Mindfulness - Dag
Startdata en plaatsen
placeAmsterdam 10 apr. 2024 tot 22 mei. 2024 |
placeEindhoven 10 apr. 2024 tot 22 mei. 2024 |
placeAmsterdam 13 jun. 2024 tot 25 jul. 2024 |
placeArnhem 13 jun. 2024 tot 25 jul. 2024 |
placeDen Haag 13 jun. 2024 tot 25 jul. 2024 |
placeEindhoven 13 jun. 2024 tot 25 jul. 2024 |
placeGroningen 13 jun. 2024 tot 25 jul. 2024 |
placeRotterdam 13 jun. 2024 tot 25 jul. 2024 |
placeUtrecht 13 jun. 2024 tot 25 jul. 2024 |
placeZwolle 13 jun. 2024 tot 25 jul. 2024 |
placeAmsterdam 8 okt. 2024 tot 19 nov. 2024 |
placeArnhem 8 okt. 2024 tot 19 nov. 2024 |
placeDen Haag 8 okt. 2024 tot 19 nov. 2024 |
placeEindhoven 8 okt. 2024 tot 19 nov. 2024 |
placeGroningen 8 okt. 2024 tot 19 nov. 2024 |
placeRotterdam 8 okt. 2024 tot 19 nov. 2024 |
placeUtrecht 8 okt. 2024 tot 19 nov. 2024 |
placeZwolle 8 okt. 2024 tot 19 nov. 2024 |
placeAmsterdam 6 dec. 2024 tot 24 jan. 2025 |
placeArnhem 6 dec. 2024 tot 24 jan. 2025 |
Beschrijving
Voor iedereen die geïnteresseerd is om vanuit een grondhouding van aandacht en ontspanning te werken en te communiceren. Je wilt in een intensieve training werken aan het ontwikkelen van deze grondhouding van rust en balans.
Ben je vaak in gedachten ergens anders dan waar je op dat moment mee bezig bent? Of ben je langer van slag dan je wilt als er iets vervelends gebeurt? Wil je meer rust in je hoofd? Dan is de Training Mindfulness een goede keuze. In de staat van mindfulness ben je je bewust van de ervaring zoals die zich voordoet, zonder oordeel. In deze training krijg je alle tools in handen om mindfulness toe te passen. Vanuit de herwonnen rust en zelfvertrouwen haal je betere resultate…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Voor iedereen die geïnteresseerd is om vanuit een grondhouding van aandacht en ontspanning te werken en te communiceren. Je wilt in een intensieve training werken aan het ontwikkelen van deze grondhouding van rust en balans.
Ben je vaak in gedachten ergens anders dan waar je op dat moment mee bezig bent? Of ben je langer van slag dan je wilt als er iets vervelends gebeurt? Wil je meer rust in je hoofd? Dan is de Training Mindfulness een goede keuze. In de staat van mindfulness ben je je bewust van de ervaring zoals die zich voordoet, zonder oordeel. In deze training krijg je alle tools in handen om mindfulness toe te passen. Vanuit de herwonnen rust en zelfvertrouwen haal je betere resultaten.
In deze training helpt de trainer jou om meer zelfvertrouwen en rust te krijgen. Op basis van je intake richt de trainer zich op jouw ontwikkeling. Het programma zelf is bijzonder praktisch en interactief. Ervaringsgerichte, lichaamsgerichte en bewustzijnsgerichte oefeningen wisselen elkaar af. Je leert leven vanuit je hart, met beide benen op de grond. Je weet wat je automatische reacties zijn en herkent stress eerder. Met behulp van beproefde mindfulnesstechnieken ga je bewuster handelen en vind je meer rust in je werk en je dagelijks leven.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
Persoonlijke intake- Vastleggen leerdoelen
- Jouw ontwikkelvraag
- Wat is mindfulness?
- Wat levert het op?
- Trainen en ontwikkelen van mindfulness
- Mindfulness toepassen in jouw gedrag
- Mindfulness toepassen in jouw manier van werken
- Mindfulness en jouw manier van communiceren
- Ervaringsgerichte oefeningen
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Bewustzijnsoefeningen
- Concrete tips in praktijksituaties
- Vastleggen ontwikkelstappen
- Persoonlijk actieplan
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.