Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

Tijdsduur
Trainers
Lotte VerhoevenAnnet de Boer

Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap
Logo van I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap
Opleiderscore: starstarstarstarstar_half 9,5 I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap heeft een gemiddelde beoordeling van 9,5 (uit 150 ervaringen)

Tip: meer info over het programma, prijs, en inschrijven? Download de brochure!

9,5
Gemiddeld cijfer voor Cursus zelfvertrouwen door middel van theater
Gebaseerd op 107 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
starstarstarstarstar
Go
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb Annet ervaren als een zeer kundige en prettige coach. In een veilige omgeving heb ik kunnen werken aan het vergroten van mijn zelfvertrouwen. Deze cursus geeft daar zeker een boost aan. Bovenal heb ik superveel plezier gehad! Echt een aanrader wat mij betreft!" - 05-09-2022 21:05

"Ik heb Annet ervaren als een zeer kundige en prettige coach. In een veilige omgeving heb ik kunnen werken aan het vergroten van mijn zelfver… alles lezen - 05-09-2022 21:05

Startdata en plaatsen

Er zijn nog geen startdata bekend voor dit product.

I LOVE ME - Zelfvertrouwen en Persoonlijk leiderschap biedt dit product standaard aan in de volgende regio's: Alkmaar, Amersfoort, Amsterdam, Arnhem, Delft, Den Haag, Haarlem, Tilburg, Utrecht

Beschrijving

In deze cursus werken we aan zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid door middel van theater. Verwacht een leuk, veilig, creatief en daadkrachtig proces waarna je je krachtiger voelt. En vooral: meer jezelf bent. Minder zelfkritiek, verlegenheid en geremdheid. Meer plezier, makkelijker presenteren en meer assertiviteit. Zelfvertrouwen is een belangrijk ingredient voor persoonlijk leiderschap en persoonlijke effectiviteit.

Naast de cursus is persoonlijke coaching mogelijk, zodat je alles wat je in de cursus leert direct kunt vertalen naar de werkvloer.

PROGRAMMA

Tijdens de Zelfvertrouwen Booster gaan we aan de slag met deze onderwerpen:

  • Niet piekeren maar doen. Ontdek je speelsh…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

In deze cursus werken we aan zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid door middel van theater. Verwacht een leuk, veilig, creatief en daadkrachtig proces waarna je je krachtiger voelt. En vooral: meer jezelf bent. Minder zelfkritiek, verlegenheid en geremdheid. Meer plezier, makkelijker presenteren en meer assertiviteit. Zelfvertrouwen is een belangrijk ingredient voor persoonlijk leiderschap en persoonlijke effectiviteit.

Naast de cursus is persoonlijke coaching mogelijk, zodat je alles wat je in de cursus leert direct kunt vertalen naar de werkvloer.

PROGRAMMA

Tijdens de Zelfvertrouwen Booster gaan we aan de slag met deze onderwerpen:

  • Niet piekeren maar doen. Ontdek je speelsheid en creativiteit.
  • Expressiviteit vergroten. Laat je zien en horen!
  • Laat gedrag zien dat je verborgen houdt. Ontdek delen van jezelf die onderbelicht blijven.
  • Contact maken met je eigen gevoel. En dit tonen door je kwetsbaar op te stellen.
  • Innerlijke kracht voelen en tonen. Opkomen voor wat jij wilt.

Van zelfkritiek Naar speelsheid
Van onzekerheid Naar kracht

Van podiumangst Naar met gemak in het middelpunt

Van te bescheiden Naar assertiviteit

Van geremdheid Naar expressie
Van maskers voor Naar zichtbaarheid
Van stoerdoenerij Naar authenticiteit
Van piekeren Naar doen

ZO MAAK JE PERSOONLIJKE ONTWIKKELING LEUK

I Love Me werkt op een leuke manier aan je persoonlijke ontwikkeling, door theater als middel in te zetten. Wat je kunt verwachten? Je zult persoonlijk uitgedaagd worden en je komt verder in je ontwikkeling, maar je gaat ook veel plezier hebben! Het gaat er bij I Love Me namelijk niet om dat je de sterren van de hemel acteert. De theateroefeningen die we doen helpen je om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

We beginnen elke bijeenkomst met een aantal eenvoudige oefeningen om los te komen. Zo leren we elkaar als groep ook beter kennen. In de theateroefeningen die daarop volgen gaan we onder andere:

improviseren; verschillende personages en emoties spelen; scènes met elkaar maken; en verbale en non-verbale oefeningen doen. In iedere oefening kun je iets te leren over zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. En elke bijeenkomst sluiten we af met een moment van reflectie. We ronden de Zelfvertrouwen Booster af met een presentatie. Dé test voor jou om te kijken of je je nieuw gevonden gemak en vrijheid vast kunt houden buiten je groep. Velen ervaren dit als een krachtige stap naar de praktijk. Voor de presentatie mag je publiek uitnodigen. Doe mee, en ervaar de kick van het applaus! Deelname aan de presentatie is vrijblijvend.

