  • Interactief en zelf aan de slag
  • Na afloop van iedere trainingsdag werk je met een concreet praktijkplan waarmee je aan de slag kan
  • Aan het einde van de training ontvang je een certificaat van deelname

Het ervaren van werkgeluk is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Lekker kunnen werken begeleidt medewerkers en organisaties op het vlak van persoonlijke en professionele  ontwikkeling. Hierbij faciliteren wij organisaties en medewerkers  vanuit vier gebieden met voor iedereen hetzelfde doel: Lekker kunnen werken! 

Wat mag je van onze trainingen verwachten?

  • Groepen max. 8 deelnemers
  • Resultaten direct toepasbaar
  • Gespecialiseerde trainers
  • Interactieve trainingen
  • Focus op jouw leerdoelen
  • Praktijkgericht

Wat wij doen:

Lekker vaardig door training

  • Communicatievaardigheden
  • Leidinggeven
  • Balans in werk & leven

Lekker samenwerken

  • Teamcoaching
  • Teamcommunicatie
  • Teambuilding

Lekker in je vel

  • Coaching
  • Voorkomen van uitval (preventie)
  • Individuele ontwikkeltrajecten

Lekker op je plek

  • Talentontwikkeling
  • Loopbaanvragen
  • Selectie & assessment
Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.