Mentale Weerbaarheid

Tijdsduur
Startdatum en plaats
Logo van ExplainiT
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,0 ExplainiT heeft een gemiddelde beoordeling van 9,0 (uit 967 ervaringen)
Beste opleider van Nederland

Winnaar Beste opleider van Nederland 2018: #3 in Automatisering & ICT/IT.

Winnaar Beste opleider van Nederland 2016: #1 in Automatisering & ICT/IT en #3 in HR.

Lees meer over Beste Opleider 2018.

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Amsterdam
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Arnhem
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Den Haag
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Eindhoven
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Groningen
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Hengelo
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Rotterdam
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Utrecht
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Zwolle
3 okt. 2019
Toon rooster
event 3 oktober 2019
Amsterdam
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Arnhem
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Den Haag
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Eindhoven
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Groningen
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Hengelo
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Rotterdam
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Utrecht
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Zwolle
15 okt. 2019
Toon rooster
event 15 oktober 2019
Amsterdam
6 nov. 2019
Toon rooster
event 6 november 2019
Arnhem
6 nov. 2019
Toon rooster
event 6 november 2019

Beschrijving

TOT 60% KORTING BIJ GROEPSTRAININGEN
Neem contact op voor een vrijblijvend trainingsvoorstel

Hoe ga je om met tegenslagen en teleurstellingen? Hoe kan het dat mensen onder dezelfde omstandigheden toch anders reageren op stressvolle situaties? In deze training leer je de mentale weerbaarheid van jezelf of van je medewerkers te versterken.

Mentale weerbaarheid speelt een belangrijke rol in situaties die ervaren worden als uitdagend. Het geeft inzicht in waarom mensen met dezelfde eigenschappen en onder dezelfde omstandigheden toch anders reageren op stressvolle situaties. Mentale weerbaarheid gaat dan ook om persoonlijke veerkracht.

Doelgroep

De training is bedoeld voor mensen die uitdagingen in hun werk met meer vertrouwen en controle willen aangaan.

Programma

ExplainiT hanteert de v…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

TOT 60% KORTING BIJ GROEPSTRAININGEN
Neem contact op voor een vrijblijvend trainingsvoorstel

Hoe ga je om met tegenslagen en teleurstellingen? Hoe kan het dat mensen onder dezelfde omstandigheden toch anders reageren op stressvolle situaties? In deze training leer je de mentale weerbaarheid van jezelf of van je medewerkers te versterken.

Mentale weerbaarheid speelt een belangrijke rol in situaties die ervaren worden als uitdagend. Het geeft inzicht in waarom mensen met dezelfde eigenschappen en onder dezelfde omstandigheden toch anders reageren op stressvolle situaties. Mentale weerbaarheid gaat dan ook om persoonlijke veerkracht.

Doelgroep

De training is bedoeld voor mensen die uitdagingen in hun werk met meer vertrouwen en controle willen aangaan.

Programma

ExplainiT hanteert de volgende standaard onderwerpen voor de training Mentale weerbaarheid. Op basis van je intake is het mogelijk om het programma op jouw praktijksituatie af te stemmen.

doelen stellen: je leert uitdagende maar ook haalbare doelen te stellen, waarover je zelf de controle hebt.
visualisatie: betreft de vaardigheid om (werk)situaties levendig (met alle zintuigen) in te beelden. Door het inbeelden van specifieke situaties kun je je mentaal goed voorbereiden op toekomstige uitdagingen.
energie management: bewust reguleren van jouw energieniveau. Je leert alert te reageren en gevoelens van stress te reduceren.
gedachtecontrole: hierbij gaat het om het herkennen van en omgaan met beperkende gedachten. Je leert negatieve gedachten en gevoelens om te zetten in positieve.
attentiecontrole: bij het uitvoeren van een taak is het belangrijk om gefocust te blijven. Je leert diverse stijlen van aandacht te herkennen alsmede de focus bij het ‘hier en nu’ te houden.
actie-reflectie model: hier gaat het om het aanleren van gedrag verandering. Aan de hand van een simpel model word je gestimuleerd om systematisch jouw handelen te analyseren, te evalueren en het persoonlijk handelen te verbeteren.

Werkwijze

Voorafgaand aan de training Mentale Weerbaarheid hebben wij inzicht nodig in de situatie binnen jouw organisatie om de beste match te maken met onze trainers. Deze inventariseren wij door middel van een kennismakingsgesprek, een (telefonisch) intakegesprek met de beoogde trainer en het intakeformulier voor alle deelnemers. Dit dient allemaal als input voor de training.

Tijdens de training worden theorie en praktijk regelmatig afgewisseld; vrijwel vanaf het begin wordt een interactieve setting gecreëerd. Je gaat actief bezig met diverse praktijkgerichte opdrachten, waarmee de verschillende programmaonderdelen duidelijk en helder worden toegepast in dagelijkse situaties. Door middel van rollenspelen, en de inzet van een trainingsacteur (optioneel), wordt de praktijksituatie gesimuleerd.

Resultaat

De training Mentale weerbaarheid is erop gericht om je tools aan te bieden om jouw mentale weerbaarheid te versterken, zodat jij de uitdagingen van het werk met meer vertrouwen en controle kan aangaan.

Examen & Certificering

Als je de gehele training hebt gevolgd, ontvang je na afloop een certificaat dat je succesvol hebt deelgenomen aan de training.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Heb je een vraag? Onze adviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
infoEr is een telefoonnummer vereist om deze informatieaanvraag in behandeling te nemen. (optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.