BEST SPANNEND, THEATER SPELEN

Vind je het best spannend om jezelf te laten zien aan een groep? Je bent niet de enige. Bij alle groepen zweet ongeveer de helft peentjes bij het idee om te moeten gaan spelen in een theatersetting. Je bent dus niet alleen als je het ongemakkelijk vindt om theater te spelen en jezelf te laten zien en horen. Daarom zorgen we ervoor dat we als groep rustig opbouwen. Goed nieuws: bijna iedereen vindt de training na de eerste bijeenkomst leuk en goed te doen. Ook als je theater niet eng vindt zorgt de Zelfvertrouwen Booster voor uitdaging, want met alle oefeningen ga je aan de slag met jezelf. Bij I Love Me ligt de nadruk op het uitdagen van jezelf, en het experimenteren met gedrag. Zo wakkeren we een lerende, durvende en experimenterende houding aan. En laten we denken in goed en fout gedrag of het moeten leveren van een prestatie los. Zeker als je zelfkritisch of faalangstig bent zal dit wennen zijn. Maar je zult ook merken dat het bevrijdend werkt.

IETS VOOR JOU?

Heb je last van één van de onderstaande zaken?

Geremdheid, zelfkritiek, emoties verbergen, presentatieangst, perfectionisme, onzekerheid, faalangst, teveel in je hoofd zitten, verlegenheid, moeilijk grenzen stellen of jezelf verstoppen achter een masker.

Dan is dit dé manier om je zelfvertrouwen een positieve boost te geven! Twijfel je of de Zelfvertrouwen Booster wat voor jou is? Neem vrijblijvend contact op.

9,5
Gemiddeld cijfer voor Cursus zelfvertrouwen door middel van theater
Gebaseerd op 107 ervaringen
starstarstarstarstar
Go
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb Annet ervaren als een zeer kundige en prettige coach. In een veilige omgeving heb ik kunnen werken aan het vergroten van mijn zelfvertrouwen. Deze cursus geeft daar zeker een boost aan. Bovenal heb ik superveel plezier gehad! Echt een aanrader wat mij betreft!" - 05-09-2022 21:05

"Ik heb Annet ervaren als een zeer kundige en prettige coach. In een veilige omgeving heb ik kunnen werken aan het vergroten van mijn zelfver… alles lezen - 05-09-2022 21:05

Marieke van Eijk
starstarstarstarstar
Marieke van Eijk
ICT consultant
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Hele fijne cursus, de titel dekt eigenlijk niet de lading - mijn zelfvertrouwen is prima, maar ik heb hier geleerd over grenzen stellen, personages aannemen, en na te denken over mijn uitstraling. Overigens ook heel veel geleerd van de andere cursisten, om die reden alleen al ben ik heel blij dat ik meegedaan heb. De oefeningen zijn divers en laagdrempelig, en Annet is flexibel met het programma om zo de ervaringen van de cursisten zo goed mogelijk te ondersteunen. Elke avond vloog voorbij, zelfs als ik van tevoren een lange dag had gehad." - 18-07-2022 12:57

"Hele fijne cursus, de titel dekt eigenlijk niet de lading - mijn zelfvertrouwen is prima, maar ik heb hier geleerd over grenzen stellen, per… alles lezen - 18-07-2022 12:57

starstarstarstarstar
Marcel W
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"In een veilige omgeving experimenteer je met ruimte innemen, grenzen aangeven maar ook remmen losgooien. Zelf heb ik daarnaast feedback gekregen over bepaalde houdingen en gedragingen waar ik mij niet bewust van was. Door enkele aanpassingen kom ik nu opener over wat enorm waardevol is. Het was een leuke en leerzame ervaring en ik kan het iedereen aanraden!" - 10-07-2022 18:11

