Assertiviteitstraining (standaard)
"In 1 woord geweldig! Zo inspirerend! Zo'n lieve vrouw en zo gepassioneerd in wat ze doet! Zo veel geleerd van haar. De training was inhoudelijk echt geweldig goed! Je komt jezelf op een goede manier echt tegen. " - 28-09-2021 16:22
"In 1 woord geweldig! Zo inspirerend! Zo'n lieve vrouw en zo gepassioneerd in wat ze doet! Zo veel geleerd van haar. De training was inhoudel… alles lezen - 28-09-2021 16:22
Startdata en plaatsen
placeUTRECHT 4 jul. 2023 tot 25 jul. 2023Toon rooster event 4 juli 2023, 09:00-17:00, UTRECHT, ASOS / Dag 1 event 25 juli 2023, 09:00-17:00, UTRECHT, ASOS / Dag 2 |
placeZWOLLE 4 jul. 2023 tot 25 jul. 2023Toon rooster event 4 juli 2023, 09:00-17:00, ZWOLLE, ASOS / Dag 1 event 25 juli 2023, 09:00-17:00, ZWOLLE, ASOS / Dag 2 |
placeROTTERDAM 8 sep. 2023 tot 29 sep. 2023Toon rooster event 8 september 2023, 09:00-17:00, ROTTERDAM, ASOS / Dag 1 event 29 september 2023, 09:00-17:00, ROTTERDAM, ASOS / Dag 2 |
placeUTRECHT 8 sep. 2023 tot 29 sep. 2023Toon rooster event 8 september 2023, 09:00-17:00, UTRECHT, ASOS / Dag 1 event 29 september 2023, 09:00-17:00, UTRECHT, ASOS / Dag 2 |
placeEINDHOVEN 1 nov. 2023 tot 22 nov. 2023Toon rooster event 1 november 2023, 09:00-17:00, EINDHOVEN, ASOS / Dag 1 event 22 november 2023, 09:00-17:00, EINDHOVEN, ASOS / Dag 2 |
placeUTRECHT 1 nov. 2023 tot 22 nov. 2023Toon rooster event 1 november 2023, 09:00-17:00, UTRECHT, ASOS / Dag 1 event 22 november 2023, 09:00-17:00, UTRECHT, ASOS / Dag 2 |
placeZWOLLE 1 nov. 2023 tot 22 nov. 2023Toon rooster event 1 november 2023, 09:00-17:00, ZWOLLE, ASOS / Dag 1 event 22 november 2023, 09:00-17:00, ZWOLLE, ASOS / Dag 2 |
Beschrijving
Leer je grenzen aan te geven en effectief te reageren
Je krijgt steeds taken op je bordje waar je niet om hebt gevraagd. Je wilt graag nee zeggen, maar doet het meestal niet. Dit zorgt ervoor dat er dilemma’s ontstaan: je bent bang dat de relatie met jouw collega verstoort als je voor zelf opkomt; je wilt niet bot overkomen als je iets afwijst en je hebt moeite om je eigen mening naar voren te brengen. In deze training leer je zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren.
Communiceren, Durf, Empathie, Initiatief, Stresstolerantie
Het resultaat van deze assertiviteitstraining: •Kun je zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren en handelen •Heb je oog voor de ander op een manier di…
Veelgestelde vragen
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.
Leer je grenzen aan te geven en effectief te reageren
Je krijgt steeds taken op je bordje waar je niet om hebt gevraagd. Je wilt graag nee zeggen, maar doet het meestal niet. Dit zorgt ervoor dat er dilemma’s ontstaan: je bent bang dat de relatie met jouw collega verstoort als je voor zelf opkomt; je wilt niet bot overkomen als je iets afwijst en je hebt moeite om je eigen mening naar voren te brengen. In deze training leer je zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren.
