Overspannenheid Coaching (12 uur)

Niveau
Tijdsduur
Logo van GORTcoaching
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,3 GORTcoaching heeft een gemiddelde beoordeling van 9,3 (uit 4 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

GORTcoaching biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's: 's-Hertogenbosch, Alkmaar, Almere / Lelystad, Alphen aan den Rijn, Amersfoort, Amsterdam, Apeldoorn, Arnhem, Assen, Breda, Delft, Den Haag, Deventer, Dordrecht, Drachten, Ede, Eindhoven, Emmen, Enschede, Gouda, Groningen, Haarlem, Haarlemmermeer, Heerenveen, Hilversum, Leeuwarden, Leiden, Maastricht, Nijmegen, Roermond, Rotterdam, Terneuzen, Tilburg, Utrecht, Veenendaal, Venlo, Westland, Zaanstad, Zoetermeer, Zwolle

Beschrijving

GORTcoaching is gespecialiseerd in coaching bij Overspannenheid en Stress. Overspannenheid coaching is voor iedereen die wil leren omgaan met stressklachten. Deze klachten kunnen werk-gerelateerd zijn, maar ook (deels) door een lastige privé-situatie ontstaan. Als u klachten ondervindt door stress, dan kunnen wij u daarbij helpen!

Wat is overspannenheid?

Overspannen zijn betekent dat u voor een te lange tijd onder spanning heeft gestaan. Situaties waarin overspannenheid vaak voorkomt is de combinatie van een hoge werkdruk, problemen in de relationele sfeer of gezondheid en een hoog verantwoordelijkheidsgevoel. Het gevolg kan zijn dat het u allemaal even teveel wordt of dat u beperkingen er…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Nog niet gevonden wat je zocht? Bekijk deze onderwerpen: Coaching, Train de trainer, Co-actief coachen, Business / Executive Coaching en Loopbaancoaching.

GORTcoaching is gespecialiseerd in coaching bij Overspannenheid en Stress. Overspannenheid coaching is voor iedereen die wil leren omgaan met stressklachten. Deze klachten kunnen werk-gerelateerd zijn, maar ook (deels) door een lastige privé-situatie ontstaan. Als u klachten ondervindt door stress, dan kunnen wij u daarbij helpen!

Wat is overspannenheid?

Overspannen zijn betekent dat u voor een te lange tijd onder spanning heeft gestaan. Situaties waarin overspannenheid vaak voorkomt is de combinatie van een hoge werkdruk, problemen in de relationele sfeer of gezondheid en een hoog verantwoordelijkheidsgevoel. Het gevolg kan zijn dat het u allemaal even teveel wordt of dat u beperkingen ervaart in uw dagelijks functioneren.

Als stress langdurig wordt ervaren en er te weinig tijd is voor herstel, dan wordt de belasting op het lichaam te groot door de constante opbouw van de hormonen cortisol en adrenaline. Hierdoor kunnen klachten ontstaan als moeheid, prikkelbaarheid en emotionele labiliteit. Deze klachten zullen vaak gepaard gaan met gevoelens van controleverlies en/of machteloosheid. Vaak beïnvloedt het ook uw prestaties, de omgang met anderen en het functioneren op de werkvloer. Uiteindelijk kan dit leiden tot een burn-out, een vorm van overspannenheid waarbij het chronische karakter en vermoeidheid meer centraal staan.

Coaching bij overspannenheid

Iedereen die stress-gerelateerde klachten ervaart of deze graag wil voorkomen, zal voordelen ondervinden van coaching bij overspannenheid. Coaching bij overspannenheid richt zich zowel op het voorkomen van stress als op het aanpakken van het probleem bij de kern en het reduceren van de stressklachten. De uitgangspunten van deze vorm van coaching zijn het verkrijgen van concrete kennis en inzichten in de factoren die leiden tot stress, en bovenal het direct verlagen van de ervaren stress. Eindresultaat van de coaching is een beter persoonlijk stress- en time management.

Met welke vragen kan ik onder andere terecht bij een coach voor overspannenheid?

  • Hoe kan ik overspannenheid (of een burn-out) voorkomen?
  • Hoe herken ik (de symptomen van) overspannenheid?
  • Welke handvatten kan ik gebruiken om overspannenheid en stress te verminderen?
  • Op welke manier kan ik leren met stress om te gaan?
  • Hoe kan ik beter mijn grenzen stellen?
  • Hoe (her)vind ik de passie in mijn werk?
  • Wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik?
  • Hoe kan ik mijn overspannen werknemer, collega of overspannen team helpen?

Welke coach past bij mij?

Na aanmelding zal één van de collega's van GORTcoaching contact met u opnemen om samen met u en een coach binnen uw regio te kiezen, die aansluit op uw vraagstuk. Kies altijd een coach waarvan u het idee hebt dat zijn/haar werkwijze, doelgroep en specialisme het beste bij u past. Per regio hebben wij meerdere coaches. Onze collega helpt u graag bij deze keuze!

GORTcoaching
Hart voor de mens, liefde voor het vak.

Blijf op de hoogte van nieuwe ervaringen

Er zijn nog geen ervaringen.
  • Vraag informatie aan over deze Coaching. Je ontvangt vanaf dan ook een seintje wanneer iemand een ervaring deelt. Handige manier om jezelf eraan te herinneren dat je wilt blijven leren!
  • Bekijk gerelateerde producten mét ervaringen: Coaching.

Deel je ervaring

Heb je ervaring met deze cursus? Deel je ervaring en help anderen kiezen. Als dank voor de moeite doneert Springest € 1,- aan Stichting Edukans.

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.