Online Class: Duidelijk zijn doe je zo, assertiviteit

Vind je het moeilijk om jouw grenzen aan te geven? Ga je conflicten liever uit de weg? Vergroot je assertiviteit en spreek je voortaan tactvol uit.

Vind je het moeilijk om jouw grenzen aan te geven? Ga je conflicten uit de weg omdat je de confrontatie niet aan wilt gaan? Wil je zelf de touwtjes in handen nemen en effectiever omgaan met dominant gedrag van collega’s? Ontdek hoe je voor jezelf rust en voor de ander duidelijkheid creëert door je uit te spreken.

Tijdens deze sessie ga je actief aan de slag met onze ervaren trainers en andere professionals. Je ontdekt meer over de invloedstijl Stellen uit het Invloedmodel®. Je krijgt inzichten en concrete handvatten om assertiever te communiceren.

Dit leer je:

• Handvatten om prettig én duidelijk te communiceren
• Anderen laten weten wat jij wilt en verwacht
• Je uitspreken, zonder de relatie onder druk te zetten
• Assertief ‘nee zeggen’ tegen anderen
• Met een goed gevoel je grenzen aangeven

Programma

In deze Online Class ligt de nadruk op het herkennen van situaties waarin je vastloopt en ontdekken hoe je dit anders kunt aanpakken. We staan kort stil bij de theorie van het Invloedmodel®. Daarna gaan we actief met elkaar aan de slag in kleine (online) groepen van 3-4 personen.

Zo ziet de 1-daagse training eruit:

1. De Invloedstijl Stellen

Aan de hand van de Invloedstijl Stellen leer je jouw grenzen en/of verwachtingen dusdanig uit te spreken dat anderen weten waar ze aan toe zijn.

1. Belemmerende overtuigingen

Je oefent met assertief nee-zeggen en je grenzen aangeven. Je leert meer over belemmerende overtuigingen en hoe je deze breekt.

Wanneer is deze training geschikt voor jou?

• Voor professionals die assertiever willen zijn
• Werkniveau: HBO+
• Werkervaring: n.v.t.

Je werkt graag in harmonie samen met je collega’s en vermijdt conflicten het liefst. Toch merk je dat jouw grenzen soms worden overschreden of dat zaken niet gaan zoals jij wilt. Alleen door je te laten horen kun je het verschil maken. Zorg dat je zichtbaar bent. Leer hoe je jezelf uit kunt spreken zonder spanning te veroorzaken.

Wil je zeker weten of deze training bij je past?
Bel dan met één van onze adviseurs voor vrijblijvend advies op maat. 

Leerdoelen

Dit levert de training je op:

• Je weet effectief je grenzen aan te geven
• Je bent duidelijk zonder conflict te creëren

Na deze Online Class heb je handvatten gekregen om op een effectieve manier te zeggen waar het op staat. Dit doe je zonder de relatie met de ander te beschadigen, jezelf tekort te doen of er een naar gevoel aan over te houden.