"In een veilige omgeving experimenteer je met ruimte innemen, grenzen aangeven maar ook remmen losgooien. Zelf heb ik daarnaast feedback gekr… alles lezen - 10-07-2022 18:11

starstarstarstarstar_half
TSC Lodder
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb de cursus gevolgd bij Annet de Boer. Door middel van heel diverse oefeningen leer je beter naar je gevoel te luisteren, meer ruimte te durven innemen en beter je eigen grenzen aan te geven. Annet zorgt voor een heel veilige omgeving, alle emoties mogen er zijn en er wordt gelukkig ook veel gelachen." - 05-07-2022 18:31

"Ik heb de cursus gevolgd bij Annet de Boer. Door middel van heel diverse oefeningen leer je beter naar je gevoel te luisteren, meer ruimte t… alles lezen - 05-07-2022 18:31

starstarstarstarstar
Elize Scheven
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Het was echt een fantastische cursus! Ik heb veel geleerd en ik kijk er super positief op terug. Ik raad het echt aan en ik zou graag opnieuw willen beginnen :-)." - 23-05-2022 17:00

"Het was echt een fantastische cursus! Ik heb veel geleerd en ik kijk er super positief op terug. Ik raad het echt aan en ik zou graag opnieu… alles lezen - 23-05-2022 17:00

starstarstarstarstar
Aniek Landers
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Fijne cursus waarbij je spelenderwijs meer over jezelf te weten komt, waar ruimte en persoonlijke aandacht is voor jouw ontwikkeling. Stap voor stap neemt Annet je mee in de wereld van theater. en met veel plezier." - 23-05-2022 15:41

"Fijne cursus waarbij je spelenderwijs meer over jezelf te weten komt, waar ruimte en persoonlijke aandacht is voor jouw ontwikkeling. Stap v… alles lezen - 23-05-2022 15:41

starstarstarstarstar
tb
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Spelenderwijs door middel van theater breken met je limiterende gedachten, oefenen met nieuw gedrag. Annet combineert theater met psychologie, heel veel gehad aan deze cursus! Aanrader als je op een praktische manier aan de slag wilt gaan met jezelf." - 23-05-2022 13:29

"Spelenderwijs door middel van theater breken met je limiterende gedachten, oefenen met nieuw gedrag. Annet combineert theater met psychologi… alles lezen - 23-05-2022 13:29

starstarstarstarstar
Anne
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Een hele leerzame en leuke training op een mooie locatie met een fantastische groep. Lieke is als trainster kundig en heeft aandacht voor de persoon en het groepsproces. Er is altijd ruimte voor humor en samen plezier maken. Ik had het niet willen missen." - 17-05-2022 06:04

"Een hele leerzame en leuke training op een mooie locatie met een fantastische groep. Lieke is als trainster kundig en heeft aandacht voor de… alles lezen - 17-05-2022 06:04

starstarstarstarstar_half
Sabine D
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik kijk met een goed gevoel terug op de ‘zelfvertrouwen booster’. In het verleden heb ik aan diverse cursussen deelgenomen, maar geen enkele was zo anders en uniek in haar vorm als deze. Daarmee heb ik dan ook ook nieuwe ervaringen en inzichten opgedaan die mij ongetwijfeld verder brengen in het leven, met thema’s als kwetsbaarheid, zelf-acceptatie en loslaten.
Een geweldige training, plaatsgenomen in een veilige omgeving met mooie mensen en veel humor." - 10-05-2022 13:17

"Ik kijk met een goed gevoel terug op de ‘zelfvertrouwen booster’. In het verleden heb ik aan diverse cursussen deelgenomen, maar geen enkele… alles lezen - 10-05-2022 13:17

starstarstarstarstar_half
Egel Anoniem
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Mooie cursus om uit je comfort zone te komen door te oefenen met praktijksituaties door acteren/improviseren. Dit is iets wat de cursussen van I love me absoluut positief onderscheid van andere cursussen over dit onderwerp.
De cursus is laagdrempelig qua acteren, wel kom je jezelf soms onverwacht tegen qua de grens van je comfort zone. Dat confronteert en daar kun je door groeien.
De eerste lessen gaan over de buitenkant (je masker, wat zie je van elkaar). De tweede meer over de binnenkant (wat voel je en wat laat je daar van zien).
Trainster Anoek was heel authentiek, grappig, empathisch. De groepsleden open, kwetsbaar, moedig.
Kortom, een nuttige cursus om te groeien in zelfvertrouwen door in een veilige omgeving te oefenen met nieuw gedrag." - 05-05-2022 10:12

