Training In balans, leren omgaan met werkdruk

Tijdsduur
Logo van Genua Training en Coaching
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,3 Genua Training en Coaching heeft een gemiddelde beoordeling van 9,3 (uit 3 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

Genua Training en Coaching biedt dit product standaard aan in de volgende regio's: Amersfoort, Amsterdam, Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Nijmegen, Utrecht, Zwolle

Beschrijving

In Balans, leren omgaan met (werk)drukte en veranderingen

Leer signalen van stress herkennen en je eigen grenzen aangeven

Heb je ook het gevoel dat continu flexibel, empathisch en loyaal moet zijn op je werk, maar loop je hierdoor soms over je eigen grenzen heen? Of weet je niet  hoe om te gaan met alle veranderingen en maakt die onzekerheid je minder effectief? Dan is het tijd weer grip en balans te krijgen. Organisaties van nu vragen om inzet, meer eigen verantwoordelijkheid en regie. Dit wil je ook geven, alleen niet ten koste van jezelf.

Deze training helpt je hierbij. Want het zijn niet de omstandigheden die je uit balans brengen, maar vooral de wijze waarop je ermee omgaat. Je gaat …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Werkdruk, Omgaan met, Delegeren, Snellezen en Getting Things Done (GTD).

In Balans, leren omgaan met (werk)drukte en veranderingen

Leer signalen van stress herkennen en je eigen grenzen aangeven

Heb je ook het gevoel dat continu flexibel, empathisch en loyaal moet zijn op je werk, maar loop je hierdoor soms over je eigen grenzen heen? Of weet je niet  hoe om te gaan met alle veranderingen en maakt die onzekerheid je minder effectief? Dan is het tijd weer grip en balans te krijgen. Organisaties van nu vragen om inzet, meer eigen verantwoordelijkheid en regie. Dit wil je ook geven, alleen niet ten koste van jezelf.

Deze training helpt je hierbij. Want het zijn niet de omstandigheden die je uit balans brengen, maar vooral de wijze waarop je ermee omgaat. Je gaat op zoek naar wat jou triggert om uit balans te raken en wat je kunt doen om de regie weer terug te nemen over je eigen (werk)leven. De werkdruk nemen we niet weg, de spanning ook niet, maar we leren je wel hoe je hier zelf beter mee om kan gaan.

Werkwijze

De training is persoonlijk en uitermate praktisch. Eerst ga je op zoek naar jouw spanningsbronnen (bij jezelf en vanuit de omstandigheden) en breng je de signalen in beeld die je waarschuwen dat je uit balans dreigt te raken. Een logische reactie op veranderingen is stress. Dit kan positief of negatief zijn. Het ligt er maar aan wat je ermee doet.  Vanuit een helder theoretisch kader rondom stresshantering bieden we tools die je in staat stellen om je eigen gedrag te beinvloeden. Maar ook gaan we kijken wat jouw innerlijke, vaak onbewuste drijfveren zijn om jezelf onder druk te zetten en ontdek je welk deel van jezelf je kunt aanspreken om meer ontspannen te zijn. Echte gedragsverandering komt van binnenuit!

Resultaat

Na de training ben je in staat:

  • Je eigen signalen van stress herkennen en je stressniveau te verlagen
  • Assertief en daadkrachtig op te treden en beslissingen te nemen
  • Je eigen grenzen te bewaken
  • Zicht te houden op persoonlijke balans tussen draagkracht en draagvlak
  • Een concreet plan van aanpak te maken om balans in je werk en privéleven te houden
  • Lastige gesprekken te voeren en eigen keuzes aan te geven

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.