Workshop Blijf Veerkrachtig

Type product
Tijdsduur
Startdatum en plaats

Workshop Blijf Veerkrachtig

Buro Heron
Logo van Buro Heron

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

Beschrijving

Online workshop Blijf Veerkrachtig!

Wil jij ook meer veerkracht ontwikkelen? In een positieve flow blijven? Het organiseren van je werk effectiever doen? Volg dan de online workshop Blijf Veerkrachtig!

Ook het zakelijk leven wordt voor een groot deel tot stilstand gebracht. Medewerkers is gevraagd zoveel mogelijk thuis te werken, wat voor velen nieuw is. Je probeert je tijd te verdelen tussen het lesgeven van je kinderen, online vergaderen, huishoudelijke taken en je overige werkzaamheden. Je huis voelt klein aan met een partner die ook thuis werkt en de kinderen die aandacht vragen. Je structuur is weg, privé en werk lopen in elkaar over en je hebt mogelijk zorgen om de gezondheid van jez…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Online workshop Blijf Veerkrachtig!

Wil jij ook meer veerkracht ontwikkelen? In een positieve flow blijven? Het organiseren van je werk effectiever doen? Volg dan de online workshop Blijf Veerkrachtig!

Ook het zakelijk leven wordt voor een groot deel tot stilstand gebracht. Medewerkers is gevraagd zoveel mogelijk thuis te werken, wat voor velen nieuw is. Je probeert je tijd te verdelen tussen het lesgeven van je kinderen, online vergaderen, huishoudelijke taken en je overige werkzaamheden. Je huis voelt klein aan met een partner die ook thuis werkt en de kinderen die aandacht vragen. Je structuur is weg, privé en werk lopen in elkaar over en je hebt mogelijk zorgen om de gezondheid van jezelf of anderen. Tijd of ruimte voor jezelf is schaars, je ‘Ik’ komt onder druk te staan en dat begin je te voelen.

Online workshop Blijf Veerkrachtig!

Wil jij ook meer veerkracht ontwikkelen? In een positieve flow blijven? Het organiseren van je werk effectiever doen? Volg dan de online workshop Blijf Veerkrachtig!

Ook het zakelijk leven wordt voor een groot deel tot stilstand gebracht. Medewerkers is gevraagd zoveel mogelijk thuis te werken, wat voor velen nieuw is. Je probeert je tijd te verdelen tussen het lesgeven van je kinderen, online vergaderen, huishoudelijke taken en je overige werkzaamheden. Je huis voelt klein aan met een partner die ook thuis werkt en de kinderen die aandacht vragen. Je structuur is weg, privé en werk lopen in elkaar over en je hebt mogelijk zorgen om de gezondheid van jezelf of anderen. Tijd of ruimte voor jezelf is schaars, je ‘Ik’ komt onder druk te staan en dat begin je te voelen.

Thuiswerken in deze tijd doet een groot appèl op je veerkracht

  • HOE CREËER JE EEN GEZONDE WERK-PRIVÉ BALANS?
  • HOE ZORG JE VOOR POSITIEVE ENERGIE IN EEN STRESSVOLLE TIJD?
  • WAT VRAAGT WERKEN OP AFSTAND VAN HET TEAM?
  • WAT IS HAALBAAR QUA WERKAFSPRAKEN EN WAT NIET?

In deze tijd, waarin je de hele dag meerdere ballen tegelijkertijd in de lucht moet houden, nemen spanningen toe en je veerkracht af. Een beetje stress houdt je scherp maar langdurige onrust, chaos of stress leidt tot cognitieve, emotionele en lichamelijke klachten. Je concentratie vermindert, je irritaties nemen toe, je hebt het gevoel tekort te schieten naar je omgeving én naar je werkgever. Het vraagt meer van je communicatie met collega’s, het organiseren van je werk en het actief zoeken naar energiebronnen.

Het vraagt nóg meer eigen regie voeren op je werk, een growth mindset om te denken vanuit mogelijkheden, juist in deze nieuwe thuiswerksituatie. Kortom: het vraagt meer veerkracht om de veranderende omstandigheden die je persoonlijk kunnen raken het hoofd te bieden.

In deze workshop leer je hoe je je veerkracht kunt behouden of versterken. Ook geven we je praktische handvatten hoe actief op zoek te gaan naar energiegevers en hoe je persoonlijke voorwaarden voor meer energie kunt creëren. We bespreken eventuele uitdagingen die je ervaart in de samenwerking op afstand met je collega’s en hoe je daarover concrete werkafspraken kunt maken.

In deze online workshop krijg je uiteraard antwoord op je persoonlijke vragen en wissel je tips uit met andere deelnemers.

Het doel van de online workshop Blijf Veerkrachtig! is om je praktische inzichten aan te reiken om op een gezonde wijze om te gaan met de uitdagingen die het thuiswerken met zich mee brengen.

Door het samen actief op zoek te gaan naar energiebronnen voorkom je langdurige stress en vergroot je je veerkracht. Je krijgt praktische tips en tricks om meer regie te krijgen op je werk-privé-balans.

Ook leer je op een laagdrempelige wijze kleine aanpassingen in je communicatie aan te brengen, zodat je meer je grenzen aangeeft, de juiste hulpbronnen activeert en de druk van de ketel kunt halen.

In de workshop maken we gebruik van de wetenschappelijke expertise van het Centrum voor Stress Reductie. Het toonaangevende instituut als het gaat om het voorkomen van stress en het vergroten van veerkracht.

Het Job Demands-Resources model (JD-R model), mede ontwikkeld door prof. Wilmar Schaufeli, is tevens een ondersteunend model in deze workshop. Het veronderstelt dat het beschikken over veel energiebronnen (job resources) tot hogere motivatie en productiviteit leidt.

Tevens krijg je inzicht in je energiebalans, tips om je positieve energie te vergroten en krijg je je persoonlijke handleiding om nog beter samen te werken met je huisgenoten en/of collega’s.

Er zijn nog geen ervaringen.

    Deel je ervaring

    Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

    Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.