"Mooie cursus om uit je comfort zone te komen door te oefenen met praktijksituaties door acteren/improviseren. Dit is iets wat de cursussen v… alles lezen - 05-05-2022 10:12

starstarstarstarstar_half
Suzanne van Muijlwijk
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb de zelfvertrouwenbooster, gegeven door Lieke, in Tilburg echt geweldig ervaren! In 3 maanden tijd ben ik ontzettend uit mijn comfortzone gegaan door de juiste begeleiding van Lieke. De groep mensen waar ik deel vanuit mocht maken, was elke woensdagavond echt een warm bad waar ik in terecht kwam.
Door middel van de juiste theateropdrachten en Lieke haar kennis van psychologie kon ik mij ontwikkelen naar wie ik wil en vooral mag zijn! Ik zou het iedereen aanraden. Het is een geweldige ervaring en je leert ontzettend veel van jezelf." - 01-05-2022 14:57

"Ik heb de zelfvertrouwenbooster, gegeven door Lieke, in Tilburg echt geweldig ervaren! In 3 maanden tijd ben ik ontzettend uit mijn comfortz… alles lezen - 01-05-2022 14:57

starstarstarstarstar_border
Esther Van der Kort
Adviseur
8
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Samen met qua leeftijd en achtergrond hele verchillende deelnemers een mooie 'reis' gemaakt. In kleine stapjes en met steun van en in de groep steeds meer jezelf laten zien. En vandaar uit het contact met de ander aangaan. Bijzonder fijn begeleid door Anouk. Ik kijk er met veel plezier op terug en ben gegroeid in mijn zelfbewustzijn. Dank en veel succes verder met dit mooie programma." - 27-04-2022 15:42

"Samen met qua leeftijd en achtergrond hele verchillende deelnemers een mooie 'reis' gemaakt. In kleine stapjes en met steun van en in de gro… alles lezen - 27-04-2022 15:42

starstarstarstarstar_border
danielle Graaff
8
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"De trainer, de groep en de openheid waren erg fijn.
De locatie (Haarlem) was minder.
Er had misschien iets meer diepgang kunnen zijn. Maar overall had ik er een goed gevoel over. " - 26-04-2022 07:50

"De trainer, de groep en de openheid waren erg fijn. De locatie (Haarlem) was minder. Er had misschien iets meer diepgang kunnen zijn. Ma… alles lezen - 26-04-2022 07:50

starstarstarstarstar_half
Anoniem
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik word gezien. Voordat ik met de cursus begon, wist ik niet zeker of het iets voor mij was. Vooral vanuit mijn werk kreeg ik toen te horen dat ik mijzelf meer mocht profileren, meer mocht laten zien, zodat collega's mij sneller leerde kennen. En wat ben ik blij dat ik ben gegaan! De eerste dag leerde ik dat ik niet de enige ben die hier tegenaan liep. Ik voelde gelijk een connectie met de mensen in de groep, die ik net pas kende, wat ervoor zorgde dat ik tijdens de diverse oefeningen mezelf makkelijker uitsprak en sneller naar voren stapte. Maar bovenal, ik voelde me gezien. Ze luisterden en voelde met me mee, wat vertrouwen gaf. Ik merkte dat ik dit zowel privé als in mijn werk mee kon nemen, en voor dat ben ik ze zeer dankbaar!" - 16-03-2022 21:02

"Ik word gezien. Voordat ik met de cursus begon, wist ik niet zeker of het iets voor mij was. Vooral vanuit mijn werk kreeg ik toen te horen … alles lezen - 16-03-2022 21:02

starstarstarstarstar
Marjolein
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Het terrein buiten de comfort zone, maar vóór de panic zone, daar heeft Jiske ons tijdens de zelfvertrouwenbooster altijd naartoe geleid. Met haar stralende voorkomen en zelfverzekerde houding was het niet moeilijk om onder haar begeleiding de moed te vatten om gewoon lekker te gaan spelen. De bijeenkomst begon altijd met een breed scala aan fijne warming-upoefeningen voordat het toneelspel begon. De sfeer was zo veilig en open dat ik mij vrij voelde om uit mijn hoofd te gaan en gewoon van alles te proberen. Ik heb enorm veel plezier gehad tijdens de cursus en het gaat mij nu gemakkelijker af om de ruimte in te nemen voor een groep." - 14-03-2022 10:32

"Het terrein buiten de comfort zone, maar vóór de panic zone, daar heeft Jiske ons tijdens de zelfvertrouwenbooster altijd naartoe geleid. Me… alles lezen - 14-03-2022 10:32

