Vitaal en Gezond in Werk en Privé - Dag

Tijdsduur
Locatie
Op locatie
Startdatum en plaats

Vitaal en Gezond in Werk en Privé - Dag

Boertien Vergouwen Overduin (btw-belast)
Logo van Boertien Vergouwen Overduin (btw-belast)
Opleiderscore: starstarstarstarstar_border 8,3 Boertien Vergouwen Overduin (btw-belast) heeft een gemiddelde beoordeling van 8,3 (uit 2.146 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

4
Gemiddeld cijfer voor Vitaal en Gezond in Werk en Privé - Dag
Gebaseerd op 1 ervaring Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstar_borderstar_borderstar_border
Sonja Laurenssen
Administration Specialist
4
Vitaal en Gezond in Werk en Privé - Dag

"De training is voor de zoveelste keer uitgesteld, nu naar oktober. Ik heb al wel een boekje thuis ontvangen, deze gaat mee op vacantie.
Over nhoud, niveau, trainer, begeleiding, locatie, gebruiksvriendelijkheid kan ik dus weinig zeggen" - 21-06-2022 07:33

"De training is voor de zoveelste keer uitgesteld, nu naar oktober. Ik heb al wel een boekje thuis ontvangen, deze gaat mee op vacantie. Ove… alles lezen - 21-06-2022 07:33

Startdata en plaatsen

placeAmsterdam
11 okt. 2022
placeArnhem
11 okt. 2022
placeDen Haag
11 okt. 2022
placeEindhoven
11 okt. 2022
placeGroningen
11 okt. 2022
placeNijmegen
11 okt. 2022
placeRotterdam
11 okt. 2022
placeUtrecht
11 okt. 2022
placeZwolle
11 okt. 2022
placeAmsterdam
14 dec. 2022
placeArnhem
14 dec. 2022
placeDen Haag
14 dec. 2022
placeEindhoven
14 dec. 2022
placeGroningen
14 dec. 2022
placeNijmegen
14 dec. 2022
placeRotterdam
14 dec. 2022
placeUtrecht
14 dec. 2022
placeZwolle
14 dec. 2022
placeAmsterdam
27 feb. 2023
placeArnhem
27 feb. 2023

Beschrijving

Deze training is ontwikkeld voor mensen die met meer ontspanning en plezier willen werken en leven. Je wilt een betere balans tussen werk en privéleven.

Vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ook je emotie, gedrag en sociale omgeving spelen een grote rol. Maar hoe zorg je ervoor dat lichaam en geest in evenwicht zijn? En hoe vind je een goede balans tussen je werk en privéleven? Met deze vitaliteitstraining leer je het herkennen van inefficiënt gedrag en een minder gezonde leefstijl bij jezelf en hoe je die blijvend verandert. Je vindt een betere balans in je werk en privéleven met als resultaat een opgeruimd hoofd en meer energie.

De aanpak van de training is geheel g…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werk / Privé Balans, Gezondheid, Stress, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en Burn-out.

Deze training is ontwikkeld voor mensen die met meer ontspanning en plezier willen werken en leven. Je wilt een betere balans tussen werk en privéleven.

Vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ook je emotie, gedrag en sociale omgeving spelen een grote rol. Maar hoe zorg je ervoor dat lichaam en geest in evenwicht zijn? En hoe vind je een goede balans tussen je werk en privéleven? Met deze vitaliteitstraining leer je het herkennen van inefficiënt gedrag en een minder gezonde leefstijl bij jezelf en hoe je die blijvend verandert. Je vindt een betere balans in je werk en privéleven met als resultaat een opgeruimd hoofd en meer energie.

De aanpak van de training is geheel gericht op jou. Jij geeft van te voren aan waarmee je worstelt en wat je echt wilt aanpakken. De trainer neemt dit mee in zijn voorbereiding en komt hier tijdens de training op terug. Tijdens de bijeenkomst leer je om bewust te worden van je eigen gezondheid en hoe je lekkerder in je vel komt te zitten. Een persoonlijke reflectie op je leven en werk staat hierbij centraal. Met behulp van diverse werkvormen krijg je inzicht in je persoonlijke balans en leer je technieken om de balans tussen je werk en privéleven te verbeteren. Je leert omgaan met stress, je grenzen aangeven en uitgaan van je eigen kracht. Zo krijg je de regie over je eigen leven terug en heb je meer rust en meer energie.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

Persoonlijke intake
  • Vastleggen leerdoelen
  • Persoonlijke ontwikkelvraag
Gezondheid
  • Je bewust worden van je gezondheid
  • Lekker in je vel zitten
  • Gezond eten
  • Genoeg bewegen
  • Voorkomen van vermoeidheid
Werk
  • Gezond werken in een gezonde werkomgeving
  • Stressmanagement
  • Prioriteiten stellen
  • Je grenzen aangeven
  • Uitgaan van je eigen kracht
Privé
  • De regie over je leven terugkrijgen
  • Gezonde balans tussen werk en privé
  • Meer energie met meer rust
  • Prioriteiten stellen
Persoonlijk ontwikkelplan
  • Vastleggen ontwikkelstappen
  • Persoonlijk actieplan
1 dagen
4
Gemiddeld cijfer voor Vitaal en Gezond in Werk en Privé - Dag
Gebaseerd op 1 ervaring
starstarstar_borderstar_borderstar_border
Sonja Laurenssen
Administration Specialist
4
Vitaal en Gezond in Werk en Privé - Dag

"De training is voor de zoveelste keer uitgesteld, nu naar oktober. Ik heb al wel een boekje thuis ontvangen, deze gaat mee op vacantie.
Over nhoud, niveau, trainer, begeleiding, locatie, gebruiksvriendelijkheid kan ik dus weinig zeggen" - 21-06-2022 07:33

"De training is voor de zoveelste keer uitgesteld, nu naar oktober. Ik heb al wel een boekje thuis ontvangen, deze gaat mee op vacantie. Ove… alles lezen - 21-06-2022 07:33

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.