Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

Tijdsduur
Trainers
Annet de BoerLotte Verhoeven

Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap
Logo van I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,5 I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap heeft een gemiddelde beoordeling van 9,5 (uit 143 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, startdatum, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

9,8
Gemiddeld cijfer voor Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject
Gebaseerd op 9 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar
Sneep
HR Business Partner
10
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"De aanleiding om Annet te benaderen was dat werk de overhand nam in mijn leven, het kostte mij te veel energie en mijn privé prioriteiten kwamen op de tweede plaats. Ik werkte te lange dagen en kreeg weinig energie uit mijn werk, uiteindelijk merkte ik aan mijn mood en lijf dat ik dit niet langer meer wilde. De begeleiding door Annet heeft mij geholpen om allereerst te begrijpen waarom ik in die situatie zat. En ook leerde ik wat ik nog meer in mij heb om tegenwicht te bieden tegen dat soms te grote verantwoordelijkheidsgevoel. Na inzicht volgde actie. De begeleiding van Annet steunde mij in het experimenteren met het aanpassen van mijn gedrag en keuzes. Heel waardevol. Mede door steun en vertrouwen vanuit begeleiding van Annet deed ik een aanpassing in mijn vertrouwde patronen. Onwennig en spannend maar ik ben er ontzettend dankbaar voor. Ik zit beter in mijn vel en ben met meer plezier aan het werk." - 17-02-2022 14:17

"De aanleiding om Annet te benaderen was dat werk de overhand nam in mijn leven, het kostte mij te veel energie en mijn privé prioriteiten kw… alles lezen - 17-02-2022 14:17

Startdata en plaatsen

Dit product heeft geen vaste startdata en/of plaatsen.Vraag informatie aan over deze Coaching

I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap biedt dit product standaard aan in de volgende regio's: 's-Hertogenbosch, Amersfoort, Amsterdam, Apeldoorn, Deventer, Eindhoven, Haarlem, Utrecht

Beschrijving

WERKEN VANUIT ZELFVERTROUWEN EN EIGENWAARDE

SAMENVATTING: Het traject Werken vanuit Zelfvertrouwen en Eigenwaarde is voor professionals met een hardnekkig zelfvertrouwen issue. Aan de buitenkant functioneer je goed, maar vanbinnen is het een heel gedoe. 

MEER INFO

Je bent geen bang vogeltje en hebt ook geen hekel aan jezelf, maar DAMN! Er is een zelfvertrouwenkwestie bij je die maar blijft spelen.

Op je werk functioneer je goed en misschien ziet ook niemand aan je dat je hiermee worstelt. Toch heb je er last van en kost het dagelijks energie.

Je weet ook best wel waar dingen vandaan komen en hoe je in elkaar zit. Maar weten is wat anders dan voelen en doen. Je loopt namelijk steeds weer…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

WERKEN VANUIT ZELFVERTROUWEN EN EIGENWAARDE

SAMENVATTING: Het traject Werken vanuit Zelfvertrouwen en Eigenwaarde is voor professionals met een hardnekkig zelfvertrouwen issue. Aan de buitenkant functioneer je goed, maar vanbinnen is het een heel gedoe. 

MEER INFO

Je bent geen bang vogeltje en hebt ook geen hekel aan jezelf, maar DAMN! Er is een zelfvertrouwenkwestie bij je die maar blijft spelen.

Op je werk functioneer je goed en misschien ziet ook niemand aan je dat je hiermee worstelt. Toch heb je er last van en kost het dagelijks energie.

Je weet ook best wel waar dingen vandaan komen en hoe je in elkaar zit. Maar weten is wat anders dan voelen en doen. Je loopt namelijk steeds weer tegen hetzelfde aan in jezelf. Herken je één van deze drie dingen?

  • Je neemt te weinig ruimte in: denk aan je grenzen niet aangeven, verlegenheid, geremdheid, onzekerheid, niet zo spontaan durven zijn.
  • Je overcompenseert: denk aan perfectionisme, pleasen, hard werken waarbij je over je grenzen gaat, niet voelen en niet kwetsbaar durven zijn en verschuilen achter een sterk en krachtig masker.
  • Je bekritiseert jezelf steeds: Je zegt lelijke dingen tegen jezelf, je vergelijkt je met anderen, hebt angst om beoordeeld te worden door anderen en weinig eigenwaarde.

