Veerkracht met ACT bij piekeren, stress en burn-out
- Niveau
- Tijdsduur
- Trainer
Startdata en plaatsen
Bamboe-ACT biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: Almere / Lelystad, Amersfoort, Apeldoorn, Assen, Deventer, Drachten, Ede, Emmen, Enschede, Groningen, Heerenveen, Hilversum, Leeuwarden, Utrecht, Veenendaal, Zwolle
Beschrijving
Een zeer effectieve training van 4 dagdelen waarin je leert om flexibeler om te gaan met werkdruk, stress en piekeren. Je slaapt beter en piekert minder!
In de training maak je kennis met de processen van ACT:
- Openstaan voor alles wat zich aandient
- Kijken naar je denken en naar jezelf met humor
- Wat is er hier en nu
- Doen wat ècht belangrijk is
- Compassie
Er worden veel ervaringsoefeningen gedaan en je leert om op een andere manier met gedachten en gevoelens om te gaan. We gebruiken metaforen, een flinke dosis humor met een empathische basishouding.
Het gevolg hiervan is dat je na het volgen van de training beter kan omgaan met stress, veranderingen, je beter kan focussen op wat echt…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Een zeer effectieve training van 4 dagdelen waarin je leert om
flexibeler om te gaan met werkdruk, stress en piekeren. Je slaapt
beter en piekert minder!
In de training maak je kennis met de processen van ACT:
- Openstaan voor alles wat zich aandient
- Kijken naar je denken en naar jezelf met humor
- Wat is er hier en nu
- Doen wat ècht belangrijk is
- Compassie
Er worden veel ervaringsoefeningen gedaan en je leert om op een andere manier met gedachten en gevoelens om te gaan. We gebruiken metaforen, een flinke dosis humor met een empathische basishouding.
Het gevolg hiervan is dat je na het volgen van de training beter kan omgaan met stress, veranderingen, je beter kan focussen op wat echt belangrijk is en effectiever met je tijd kan omgaan.
De training o.a. is zinvol bij:
Stress, burn-out en piekeren
Re-integratietrajecten
Organisatieverandering
Persoonlijke leiderschap
Duurzame inzetbaarheid
Ziekte en verlies
Bamboe-ACT Verzorgt een 3 daagse opleiding voor professionals en 1 daagse verdiepingsdagen ACT. Acceptance en Commitment Therapie
Bamboe-ACT verzorgt trainingen voor organisaties en individuele coaching voor werknemers en/of werkzoekenden die gericht zijn op het versterken van de psychologische flexibiliteit en mentale veerkracht. Het doel is om de inzetbaarheid, re-integratie en mobiliteit van werknemers te verbeteren.
Daarnaast organiseert Bamboe regelmatig trainingen en workshops op open inschrijving. Houdt hiervoor onze activiteiten in de gaten of schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Onderscheidend aan Bamboe is dat ze louter werkt met een wetenschappelijk onderbouwde methode waarmee, in korte tijd, maximale resultaten kunnen worden behaald. Deze methode is ACT, Acceptance en Commitment Training, een methode die als doel heeft om een meer flexibele mentaliteit en houding aan te leren. Mindfulness is onderdeel van deze methode maar deze bieden wij ook apart aan.
Bamboe staat voor kwaliteit. Bamboe maakt trainingen op maat en stemt coaching af op de behoeften van de organisatie en deelnemer.
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.