Vitaal en Gezond in Werk en Privé - Dag
Startdata en plaatsen
placeAmsterdam 26 feb. 2021 |
placeArnhem 26 feb. 2021 |
placeDen Haag 26 feb. 2021 |
placeEindhoven 26 feb. 2021 |
placeGroningen 26 feb. 2021 |
placeNijmegen 26 feb. 2021 |
placeRotterdam 26 feb. 2021 |
placeUtrecht 26 feb. 2021 |
placeZwolle 26 feb. 2021 |
placeAmsterdam 22 apr. 2021 |
placeArnhem 22 apr. 2021 |
placeDen Haag 22 apr. 2021 |
placeEindhoven 22 apr. 2021 |
placeGroningen 22 apr. 2021 |
placeNijmegen 22 apr. 2021 |
placeRotterdam 22 apr. 2021 |
placeUtrecht 22 apr. 2021 |
placeZwolle 22 apr. 2021 |
placeAmsterdam 22 jun. 2021 |
placeArnhem 22 jun. 2021 |
Beschrijving
Deze training is ontwikkeld voor mensen die met meer ontspanning en plezier willen werken en leven. Je wilt een betere balans tussen werk en privéleven.
Vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ook je emotie, gedrag en sociale omgeving spelen een grote rol. Maar hoe zorg je ervoor dat lichaam en geest in evenwicht zijn? En hoe vind je een goede balans tussen je werk en privéleven? Met deze vitaliteitstraining leer je het herkennen van inefficiënt gedrag en een minder gezonde leefstijl bij jezelf en hoe je die blijvend verandert. Je vindt een betere balans in je werk en privéleven met als resultaat een opgeruimd hoofd en meer energie.
De aanpak van de training is geheel…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Deze training is ontwikkeld voor mensen die met meer ontspanning en plezier willen werken en leven. Je wilt een betere balans tussen werk en privéleven.
Vitaliteit is meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ook je emotie, gedrag en sociale omgeving spelen een grote rol. Maar hoe zorg je ervoor dat lichaam en geest in evenwicht zijn? En hoe vind je een goede balans tussen je werk en privéleven? Met deze vitaliteitstraining leer je het herkennen van inefficiënt gedrag en een minder gezonde leefstijl bij jezelf en hoe je die blijvend verandert. Je vindt een betere balans in je werk en privéleven met als resultaat een opgeruimd hoofd en meer energie.
De aanpak van de training is geheel gericht op jou. Jij geeft van te voren aan waarmee je worstelt en wat je echt wilt aanpakken. De trainer neemt dit mee in zijn voorbereiding en komt hier tijdens de training op terug. Tijdens de bijeenkomst leer je om bewust te worden van je eigen gezondheid en hoe je lekkerder in je vel komt te zitten. Een persoonlijke reflectie op je leven en werk staat hierbij centraal. Met behulp van diverse werkvormen krijg je inzicht in je persoonlijke balans en leer je technieken om de balans tussen je werk en privéleven te verbeteren. Je leert omgaan met stress, je grenzen aangeven en uitgaan van je eigen kracht. Zo krijg je de regie over je eigen leven terug en heb je meer rust en meer energie.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
Persoonlijke intake
o Vastleggen leerdoelen
o Persoonlijke ontwikkelvraag
Gezondheid
o Je bewust worden van je gezondheid
o Lekker in je vel zitten
o Gezond eten
o Genoeg bewegen
o Voorkomen van vermoeidheid
Werk
o Gezond werken in een gezonde werkomgeving
o Stressmanagement
o Prioriteiten stellen
o Je grenzen aangeven
o Uitgaan van je eigen kracht
Privé
o De regie over je leven terugkrijgen
o Gezonde balans tussen werk en privé
o Meer energie met meer rust
o Prioriteiten stellen
Persoonlijk ontwikkelplan
o Vastleggen ontwikkelstappen
o Persoonlijk actieplan
1 dagen
Trainingen
B-TVG|Vitaal en Gezond in Werk en Privé
Brand Owner
Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen
Deel je ervaring
Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.