Dit leidt op je werk tot stress rondom presteren, zichtbaar zijn, fouten maken, initiatief nemen of juist loslaten, je werk mee naar huis nemen. Je bent bang door de mand te vallen.

Wil je hier echt iets mee? Wil je minder energie kwijt zijn aan deze innerlijke strijd en meer energie overhouden om te leven? Wil je meer plezier en ontspanning in je werk? Lees dan verder!

THEATER ALS MIDDEL. VOELEN, DENKEN, DOEN!

Het coachingstraject is live, 1-op-1. Het programma bevat de meest effectieve elementen uit alles wat we bij I LOVE ME de afgelopen 10 jaar hebben geleerd en gebruikt om met mensen te werken aan zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid.

In het traject wordt theater als middel ingezet. Door dingen te ervaren in combinatie met denken verandert er iets in je op een dieper niveau dan alleen inzicht. En door in theater vanalles te kunnen oefenen krijg je ook de vaardigheid. Je kunt nog even proefdraaien voordat je het in de echte wereld doet. We gebruiken onder andere technieken uit psychodrama, Voice Dialogue, Mindfullness en trainingsacteren. We gebruiken de theorie van Transactionele Analyse.

Je krijgt naast reguliere coachingsessies ook in het moment coaching. Als je bijvoorbeeld op het punt staat iets heel spannends te doen met betrekking tot je leerdoel. of als je totaal in je valkuil schiet, dan kunnen we die dag elkaar nog spreken en smeden we het ijzer als het heet is. Juist op die momenten worden nieuw gedrag, gedachtes en gewoontes geleerd.

Het traject is te volgen in Amersfoort, Den Bosch, Eindhoven, Helmond, Veghel en Zutphen.

WAT GAAN WE DOEN?

We gaan een hoop doen! De sessies zijn intensief en erg to the point. De opbouw van het traject is als volgt:

  1. We ontrafelen eerst de innerlijke dynamiek die jij elke dag herhaalt en die je niet helpt. Wat zijn ‘drivers’ die je in de weg zitten? Wat normaal in een split second gebeurt staat dan glashelder en voelbaar opgesteld in de kamer. Vervolgens gaan we aan de slag om de dynamiek te doorbreken. Hier hebben we diverse technieken voor die je zelf ook thuis kunt toepassen. Al voelend en handelend komen we tot een nieuwe dynamiek die meer klopt. Een nieuw innerlijk loopje dat gebaseerd is op zelfvertrouwen en eigenwaarde.
  2. Als we dit onder de knie hebben dan is het tijd om het in de praktijk anders te gaan doen. En tijdens dat doen gaan we de nieuwe gewenste innerlijke dynamiek samen bekrachtigen. Ondersteuning tussen de sessies door is dan mogelijk via telefoon of whatsapp. Je staat er niet alleen voor.
  3. Het is tot slot mogelijk om vaardigheden te oefenen zoals: “Wat zeg ik dan als ik mijn grens aangeef aan die persoon?” We hebben allen veel (trainings)acteer ervaring dus kunnen je helpen tijdens doelgerichte rollenspel.

RESULTATEN

Dit is een nieuw traject en de eerste ronde mensen zijn bijna klaar met het traject. Binnenkort beschrijven zij zelf hun resultaten op deze site zodat je van eerste hand kunt horen wat het hun opgeleverd heeft.

Na het coachingstraject werk je met meer zelfvertrouwen en eigenwaarde. Hoe ziet dit er concreet uit op je werk? Coachees vertelde me gedurende het traject de volgende resultaten:

  • “Ik kan nu met overtuiging met het MT mijn plannen en visie delen. Die overtuiging maakt dat ik serieus genomen word.”
  • “Anderen als samenwerkingspartner zien in plaats van mensen die me steeds bekritiseren werkt echt goed voor me. Hierdoor is feedback niet meer zo slopend, bereik ik veel meer en is het contact tussen collega’s beter.”
  • “Minder tot vermoeiends toe alleen maar meer en beter. Dit kwam voort uit overcompenseren voor weinig zelfvertrouwen. Ik kijk meer naar waar word ik blij van en wat heb ik nodig.”
  • “Ik heb eindelijk actie ondernomen om toe te werken naar een baan die beter bij me past binnen de organisatie waar ik nu werk. Dit durfde ik steeds niet en liet me tegenhouden doordat ik twijfelde aan mezelf.”
  • “Ik pak meer de regie als hoofd van een vergadering en als leidinggevende en merk dat mensen dat heel prettig vinden. Ik kan goed afstemmen en samenwerken maar nu is dat meer in balans met ook richting geven.”
  • “Als ik een vergissing maak dan kan ik het beter bij de vergissing houden en het snel weer herstellen. Er komt dan een stuk minder grote stortvloed aan zelfkritiek dan voorheen.”
  • “Ik heb minder angst om door de mand te vallen. Ik hoor thuis op de plek waar ik zit.”

