Powersessies Body en Mind Fysiek werk

Type product
Tijdsduur
Trainers
Eileen Kalkman+3
Logo van Confriends
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,8 Confriends heeft een gemiddelde beoordeling van 8,8 (uit 137 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

8
Gemiddeld cijfer voor Powersessies Body en Mind Fysiek werk
Gebaseerd op 1 ervaring Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Felice Hofhuizen
Stafmedewerker P&O
8
Powersessies Body en Mind Fysiek werk

"Leuke, active, inspirerende avond. Fijne afwisseling tussen body en mind, handige praktische tips en opfrissingen. Ook veel ruimte om te lachen, fijn is dat. Wat ik nog terug kreeg van 1 van de deelnemers: "Ik had wat meer handvatten verwacht over de balans in de praktijk. Dat wil zeggen, hoe zeg ik nee, hoe creeer ik die ontspanningsmomenten, hoe zorg ik ervoor dat ik ook momenten maak op de dag die even voor mij alleen zijn. Natuurlijk kregen we die bewustwording, maar ik miste het praktische." " - 19-09-2016 13:15

"Leuke, active, inspirerende avond. Fijne afwisseling tussen body en mind, handige praktische tips en opfrissingen. Ook veel ruimte om te lac… alles lezen - 19-09-2016 13:15

Beschrijving

Deze 2 powersessies zijn een gecombineerde aanpak om lichamelijke en mentale klachten te voorkomen bij medewerkers die fysiek werk doen. In de Body sessie ervaren de deelnemers wat zij kunnen doen om hun fysieke belasting te verminderen. In de Mind sessie komen de gevolgen van werkstress en het belang van vroegsignalering en herstel aan bod. Beide workshops zijn praktisch en direct toepasbaar.

Wie

Iedereen die fysiek werk doet en hun leidinggevenden.

Effect

Duurzaam inzetbare medewerkers doordat deze bewust worden van het verminderen van de fysieke en mentale belasting tijdens hun werkzaamheden. Verminderen van het ziekteverzuim.

Inhoud Body

  • Belang preventie klachten.
  • Gezonde leefst…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Fysieke belasting, Facilitair, Arbobeleid, Duurzaamheid en Stoelmassage.

Deze 2 powersessies zijn een gecombineerde aanpak om lichamelijke en mentale klachten te voorkomen bij medewerkers die fysiek werk doen. In de Body sessie ervaren de deelnemers wat zij kunnen doen om hun fysieke belasting te verminderen. In de Mind sessie komen de gevolgen van werkstress en het belang van vroegsignalering en herstel aan bod. Beide workshops zijn praktisch en direct toepasbaar.

Wie

Iedereen die fysiek werk doet en hun leidinggevenden.

Effect

Duurzaam inzetbare medewerkers doordat deze bewust worden van het verminderen van de fysieke en mentale belasting tijdens hun werkzaamheden. Verminderen van het ziekteverzuim.

Inhoud Body

  • Belang preventie klachten.
  • Gezonde leefstijl.
  • Uitleg spieren, rug en andere gewrichten.
  • Fysieke werkhoudingen tijdens het werken.
  • Gebruik maken van ergonomische hulpmiddelen.
  • Rek en strekoefeningen voor tijdens de werkzaamheden.

Inhoud Mind

  • Aandachtsoefening als voorbeeld voor herstel maatregel.
  • Uitleg fysiek stress-systeem.
  • Gebruik biodots voor het monitoren van het eigen stress-systeem in relatie tot werkdruk en herstel.
  • Inventariseren van stress signalen.
  • Herstel maatregelen om klachten door werkstress te voorkomen en aan te pakken.
  • Reflectie op persoonlijke actiepunten.
8
Gemiddeld cijfer voor Powersessies Body en Mind Fysiek werk
Gebaseerd op 1 ervaring
starstarstarstarstar_border
Felice Hofhuizen
Stafmedewerker P&O
8
Powersessies Body en Mind Fysiek werk

"Leuke, active, inspirerende avond. Fijne afwisseling tussen body en mind, handige praktische tips en opfrissingen. Ook veel ruimte om te lachen, fijn is dat. Wat ik nog terug kreeg van 1 van de deelnemers: "Ik had wat meer handvatten verwacht over de balans in de praktijk. Dat wil zeggen, hoe zeg ik nee, hoe creeer ik die ontspanningsmomenten, hoe zorg ik ervoor dat ik ook momenten maak op de dag die even voor mij alleen zijn. Natuurlijk kregen we die bewustwording, maar ik miste het praktische." " - 19-09-2016 13:15

"Leuke, active, inspirerende avond. Fijne afwisseling tussen body en mind, handige praktische tips en opfrissingen. Ook veel ruimte om te lac… alles lezen - 19-09-2016 13:15

Eileen Kalkman - Eigenaar, trainer en ontwikkelaar bij Confriends.
Eileen Kalkman
Eigenaar, trainer en ontwikkelaar bij Confriends.
8,7
Miranda Rep - Eigenaar, trainer en ontwikkelaar bij Confriends.
Miranda Rep
Eigenaar, trainer en ontwikkelaar bij Confriends.
8,9

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.