Communiceren, Durf, Empathie, Initiatief, Stresstolerantie
Het resultaat van deze assertiviteitstraining: •Kun je zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren en handelen •Heb je oog voor de ander op een manier die bij jouw persoonlijkheid past •Kun je je grenzen aangeven en jouw standpunten duidelijk naar voren brengen, zonder jezelf of een ander geweld aan te doen •Heb je inzicht in jouw belemmeringen waardoor je in spannende situaties nu wél effectief kunt reageren •Ben je in staat de ander tegemoet te komen zonder jouw eigen belangen uit het oog te verliezen •Durf je te zeggen wat je altijd al wilde zeggen
Het programma is gericht op duurzame gedragsverandering door een effectieve wisselwerking tussen training en werkpraktijk. Je krijgt volop de gelegenheid lastige gesprekken en persoonlijke cases te oefenen met een trainingsacteur. De onderwerpen die in de training aan de orde komen zijn: •Assertiviteit/ sensitiviteit: wat betekent dat voor jou? Hoe gedachten & overtuigingen je gedrag beïnvloeden •Lastige gesprekken en conflicthantering: ‘Wat ik moeilijk vind om te horen en te zeggen i Sturen van eigen gedrag en gevoel •Impact en overtuigingskracht vergroten: wat straal je uit? • Constructief feedback geven: ‘nee’ zeggen wanneer je dat wilt en grenzen aangeven •Assertief gedrag, wat merk je dan?
De Assertiviteitstraining (standaard) is bedoeld voor mensen die zelfbewust en krachtiger willen optreden met respect voor anderen én met behoud van hun authenticiteit en sensitiviteit. Daarnaast herken je je in één of meer van de volgende situaties: Je krijgt steeds taken op jouw bordje waar je niet om hebt gevraagd •Je hebt moeite om je te uiten •Je bent bang dat je de relatie met je collega verstoort als je voor jezelf opkomt •Je vindt het lastig een verzoek te weigeren •Je bedenkt je vaak achteraf wat je had moeten zeggen •Je denkt vaak ‘laat ik maar niet lastig doen’ totdat je op een gegeven moment ontploft
"In 1 woord geweldig! Zo inspirerend! Zo'n lieve vrouw en zo gepassioneerd in wat ze doet! Zo veel geleerd van haar. De training was inhoudelijk echt geweldig goed! Je komt jezelf op een goede manier echt tegen. " - 28-09-2021 16:22
"In 1 woord geweldig! Zo inspirerend! Zo'n lieve vrouw en zo gepassioneerd in wat ze doet! Zo veel geleerd van haar. De training was inhoudel… alles lezen - 28-09-2021 16:22
"Prima behandeling van de stof. Heel veel zaken zijn nu duidelijker geworden. Dit gaat mij zeker helpen in het vervolg. Het boek is erg duidelijk. Tijd tussen de bijeenkomsten is prettig in verband met de mogelijkheid tot goede voorbereiding.
" - 06-01-2015 14:09
"Prima behandeling van de stof. Heel veel zaken zijn nu duidelijker geworden. Dit gaat mij zeker helpen in het vervolg. Het boek is erg duide… alles lezen - 06-01-2015 14:09
"Deze training sloot echt prima aan bij de individuele doelstellingen van de deelnemers afzonderlijk doordat de praktijkoefeningen betrekking hadden op een echte situatie naar keuze van de deelnemer. De acteur op cursusdag 2 was zeer goed en zette de gevraagde personen zeer geloofwaardig neer. Een van de mede-cursisten zei zelfs "het was of ..... er zelf stond". Ook leerde ik heel veel van het kijken naar de andere cursisten. Fijn om te merken dat er meer mensen ontwikkelpunten op dit vlak hebben. De groep was zeer divers, waardoor er met meerdere soorten vraagstellingen geoefend werd.
Ook merk ik dat de tips die we tijdens de training kregen zeer makkelijk zijn toe te passen in de praktijk. De cursus is zeer intensief, maar absoluut bevredigend. Echt een aanrader! " - 05-01-2012 13:05
"Deze training sloot echt prima aan bij de individuele doelstellingen van de deelnemers afzonderlijk doordat de praktijkoefeningen betrekking… alles lezen - 05-01-2012 13:05
"De training sloot ten eerste aan bij mijn behoeften. Dit is mede te danken aan de kundigheid en flexibiliteit van onze trainer.