VERSNEL JE GROEI. VOEG GROEPSWERK TOE.

Wil je nog meer groeien in je zelfvertrouwen? Dan kun je de Zelfvertrouwenbooster toevoegen aan je traject. Hierin werken we in een groep op een leuke manier aan zelfvertrouwen door middel van theater. Dit is een programma is in 11 steden te volgen.

Wat maakt dit een gouden combinatie:

  • Je wordt nog meer uitgedaagd om te doen en te voelen in plaats van in je hoofd zitten.
  • In de groep kun je met allerlei dingen experimenteren die je in het echte leven nog wat te spannend vindt.
  • Omdat veel zelfvertrouwenkwesties te maken hebben met jij en de ander, heb je in een groep als die ander om jezelf uit te dagen.
  • Je speelse kant versterken is zeer van belang als tegenwicht op het kritische en bange deel in je. Dit doen we bij de Zelfvertrouwenbooster.
  • Je ontmoet gelijkgestemden.

WAT HEEFT JE WERKGEVER ERAAN?

Je werkgever heeft er veel baat bij als jij vanuit zelfvertrouwen en eigenwaarde werkt want:

Voor veel competenties zoals leiderschap, impact, creativiteit en innovatie, communicatie etc. is een gezond zelfvertrouwen een belangrijke voorwaarde.

Burn-out komt niet zozeer door het werk zelf, maar de stress die je hebt over je werk. Innerlijke strijd is een enorm belangrijke stressbron

Mensen die minder in strijd zijn met zichzelf hebben meer aandacht en energie over om te werken.

Beslissingen, acties komen minder vanuit angst maar meer vanuit wat het beste is om te doen.

Als je werkt vanuit zelfvertrouwen en eigenwaarde hoef je jezelf minder te beschermen en verweren. Hierdoor is er meer rust voor authenticiteit, empathie, luisteren naar anderen en speelsheid. Er is meer ruimte voor echt contact en dat maakt je een prettige collega.

PRAKTISCHE INFO

Waar bestaat het traject uit?

In een periode van 3,5 maand hebben we 8 sessies van 1,5 uur. Dit komt neer op één keer in de twee weken.

75 minuten in-het-moment-coaching wanneer dat nodig is. Te besteden gedurende de hele periode van 3,5 maand.

Oefeningen en opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan.

Als je in die periode bijvoorbeeld op vakantie gaat dan werken we hier gewoon omheen. Geen probleem.

Het traject is volgen in Amersfoort, Zaandam, Den Bosch, Eindhoven, Helmond, Veghel en Zutphen.

Je kunt ervoor kiezen om eerst een losse sessie te boeken om te kijken of de werkwijze en coach bij je past voordat je het traject afneemt. Kosten van zo’n sessie zijn €150,-.

9,8
Gemiddeld cijfer voor Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject
Gebaseerd op 9 ervaringen
starstarstarstarstar
Sneep
HR Business Partner
10
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"De aanleiding om Annet te benaderen was dat werk de overhand nam in mijn leven, het kostte mij te veel energie en mijn privé prioriteiten kwamen op de tweede plaats. Ik werkte te lange dagen en kreeg weinig energie uit mijn werk, uiteindelijk merkte ik aan mijn mood en lijf dat ik dit niet langer meer wilde. De begeleiding door Annet heeft mij geholpen om allereerst te begrijpen waarom ik in die situatie zat. En ook leerde ik wat ik nog meer in mij heb om tegenwicht te bieden tegen dat soms te grote verantwoordelijkheidsgevoel. Na inzicht volgde actie. De begeleiding van Annet steunde mij in het experimenteren met het aanpassen van mijn gedrag en keuzes. Heel waardevol. Mede door steun en vertrouwen vanuit begeleiding van Annet deed ik een aanpassing in mijn vertrouwde patronen. Onwennig en spannend maar ik ben er ontzettend dankbaar voor. Ik zit beter in mijn vel en ben met meer plezier aan het werk." - 17-02-2022 14:17

