Focus Management Livestream met MarkTigchelaar en Oscar de Bos

Niveau
Tijdsduur
Trainer
Mark Tigchelaar
Locatie
Op locatie, Online
Startdatum en plaats
Logo van Focus Academy
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,0 Focus Academy heeft een gemiddelde beoordeling van 9,0 (uit 277 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

placeonline
14 jan. 2021 tot 15 jan. 2021
Toon rooster
event 14 januari 2021, 13:00-16:00, online, Livestream Focus Management
event 15 januari 2021, 13:00-16:00, online, Livestream Focus Management
placeonline
4 mrt. 2021 tot 5 mrt. 2021
Toon rooster
event 4 maart 2021, 13:00-16:00, online, Livestream Focus Management
event 5 maart 2021, 13:00-16:00, online, Livestream Focus Management
placeonline
15 apr. 2021 tot 16 apr. 2021
Toon rooster
event 15 april 2021, 13:00-16:00, online, Livestream Focus Management
event 16 april 2021, 13:00-16:00, online, Livestream Focus Management

Beschrijving

De specialist in focus, concentratie, productiviteit, (digitaal) snellezen, mindmappen, time-management, stress verlagen en geheugentechnieken

Grip op focus krijg je te door begrijpen hoe je eigen hoofd werkt

In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten.
Het effect is dat je structureel meer gedaan krijgt en minder stress ervaart.

Blok 1 | Het fundament: het Focus Model
-Hoe werkt afleiding in het brein
-Welke 4 concentratielekken er zijn
-Welke technieken in te zetten om deze lekken te dichten

Blok 2 | Hoe je de eigen weerbaarheid kunt verhogen
-Alternatieven voor koffie & deadlines
-De Flowcurve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat
-Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans

Blok 3 | De impact van interne en e…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Productiviteit & Focus, Time management, Stress, Werkdruk en Getting Things Done (GTD).

De specialist in focus, concentratie, productiviteit, (digitaal) snellezen, mindmappen, time-management, stress verlagen en geheugentechnieken

Grip op focus krijg je te door begrijpen hoe je eigen hoofd werkt

In deze training ontdek je hoe de hersenen omgaan met aandacht en concentratie en welke routines je kan gebruiken om deze optimaal te benutten.
Het effect is dat je structureel meer gedaan krijgt en minder stress ervaart.

Blok 1 | Het fundament: het Focus Model
-Hoe werkt afleiding in het brein
-Welke 4 concentratielekken er zijn
-Welke technieken in te zetten om deze lekken te dichten

Blok 2 | Hoe je de eigen weerbaarheid kunt verhogen
-Alternatieven voor koffie & deadlines
-De Flowcurve - hoe lang doorwerken voor een optimaal resultaat
-Werkroutines voor een gezonde werk- en privébalans

Blok 3 | De impact van interne en externe afleidingen
-Grip op je hoofd en gedachtes stoppen
-Hoe gefocust te werken thuis of in een open office
-De spagaat tussen productiviteit en bereikbaarheid

Blok 4 | Van Inspiratie naar Integratie
-Het opstellen van een Focus Plan
-Het Tiny Habits model voor gedragsverandering
-Start van de Focus Habits coaching

Tiny Habits™ Coaching
Door deelnemers na de training te helpen bij de implementatie, wordt het langetermijn effect drastisch verhoogd. Oscar de Bos, gecertificeerd Tiny Habits™ coach, begeleidt de deelnemer bij het implementeren van de nieuwe habits.
De coaching gaat volgens de methode van B.J.Fogg (Tiny Habits™), is geheel vrijblijvend en kan op elk moment tussentijds beëindigd worden.

Middels het stellen van gerichte vragen per mail, krijgt de deelnemer de nieuwe habit scherp. De coa…Onze aanpak
Wij vertalen wetenschap naar de praktijk.
Door inzicht en begrip van het brein te combineren met praktische handvatten wordt de deelnemer volledig toegerust om een positieve gedragsverandering aan te leren. Persoonlijke coaching op het geleerde is hierbij kosteloos inbegrepen, indien gewenst door de deelnemer

Resultaatsgarantie Focus Academy
Focus Academy staat garant voor het resultaat, het leerdoel van de training. Mocht je na verloop van tijd het gevoel hebben dat de trainingsinhoud of -handvatten uit de training niet meer helder zijn, kun je te allen tijde kosteloos een opfriscursus volgen.

De training is verdeeld over 2 middagen met 2 blokken van 1 uur.
Zodat de kijk-belasting wordt verdeeld en je ook energiek uit de training komt.

Dag 1
13:00 - 14:00 Het fundament: de Focus Formule
15:00 - 16:00 Hoe de eigen weerbaarheid te verhogen?
Dag 2
13:00 - 14:00 Hoe de impact van interne en externe afleiding te verlagen?
15:00 - 16:00 Van inspiratie naar integratie

Vanuit een studiosetting is het een leuke interactieve duo-show met hoog tempo, waarin de deelnemer participeert d.m.v. eigen vragen en polls.* Elke deelnemer ontvangt een Focus Box
* In het werkboek maak je persoonlijke Focus plan
* Elke deelnemer heeft toegang tot persoonlijke coaching
* Vier één uursblokken zijn verdeeld over twee middagen, met een uur pauze

Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiveit, stress en (werk)geluk.Als je in staat bent om je eigen focus te managen, dan heeft dat een positief effect op je productiveit, stress en (werk)geluk.

* Overdag krijg je meer gedaan en je hoeft minder over te werken
* Je kunt snel schakelen en je komt beter terug in de flow na een onderbreking
* Op elke locatie ben je productief - ook thuis met gezinsleden of in een drukke kantoortuin.
* Na een drukke dag heb je nog steeds genoeg energie voor de avond
* Is het makkelijker om drukke gedachten te stoppen en echt aanwezig te zijn in het moment
* Heb je zelf de regie over je to-do-lijst en de werk-privé balans

Er is nog meer te ontdekken!
Inbox to Zero
Snellezen voor professionalsInbox to Zero
De hoeveelheid berichten die we ontvangen neemt elk jaar toe. In deze training ontdek je hoe je eenvoudig elke dag een lege inbox krijgt en volledig bij bent met de mail. Hierdoor ontstaat ruimte om meer proactief te werken.

Snellezen voor professionals
38% van werkend Nederland ervaart ‘infostress’. Men loopt achter op de informatie die binnenkomt en is daardoor niet up to date. In deze training ontdek je hoe je sneller en effectiever informatie opneemt. Hierdoor ben je beter geïnformeerd.

Mensen bij wie de werk privé balans onderdruk staat, overprikkelt zijn en de stress toeneemt.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.
Mark Tigchelaar - Focus expert, braintrainer
Mark Tigchelaar
Focus expert, braintrainer
9,2

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
We slaan je gegevens op, en delen ze met Focus Academy, om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen. Meer info vind je in ons privacybeleid.