Individuele training Stressmanagement

Tijdsduur
Logo van Efficienter Werken
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,9 Efficienter Werken heeft een gemiddelde beoordeling van 8,9 (uit 9 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Efficienter Werken biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: Alkmaar, Amsterdam, Arnhem, Breda, Den Haag, Eindhoven, Enschede, Groningen, Leeuwarden, Maastricht, Rotterdam, Utrecht, Venlo, Zwolle

Beschrijving

Resultaat

Heb je de laatste tijd steeds vaker het gevoel dat de werkdruk te hoog is? Ervaar je steeds vaker stress op je werk en heb je soms moeite het overzicht te houden? Heb je het gevoel dat het nu tijd is om hier iets aan te doen voordat het te laat is? Dan is deze training iets voor jou. In deze individuele vierdaagse training leer je om op effectieve wijze met je werkdruk om te gaan en je stress tot een minimaal niveau te reduceren. Je ervaart energie, plezier en vertrouwen in je werkzaamheden. Je zult naast ontspannen werken en leven, het gevoel krijgen de controle te hebben met een tijdsbesparing van gemiddeld vier uur per week. Het programma bestaat uit 4 cursusdagen van twee works…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Stress, Time management, Werkdruk, Werk / Privé Balans en Productiviteit.

Resultaat

Heb je de laatste tijd steeds vaker het gevoel dat de werkdruk te hoog is? Ervaar je steeds vaker stress op je werk en heb je soms moeite het overzicht te houden? Heb je het gevoel dat het nu tijd is om hier iets aan te doen voordat het te laat is? Dan is deze training iets voor jou. In deze individuele vierdaagse training leer je om op effectieve wijze met je werkdruk om te gaan en je stress tot een minimaal niveau te reduceren. Je ervaart energie, plezier en vertrouwen in je werkzaamheden. Je zult naast ontspannen werken en leven, het gevoel krijgen de controle te hebben met een tijdsbesparing van gemiddeld vier uur per week. Het programma bestaat uit 4 cursusdagen van twee workshops en twee coachingssessies.    
Dit individuele programma zorgt voor herkennen, verminderen en omgaan met stress. Daarbij zal voldoende aandacht zijn voor het wegwerken van achterstanden en het oefenen met dagelijkse werkzaamheden. Het programma is er op gericht dat men zijn of haar gedrag aanpast en dat dit goed beklijft door binnen de training een langere periode met de deelnemers samen te werken.

Programma:

Het programma is modulair opgebouwd. We werken met verschillende modules. Bij deze individuele training worden de volgende modules toegepast:
  • Herkennen en omgaan met stress;
  • Aanpassen inefficiënt werkgedrag;
  • Manage je inbox;
  • Effectief communiceren;
  • Slimmer omgaan met Outlook;
  • Effectief (samen) werken (overzicht);
  • Assertiviteit;
  • Feedback geven en ontvangen;
  • Gegevensbeheer / archiveren.

Uw resultaat:

  • In controle zijn;
  • Van reactief naar pro actief;
  • Grip op de werkzaamheden;
  • Tijdsbesparing (gemiddeld 4 uren p/wk);
  • Verbetering van de workflow;
  • Wegwerken van achterstanden;
  • Meer structuur en overzicht.

Programma indeling:

Het programma bestaat uit 4 cursusdagen incl. een evaluatie. Dag 1: Tijdens de eerste trainingsdag wordt er alleen in de ochtend een theoretische workshop gegeven. De workshop vindt plaats 9.30 tot 12.30 uur. De volgende modules worden behandeld:
  • Herkennen en omgaan met stress;
  • Aanpassen inefficiënt werkgedrag;
  • Manage je inbox;
  • Effectief communiceren.
Dag 2: Tijdens de eerste trainingsdag wordt er alleen in de ochtend een theoretische workshop gegeven. De workshop vindt plaats 9.30 tot 12.30 uur. Er worden de volgende modules behandeld:
  • Slimmer omgaan met Outlook;
  • Effectief (samen) werken (overzicht);
  • Assertiviteit;
  • Feedback geven en ontvangen;
  • Gegevensbeheer / archiveren.
Dag 3 + 4: Werkplekbezoeken op de eigen werkplek van 60 minuten plus afronding. De trainer-coach maakt tijdens de tweede bijeenkomst een planning voor de twee werkplekbezoeken bij u thuis of op de werkplek binnen uw organisatie. De bedoeling is dat in de tussenliggende perioden van de workshops en de werkplekbezoeken met de geboden stof en oplossingen geoefend wordt. Certificering deelnemers: Bij de juiste toepassing van de EWP® - Principes worden de deelnemers officieel gecertificeerd en opgenomen in het EWP®-Register.

Investering

De investering bedraagt € 1.495,- ineens   Klik hier voor informatie over de arrangementkosten.

Duur en locaties

Wij verzorgen deze opleiding in zowel dag- als in avondopleiding op 12 locaties in Nederland. De dag- en weekend opleiding is van 10.00 tot 16.00 uur. De avondopleiding is van 19.00 tot 22.00 uur. Al onze opleidingen hebben een 100% startgarantie op de aangegeven locatie, dag, tijdstip en startdatum.

Certificering deelnemers:

Bij de juiste toepassing van de EWP® – Principes worden de deelnemers officieel gecertificeerd en opgenomen in het EWP®-Register.

Coaches:

Alle coaches (trainers) zijn EWP® gecertificeerd en werken voortdurend mee aan een verdere ontwikkeling van de programma’s.  

De 8 zekerheden van Efficiënter Werken:

  1. 100% startgarantie;

  2. Direct starten;

  3. Persoonlijke begeleiding;

  4. Geen inschrijfgeld;

  5. Blended Learning (klassikaal en e-learning);

  6. Praktijkgericht;

  7. Cursist staat centraal;

  8. Hoog slagingspercentage.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.
  • Vraag informatie aan over deze opleiding. Je ontvangt vanaf dan ook een seintje wanneer iemand een ervaring deelt. Handige manier om jezelf eraan te herinneren dat je wilt blijven leren!
  • Bekijk gerelateerde producten mét ervaringen: Stress.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.