"De aanleiding om Annet te benaderen was dat werk de overhand nam in mijn leven, het kostte mij te veel energie en mijn privé prioriteiten kw… alles lezen - 17-02-2022 14:17

starstarstarstarstar_half
Tran
Business consultant
9
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"Het was een fijn, leerzaam en persoonlijk individueel coaching traject dat ik met Lotte heb gehad.
Lotte voelde intuïtief heel goed aan wat wel en niet werkte bij mij. Voor mij voelde het als een ontdekkingsreis over mijzelf en samen met Lotte heb ik gaandeweg veel geleerd over hoe ik meer mag vertrouwen op mijn intuïtie/gevoel/lichaam. Wat mijn missie, talent en belofte zijn zodat ik altijd een 'thuis' heb om terug te komen.
Ik ben Lotte daarvoor heel dankbaar!" - 31-01-2022 14:03

"Het was een fijn, leerzaam en persoonlijk individueel coaching traject dat ik met Lotte heb gehad. Lotte voelde intuïtief heel goed aan wa… alles lezen - 31-01-2022 14:03

starstarstarstarstar
de Vries
onderwijsassistent
10
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"Het individuele coachingstraject heeft me veel positiefs gebracht! Iedere sessie werd afgesloten met een praktische opdracht voor de volgende keer. Hierdoor was ik gedurende het traject bezig met een veranderingsproces, zijn patronen op een vriendelijke wijze doorbroken en veranderd in patronen die veel meer positieve energie opleveren, zowel voor mezelf als mijn omgeving.
Lotte heeft dit proces op een hele vriendelijke, deskundige en open manier begeleid. Ik vond dat er een fijne en veilige sfeer was.
In de sessies kun je oefenen met nieuw gedrag, een gesprek, er wordt je een spiegel voor gehouden. Soms best spannend, maar van overleven, wordt het weer leven en dat is een heel fijn gevoel!" - 27-01-2022 16:19

"Het individuele coachingstraject heeft me veel positiefs gebracht! Iedere sessie werd afgesloten met een praktische opdracht voor de volgend… alles lezen - 27-01-2022 16:19

starstarstarstarstar
Anoniem
10
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"Annet is een coach die in veel opzichten je verwachtingen overtreft. Als begeleider op jouw ontdekkingsreis biedt ze je de veiligheid die nodig is om plekken van angst, verdriet, schaamte en blijdschap niet alleen te bezoeken, maar ook te onderzoeken. Dat alles doet zij met een bewonderingswaardige afwezigheid van enig oordeel, een werkende methode en een speelse insteek. Leer te begrijpen - en een plekje te geven - wat ooit gebeurde. Laat los wat niet helpt en omarm wat je in je kracht zet. Maak eigen wat werkt voor jou. Experimenteer, oefen en maak meters. En net als je denkt dat je een grote stap hebt gezet, voegt Annet daar nog wat aan toe: iets wat alles bij elkaar brengt, iets waardoor je nog verder komt. Op een nieuw level. Een dikke 10. Van harte aanbevolen!" - 25-01-2022 11:31

"Annet is een coach die in veel opzichten je verwachtingen overtreft. Als begeleider op jouw ontdekkingsreis biedt ze je de veiligheid die no… alles lezen - 25-01-2022 11:31

starstarstarstarstar
Versteeg
Grafisch ontwerper
10
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"Bij Annet volgde ik een individueel coachingstraject. Van tevoren hebben we doelen vastgesteld en daar gedurende 8 sessies aan gewerkt. We keken per keer waar behoefte aan bestond met de doelen in het achterhoofd. Op deze manier werk je heel organisch en maak je juist grote stappen omdat je inspeelt op wat er op dat moment nodig is. Het was voor mij even wennen, maar ik was verrast door de grote sprongen die ik in een relatief korte tijd gemaakt heb. Annet is altijd positief, maar houdt goed de vinger aan de pols en geeft zeer bruikbare feedback en inzichten. " - 28-12-2021 14:21

"Bij Annet volgde ik een individueel coachingstraject. Van tevoren hebben we doelen vastgesteld en daar gedurende 8 sessies aan gewerkt. We k… alles lezen - 28-12-2021 14:21

starstarstarstarstar
Adinda B.
Product Owner
10
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"Ik zou dit traject 100% aanbevelen. Annet is een coach die rust uitstraalt. In de allereerste kennismakingssessie kreeg ik direct feedback over welke onbewuste manieren ik mezelf had aangeleerd om mezelf weg te cijferen. Dat gaf me gelijk het gevoel dat ik bij Annet aan het juiste adres was - ze zou me hoe dan ook wat kunnen leren.

