Vitaal Werken

Type product
Logo van GRAS training & coaching
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 8,7 GRAS training & coaching heeft een gemiddelde beoordeling van 8,7 (uit 32 ervaringen)

Tip: incompany training nodig? Vraag een offerte aan bij meerdere aanbieders!

8
Gemiddeld cijfer voor Vitaal Werken
Gebaseerd op 1 ervaring Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar_border
Ronald van den Heuvel
Trainer
8
Vitaal Werken

"Workshop vitaal werken in de buitenwereld. Veel oefeningen door te ervaren wat (ont)spannen met je lichaam doet, ook NLP oefening om stress om te zetten in meer ontspanning. Ik vond het energie gevend en een leuke (leer)ervaring." - 16-08-2016 09:59

"Workshop vitaal werken in de buitenwereld. Veel oefeningen door te ervaren wat (ont)spannen met je lichaam doet, ook NLP oefening om stress … alles lezen - 16-08-2016 09:59

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product. GRAS training & coaching biedt haar producten standaard aan in de volgende regio's:

's-Hertogenbosch, Alkmaar, Almere / Lelystad, Alphen aan den Rijn, Amersfoort, Amsterdam, Apeldoorn, Arnhem, Assen, Breda, Delft, Den Haag, Deventer, Dordrecht, Drachten, Ede, Eindhoven, Emmen, Enschede, Gouda, Groningen, Haarlem, Haarlemmermeer, Heerenveen, Hilversum, Leeuwarden, Leiden, Maastricht, Middelburg, Nijmegen, Roermond, Rotterdam, Terneuzen, Tilburg, Utrecht, Veenendaal, Venlo, Westland, Zaanstad, Zoetermeer, Zwolle

Beschrijving

Vitaal Werken

Vitaal Werken van GRAS zorgt ervoor dat medewerkers meer plezier en voldoening in hun werk vinden en gemotiveerd blijven. Dat medewerkers enthousiast blijven en zich gewaardeerd voelen.

De volle aandacht gaat uit naar het nut van spanning en uitdaging en bovenal naar wat medewerkers kunnen doen om overbodige spanning en stress te voorkomen. Soms hebben medewerkers te weinig tot geen grip meer op hun werk en lijken problemen zich op te stapelen. In sommige situaties komt het steeds vaker voor dat medewerkers het niet meer lukt om de eigen tijd adequaat in te delen of zelfs snel kwaad worden of van streek raken. Medewerkers krijgen het gevoel dat ze overspannen raken of zelfs …

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze leeradviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Vitaal Werken

Vitaal Werken van GRAS zorgt ervoor dat medewerkers meer plezier en voldoening in hun werk vinden en gemotiveerd blijven. Dat medewerkers enthousiast blijven en zich gewaardeerd voelen.

De volle aandacht gaat uit naar het nut van spanning en uitdaging en bovenal naar wat medewerkers kunnen doen om overbodige spanning en stress te voorkomen. Soms hebben medewerkers te weinig tot geen grip meer op hun werk en lijken problemen zich op te stapelen. In sommige situaties komt het steeds vaker voor dat medewerkers het niet meer lukt om de eigen tijd adequaat in te delen of zelfs snel kwaad worden of van streek raken. Medewerkers krijgen het gevoel dat ze overspannen raken of zelfs een burn-out krijgen. Vitaal werken van GRAS draagt bij aan het voorkomen van een burn-out door het inzetten van de optimale kracht van de medewerker.

Inhoud

  • Stressreacties; bewust zijn en beïnvloeden  
  • Onderzoek van denk- en beweeg patronen
  • Patronen beoordelen op effectiviteit   
  • Adem- en ontspanningsoefeningen
  • Houding en stevig staan
  • Stress af laten vloeien 
  • Gedachten beïnvloeden
  • Mindfulness
  • Stretch en rek oefeningen
  • Spannen en ontspannen van spieren
  • Zelfonderzoek en ontdekking
  • Maken van een individueel (of wellicht team) plan

