Workshop 'mindful (thuis)Werken' | MindfulnessFabriek

Niveau
Tijdsduur
Logo van MindfulnessFabriek
Opleiderscore: starstarstarstarstar 10 MindfulnessFabriek heeft een gemiddelde beoordeling van 10 (uit 2 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

MindfulnessFabriek biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: 's-Hertogenbosch, Alkmaar, Almere / Lelystad, Alphen aan den Rijn, Amersfoort, Amsterdam, Apeldoorn, Arnhem, Assen, Breda, Delft, Den Haag, Deventer, Dordrecht, Drachten, Ede, Eindhoven, Emmen, Enschede, Gouda, Groningen, Haarlem, Haarlemmermeer, Heerenveen, Hilversum, Leeuwarden, Leiden, Maastricht, Middelburg, Nijmegen, Roermond, Rotterdam, Terneuzen, Tilburg, Utrecht, Veenendaal, Venlo, Westland, Zaanstad, Zoetermeer, Zwolle

Beschrijving

Werkdruk de baas

Je kent het wel, je zit urenlang gespannen achter je computer te werken. Je verricht veel denkwerk, de pauze schiet erbij in. Dit nog even afmaken, door naar het volgende overleg. Je wordt geleefd door de waan van de dag. Stress loert om de hoek. De clichés rond de work-lifebalance vliegen ons om de oren en timemanagement vormt de zogenaamde oplossing tot al je problemen. Wat is hier nu eigenlijk van waar? En valt tijd wel te managen? Leer mindful pauzeren en nieuwe kennis en inzichten op te doen. Om te investeren in je eigen veerkracht en vitaliteit zet je je focus voor de komende periode weer helemaal op scherp.

Leer hoe je werkstress de baas wordt en maak een overzicht …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindful Werken, Thuiswerken / werken op afstand, Mindfulness, Vitaliteit en Productiviteit & Focus.

Werkdruk de baas

Je kent het wel, je zit urenlang gespannen achter je computer te werken. Je verricht veel denkwerk, de pauze schiet erbij in. Dit nog even afmaken, door naar het volgende overleg. Je wordt geleefd door de waan van de dag. Stress loert om de hoek. De clichés rond de work-lifebalance vliegen ons om de oren en timemanagement vormt de zogenaamde oplossing tot al je problemen. Wat is hier nu eigenlijk van waar? En valt tijd wel te managen? Leer mindful pauzeren en nieuwe kennis en inzichten op te doen. Om te investeren in je eigen veerkracht en vitaliteit zet je je focus voor de komende periode weer helemaal op scherp.

Leer hoe je werkstress de baas wordt en maak een overzicht van jouw persoonlijke doelen en acties.

Programma mindful werken

De essentie van workshop mindful werken is dat je gefundeerde en praktische oefeningen krijgt aangereikt die je meteen in je dagelijkse leven kunt toepassen (zakelijk en privé). Kenmerkend is de laagdrempeligheid en de nuchterheid, zonder zweverig gedoe.

  • routines en patronen;
  • focus en reflectie;
  • waarom druk zijn voor watjes is;
  • de rode draad uit bekende managementmodellen;
  • ontwikkelen van veerkracht en vitaliteit;
  • praktische tips en diverse oefeningen voor op het werk en thuis.

Doel van deze workshop

We werken in een groep van maximaal 10 personen.  Zowel de deelnemers als de trainer komen uit het zakenleven cq bedrijfsleven en weten wat het is om een druk werkend mens te zijn. De doelen van de workshop zijn:

  • inzicht verkrijgen in wat er voor jou in je werk toe doet;
  • ontwikkelen van de juiste aandacht en vaardigheden om te reflecteren op persoonlijke ontwikkeling en groei (ervaringsgericht leren);
  • vanuit eigen ervaringen geïnspireerd worden om zelf (betere) keuzes te maken;
  • leren om goed te voelen en hoe je kunt zorgen voor een (betere) balans.

Meer informatie over de workshop 'Mindful Werken'?

Neem contact op met onze servicedesk. Zij kunnen je alles vertellen over onze workshop ‘mindful Werken’ en helpen je graag. Neem contact op met de servicedesk.

MindfulnessFabriek biedt mindfulness training aan, zowel op locatie als online. Mindfulness trainingen zijn bewezen effectief bij stress en allerlei (werk)stress-gerelateerde klachten, zoals piekeren, perfectionisme, gejaagdheid, time-management, assertiviteit, onzekerheid en meer. Je leert om emoties te beheersen en afstand te nemen van negatieve gedachten. Daarnaast krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je krijgt volop handvaten aangereikt om mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Niet zweverig, wél professioneel en erkend.

MindfulnessFabriek heeft meer dan 900 recensies met een gemiddeld cijfer van een 9+.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Vraag nu gratis en vrijblijvend informatie aan:

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met MindfulnessFabriek, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.