In de sessies zijn we vooral bezig geweest met ontdekken welke denkpatronen bij mij plaatsvinden. Door het stellen van goede vragen bracht Annet me verder, op een manier waar ik me comfortabel bij voelde. Ik denk dat je bij I love me terecht kunt als je worstelt met concrete onderwerpen, maar ook als je je bezig wilt houden met zelfonwikkeling. " - 23-11-2021 15:14

"Ik zou dit traject 100% aanbevelen. Annet is een coach die rust uitstraalt. In de allereerste kennismakingssessie kreeg ik direct feedback o… alles lezen - 23-11-2021 15:14

starstarstarstarstar_half
Tessa S
Productmanager Fraud & Risk
9
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"Goed coachingstraject waarbij ik enorm veel over mezelf en mijn denkpatronen geleerd heb. Doordat de coaching ook terug gaat tot de jeugd leer je ook waarom bepaalde denkpatronen zijn ontstaan en wat het nut hiervan was. Dit zorgt voor zelfkennis en daarmee wordt de stap gezet naar het verder op en uitbouwen van zelfvertrouwen. De coach daagt echt uit en stelt zeer goede vragen. " - 14-09-2021 08:37

"Goed coachingstraject waarbij ik enorm veel over mezelf en mijn denkpatronen geleerd heb. Doordat de coaching ook terug gaat tot de jeugd le… alles lezen - 14-09-2021 08:37

starstarstarstarstar
Janine Kleverwal
10
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"Ik beveel Annet en haar individuele coachingstraject (Werken vanuit zelfvertrouwen) van harte aan; Annet is in staat om snel te zien wat er bij jou, in je gedrag of gevoel, gebeurd en legt direct verbanden met de mechanismen die je in werking zet (de verschillende delen van jou). Met haar rust, en tegelijkertijd humor, weet ze je bewust te maken van jezelf en geeft ze je alle hulpmiddelen om zelf nieuwe wegen van vertrouwen te bewandelen. " - 14-07-2021 08:04

"Ik beveel Annet en haar individuele coachingstraject (Werken vanuit zelfvertrouwen) van harte aan; Annet is in staat om snel te zien wat er … alles lezen - 14-07-2021 08:04

starstarstarstarstar
Erik
Manager ICT & FZ
10
Werken vanuit Zelfvertrouwen - Individueel coachingstraject

"Het individuele coachingstraject is een bijzonder waardevolle aanvulling op zowel de Zelfvertrouwen Booster als op Regie over jezelf. Annet helpt je, met heel goede vragen en met humor, om tot de kern te komen. Vervolgens ga je daarmee aan de slag, waarbij je vanuit verschillende gezichtspunten veel meer inzicht krijgt in (de drijfveren van) je gedrag, en manieren om daarop te acteren. Echt bijzonder krachtig.

Vooraf had ik als doel om meer zichtbaar te zijn, praktisch door mijn visie meer uit te dragen, meer naar buiten gericht te zijn, meer stelling te nemen over wat mijn afdeling kan betekenen voor de organisatie, en om meer feedback te geven.
Over de resultaten ben ik heel tevreden, dankzij de coaching heb ik flinke stappen gezet. Met het MT deel ik nu mijn visie en plannen op een overtuigende manier. Ik pak meer de regie als hoofd van een vergadering en als leidinggevende en merk dat mensen dat heel prettig vinden. Ik kan goed afstemmen en samenwerken maar nu is dat meer in balans met ook richting geven. Anderen als samenwerkingspartner zien in plaats van mensen die me bekritiseren werkt echt goed voor me. Hierdoor kost feedback minder energie, bereik ik veel meer en is het contact tussen collega’s beter." - 15-06-2021 10:58

"Het individuele coachingstraject is een bijzonder waardevolle aanvulling op zowel de Zelfvertrouwen Booster als op Regie over jezelf. Annet … alles lezen - 15-06-2021 10:58

Annet de Boer
Annet de Boer
Ga staan voor jezelf, laat jezelf zien!
9,6
Lotte Verhoeven
Lotte Verhoeven
Trainer/Coach I LOVE ME
9,5

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)
We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.