Niveau: op aanvraag MBO/HBO

Doelstelling/resultaat; De deelnemer

  • werkt aan ontspanning en herstel
  • ontdekt dat opgebouwde en verzamelde spanning verwerkt kan worden
  • ontdekt en leert eenvoudige oefeningen waardoor oude spanning loskomt
  • onderkent de oorzaken van spanningsopbouw
  • onderzoekt en herkent overtuigingen en denkgewoonten die onnodige spanning veroorzaken
  • ontwikkelt bewustzijn van spanningsopbouw in het hier en nu
  • weet te voorkomen dat onnodige spanning wordt opgebouwd
  • leert omgaan met situaties die stress opleveren door uitvoeren van oefeningen voor, tijdens en na het werk
  • ontwikkeld assertief gedrag; waaronder hij/zij op tijd hulp kan vragen en wanneer nodig “Nee” kan zeggen.

Na afloop is de deelnemer in staat meer regie te voeren over eigen huishouding van emoties en kan hij/zij effectiever omgaan met situaties als veranderingen, tijd en verschillende werkomstandigheden. Medewerkers voelen zich doorgaans vrijer en flexibeler waardoor het plezier en de voldoening in het werk toeneemt.    

Opbouw en werkwijze  

Deelnemers vullen voor aanvang een intakeformulier in, waardoor zij zichzelf al voorbereiden op wat ze willen leren, oefenen en eigen willen maken. Het blijkt dat de deelnemers die de intake van tevoren al invullen gefocused aan de training beginnen en daardoor veel uit de training halen. De trainers en acteurs gebruiken de informatie uit de ingevulde formulieren om de training optimaal aan te laten sluiten op de groep deelnemers.

De trainingen en bijeenkomsten zijn “powerpoint-vrij” en kenmerken zich door een actieve, praktische en dynamische opbouw. Ervaren en doen staan centraal!    

Teamsamenwerking

De training is geschikt als open inschrijving binnen uw organisatie. Wanneer een heel team deelneemt aan de training levert dat extra winst op. Er wordt dan een krachtige impuls gegeven aan het beter leren kennen van elkaar en aan het blijvend pro-actief en oplossingsgericht in gesprek zijn met elkaar over situaties die onnodige spanning veroorzaken. Blijvend leren van en met elkaar maken dat de effecten van de training beter in de praktijk doorwerken. 

GRAS training en coaching is een trainingsbureau voor organisaties en mensen die werken in de zorg- hulp- en dienstverlening. GRAS is er voor vefrissende communicatie tussen klant en medewerker, medewerkers onderling en tussen medewerkers met vertegenwoordigers van andere steakholders.

GRAS staat voor blijvend resultaat. Onze dienstverlening kenmerkt zich door:

  • zorgvuldige afstemming vooraf, inhoudelijk en logistiek
  • hoge kwaliteit van training
  • flexibel in afstemming en samenwerking
  • inbedding van de trainingen in een totaalconcept van de lerende organisatie.
  • prijzen van deze tijd ondermeer door de lage overheadskosten.    

En door een veelzijdigheid aan programma's, waaronder:

  • Motiverende gespreksvoering
  • Beïnvloedingsvaardigheden
  • Oplossingsgericht communiceren
  • Feedbacktraining
  • Training Transactionele analyse 
  • Omgaan met emotie en agressie
  • Teamcoaching bij zelfsturende teams
  • Leertraject teamcoach, NIEUW
  • Vitaal Werken, NIEUW 
  • Training Sociale Wijkteams
  • Shared Decision Making
  • Training Richtlijn Scheiding
  • Introductie intervisie
  • Individuele coaching
  • Talentontwikkeling
  • Interactief theater, buitensport en games

       

8
Gemiddeld cijfer voor Vitaal Werken
Gebaseerd op 1 ervaring
starstarstarstarstar_border
Ronald van den Heuvel
Trainer
8
Vitaal Werken

"Workshop vitaal werken in de buitenwereld. Veel oefeningen door te ervaren wat (ont)spannen met je lichaam doet, ook NLP oefening om stress om te zetten in meer ontspanning. Ik vond het energie gevend en een leuke (leer)ervaring." - 16-08-2016 09:59

"Workshop vitaal werken in de buitenwereld. Veel oefeningen door te ervaren wat (ont)spannen met je lichaam doet, ook NLP oefening om stress … alles lezen - 16-08-2016 09:59

Heb je een vraag? Onze leeradviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.