Ik ben zeer tevreden over deze training." - 22-08-2011 10:30
"De training sloot ten eerste aan bij mijn behoeften. Dit is mede te danken aan de kundigheid en flexibiliteit van onze trainer.Ik ben zeer t… alles lezen - 22-08-2011 10:30
"Zeer leerzame cursus waarbij vele aspecten van assertiviteit de revue passeren. Veel persoonlijke aandacht zorgt ervoor dat iedereen met zijn eigen leerdoelen bezig kan zijn. Vooral het oefenen van eigen situaties in een rollenspel met een trainingsacteur heb ik zeer nuttig gevonden." - 08-08-2011 09:35
"Zeer leerzame cursus waarbij vele aspecten van assertiviteit de revue passeren. Veel persoonlijke aandacht zorgt ervoor dat iedereen met zij… alles lezen - 08-08-2011 09:35
"de groepjes zijn klein zodat iedereen voldoende aandacht krijgt van de trainer. Trainer heeft geen strak voor opgesteld agenda en heeft hierdoor ruimte om direct op situaties in de spelen.
Doordat de deelnemers van diverse bedrijven waren en geen collega's heb ik me voldoende veilig gevoeld om mijn eigen ervaringen "valkuilen" te bespreken.
De rollenspellen waren een goede leerervaring waarvoor de tijd voor genomen werd." - 07-08-2011 11:14
"de groepjes zijn klein zodat iedereen voldoende aandacht krijgt van de trainer. Trainer heeft geen strak voor opgesteld agenda en heeft hier… alles lezen - 07-08-2011 11:14
"Zeer leerzame training voor mensen die op een goede manier willen reageren in lastige en spannende situaties. Vooral het rollenspel met een acteur vond ik een erg leerzaam. Het geven en ontvangen van feedback sloot goed bij deze oefening aan. De training werd in een kleine groep mensen gegeven, waardoor een prettige persoonlijke benadering mogelijk was." - 01-07-2011 15:28
"Zeer leerzame training voor mensen die op een goede manier willen reageren in lastige en spannende situaties. Vooral het rollenspel met een … alles lezen - 01-07-2011 15:28
"Een bijzondere leerzame training in een heel prettige, kleine en persoonlijke setting. Mijn complimenten mn. voor de praktijkoefening middels een acteur (actrice Kika en begeleidster Anita). Meteeen tips in de praktijk toegepast; dmv. de 4G's. Training bewerkstelligd stuk herkenning / spiegeling. " - 02-05-2011 13:29
"Een bijzondere leerzame training in een heel prettige, kleine en persoonlijke setting. Mijn complimenten mn. voor de praktijkoefening middel… alles lezen - 02-05-2011 13:29
"Deze training heeft mij werkelijk de ogen geopend, dat het eigenlijk op zo'n gemakkelijke manier in de praktijk zou kunnen werken.
Graag wil ik de Anita en Kika bedanken voor de training, deze dames zijn top, ze luisteren naar je, ze helpen je om de assertiviteit in de praktijk te kunnen uitvoeren.
De groep was ontzettend aardig, van alles door elkaar van operator tot management niveau van alles wat, de ervaringen van andere zijn ook heel belangrijk je leert van elkaar en probeert ook elkaar te helpen indien mogelijk.
Ik hoop dat ieder die zich voor deze training opgeeft hetzelfde gevoel heeft als wat ik heb mogen ervaren, een cursus met inhoud waar je iets aan hebt en daar gaat het om.
" - 02-05-2011 08:23
"Deze training heeft mij werkelijk de ogen geopend, dat het eigenlijk op zo'n gemakkelijke manier in de praktijk zou kunnen werken.Graag wil … alles lezen - 02-05-2011 08:23
Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.