Plezier in werk, stresspreventie en train je mindset in de kinderopvang

Training bij u op de werkvloer! Ontspannen, effectief en plezierig werken staan centraal tijdens deze praktische training. Rust in je hoofd is rust op de groep. Zowel voor pedagogische medewerkers als leidinggevenden in de kinderopvang. Deelnemers gaan vooral praktisch en interactief aan de slag en leren door zelf te ervaren. Vooraf wordt samen met de opdrachtgever heldere doelen vastgesteld zodat de training afgestemd is op de vraag.

De deelnemer leert stressfactoren op het werk te herkennen en denkt actief mee over de oplossingsrichtingen. Wat is de relatie tussen stress en lichamelijke klachten? Hoe ga je met werkdruk en dagindeling op de groep om? Hoe breng je energiegevers en energievreters beter in balans? Hoe bouw je ontspanningsmomenten in tijdens het drukke dagprogramma? Wat is het effect van ontspannen werken op de groepssfeer?

Er wordt gewerkt met een combinatie van de methoden RET en ACT. RET staat voor Rationele Emotieve Training. Dit is een eenvoudige effectieve methode waarbij de deelnemer getraind wordt dat stress niet altijd veroorzaakt wordt door een situatie, maar vaak door de irrationele gedachte die men heeft over de situatie. ACT staat voor Acceptance Commitment Training. Binnen ACT leer je het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor ben je beter in staat om je aandacht te richten op de dingen die werkelijk belangrijk zijn. Je leert met ACT mindful denken en doen, dat wil zeggen je leert lichaamsbewustzijn in het hier en nu, door te voelen en te ervaren met mindfulness-oefeningen. Ook ontspannings- en ademhalingstechnieken kunnen uitgebreid aan bod komen.

Doelgroep

Alle medewerkers en leidinggevenden van een kinderdagverblijf, peuterspeelzaal TSO en/of BSO.

Doel

Vitale medewerkers die met energie en plezier werken in een gezonde en ontspannen omgeving en die daarin optimale prestaties leveren.Meer rust in je hoofd is meer rust op de groep.

Trainer                                         

bedrijfsoefentherapeuten Mensendieck, RET, ACT en NLP gecertificeerd

Groepsgrootte                               

max. 12 deelnemers

Locatie                                           

in-company 

Aantal bijeenkomsten                     

1 -3 bijeenkomsten à 3 uur, afhankelijk van leerdoelen

Prijs                                              

€ 545, - per bijeenkomst per groep

Exclusief eventuele voorbereidingskosten, boeken en reiskosten trainer vanuit Landsmeer à 0,40 cent per km en eventuele parkeerkosten. Confriends staat als onderwijsinstelling ingeschreven in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs. Dit betekent dat we op al onze scholing geen BTW heffen.