Rutger Wiersum
starstarstarstarstar
Rutger Wiersum
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ontzettend waardevol, en ontzettend gaaf om aan mee te doen. Ik zeg voor iedereen die last heeft van een mindere mate van zelfvertrouwen, meldt je aan en doe mee! Er zitten zo ontzetten veel leuke en nuttige opdrachten in, gewoon doen!" - 25-02-2022 17:10

"Ontzettend waardevol, en ontzettend gaaf om aan mee te doen. Ik zeg voor iedereen die last heeft van een mindere mate van zelfvertrouwen, me… alles lezen - 25-02-2022 17:10

starstarstarstarstar
Gaby
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb deze cursus als zeer prettig en bevredigend ervaren. Het heeft mij motivatie en kracht gegeven door mijn passie voor theater te kunnen uiten. Dit aan de hand van bijzondere grappige oefeningen!
In de cursus was er ruimte, veiligheid en openheid voor alle persoonlijke doelen van de cursisten. De cursusleider heeft aandacht voor iedereen!
De opzet en inhoud van de cursus was duidelijk en het zat goed in elkaar. Uitgevoerd aan de hand van diverse thema's die bij interactie in het dagelijks leven voorkomen.
Zeker aan te raden voor mensen die meer van zichzelf willen laten zien!" - 21-12-2021 18:20

"Ik heb deze cursus als zeer prettig en bevredigend ervaren. Het heeft mij motivatie en kracht gegeven door mijn passie voor theater te kunne… alles lezen - 21-12-2021 18:20

starstarstarstarstar_half
Fabianne
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik kijk met een positief gevoel terug op de zelfvertrouwen booster! De oefeningen die we tijdens het traject hebben gedaan, waren heel gevarieerd, soms best uitdagend en altijd creatief. Het was prettig om in een veilige omgeving uit mijn comfort zone te kunnen treden en de begeleiding daarin door Annet was in één woord top. Dankjewel!" - 19-12-2021 10:33

"Ik kijk met een positief gevoel terug op de zelfvertrouwen booster! De oefeningen die we tijdens het traject hebben gedaan, waren heel gevar… alles lezen - 19-12-2021 10:33

starstarstarstarstar
Myrthe van Eyck
10
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Ik heb de cursus als zeer positief ervaren. Het was een fijne groep, Lieke zorgde voor veel veiligheid tijdens de bijeenkomsten maar ook voor ruimte om te experimenteren. De oefeningen waren leuk en waardevol. Voor mij was er een perfecte balans tussen even uit je hoofd komen en lol maken, en bezig zijn met zelfontwikkeling. Mijn leerdoel was om meer bij mezelf te blijven in contact met anderen en mijn ruimte in te nemen. Vooral de bijeenkomsten met de thema's 'ruimte innemen' en 'grenzen en wensen' waren voor mij waardevol. De feedback die Lieke tijdens de bijeenkomsten en bij de telefonische gesprekken tussendoor gaf hielpen om tot inzichten te komen en te groeien.
Ik zou de cursus aanraden aan iedereen die open staat voor theater en steviger in zijn/haar schoenen wil staan." - 13-12-2021 19:59

"Ik heb de cursus als zeer positief ervaren. Het was een fijne groep, Lieke zorgde voor veel veiligheid tijdens de bijeenkomsten maar ook voo… alles lezen - 13-12-2021 19:59

starstarstarstarstar_half
M
9
Cursus zelfvertrouwen door middel van theater

"Super cursus met creatieve opdrachten, goed om uit je comfort zone te stappen en het heeft mij veel gebracht. Ik ben altijd weer met veel energie erna naar huis gegaan!" - 12-12-2021 14:37

"Super cursus met creatieve opdrachten, goed om uit je comfort zone te stappen en het heeft mij veel gebracht. Ik ben altijd weer met veel en… alles lezen - 12-12-2021 14:37

Lotte Verhoeven
Lotte Verhoeven
Trainer/Coach I LOVE ME
9,6
Annet de Boer
Annet de Boer
Ga staan voor jezelf, laat jezelf zien!
9,6

Er zijn nog geen veelgestelde vragen over dit product. Als je een vraag hebt, neem dan contact op met onze klantenservice.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?

(optioneel)

Aanmelden voor nieuwsbrief

We slaan je gegevens op om je via e-mail en evt. telefoon verder te helpen.
Meer info vind je in ons privacybeleid.