Workshop 'Mindfulness studeren' | MindfulnessFabriek

Niveau
Tijdsduur
Logo van MindfulnessFabriek
Opleiderscore: starstarstarstarstar 10 MindfulnessFabriek heeft een gemiddelde beoordeling van 10 (uit 2 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

MindfulnessFabriek biedt dit product standaard aan in de volgende regio's: Amsterdam, Assen, Drachten, Emmen, Groningen, Heerenveen, Leeuwarden, Zwolle

Beschrijving

Workshop ‘Studeren’

Stress onder studenten neemt toe. De oorzaken die tot stress- en uiteindelijk tot een burn-out- kunnen leiden, zijn divers. De prestatiedruk, het leenstelsel en sociale media zijn bijvoorbeeld veelgehoorde oorzaken.

Bij StressWise zien wij een toename van studenten die hulp inschakelen. Zij kunnen bij ons onder meer terecht voor cursussen waarin geleerd wordt met (studie-)stress om te gaan. Want het goede nieuws is: je kunt zelf iets doen.

De essentie van deze workshop is gericht op de ontwikkeling van je persoonlijke veerkracht. Je maakt kennis met nieuwe inzichten en word je bewust van je eigen keuzeruimte. Kenmerkend is de laagdrempeligheid en de nuchterheid, zonder…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Mindfulness, Vitaliteit, Zelfbewustzijn, NLP en Yoga.

Workshop ‘Studeren’

Stress onder studenten neemt toe. De oorzaken die tot stress- en uiteindelijk tot een burn-out- kunnen leiden, zijn divers. De prestatiedruk, het leenstelsel en sociale media zijn bijvoorbeeld veelgehoorde oorzaken.

Bij StressWise zien wij een toename van studenten die hulp inschakelen. Zij kunnen bij ons onder meer terecht voor cursussen waarin geleerd wordt met (studie-)stress om te gaan. Want het goede nieuws is: je kunt zelf iets doen.

De essentie van deze workshop is gericht op de ontwikkeling van je persoonlijke veerkracht. Je maakt kennis met nieuwe inzichten en word je bewust van je eigen keuzeruimte. Kenmerkend is de laagdrempeligheid en de nuchterheid, zonder zweverig gedoe.

Onderwerpen die aan bod zullen komen:

• YOLO/FOMO;
• Patronen, gewoonten en reflectie;
• Ontwikkelen van veerkracht;
• Praktische tips en diverse oefeningen om meteen mee aan de slag te gaan.

Doel van de workshop ‘mindful Studeren’

  • Inzicht verkrijgen in wat er voor jou toe doet;
  • Inzicht verkrijgen over de lichamelijke gevolgen van stress en (studie-)druk;
  • Ontwikkelen van de juiste aandacht en vaardigheden om om te kunnen gaan met situaties die stress kunnen veroorzaken (ervaringsgericht leren);
  • Inspireren, kennismaken, samen bespreken;
  • Vanuit eigen ervaringen geïnspireerd worden om zelf (betere) keuzes te maken;
  • Leren om goed te voelen en hoe je kunt zorgen voor een (betere) balans.

MindfulnessFabriek biedt mindfulness training aan, zowel op locatie als online. Mindfulness trainingen zijn bewezen effectief bij stress en allerlei (werk)stress-gerelateerde klachten, zoals piekeren, perfectionisme, gejaagdheid, time-management, assertiviteit, onzekerheid en meer. Je leert om emoties te beheersen en afstand te nemen van negatieve gedachten. Daarnaast krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je krijgt volop handvaten aangereikt om mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Niet zweverig, wél professioneel en erkend.

MindfulnessFabriek heeft meer dan 900 recensies met een gemiddeld cijfer van een 9+.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Vraag nu gratis en vrijblijvend informatie aan:

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met MindfulnessFabriek, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.