Zelfvertrouwencursus door middel van theater

Totale lesduur
Startdatum en plaats
9,7
Gemiddeld cijfer voor Zelfvertrouwencursus door middel van theater
Gebaseerd op 9 ervaringen Lees alle ervaringenchevron_right
G. Stomp
starstarstarstarstar_half
9
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"Ontzettend genoten tijdens deze training. Mijn eerste ervaring met toneel en het leek mij een mooie manier om mezelf meer te kunnen laten zien. Annet de Boer was open en benaderbaar en je kon altijd bij haar terecht voor vragen of om dingen te bespreken waar je tegenaan liep. Dat heb ik als zeer prettig ervaren. Elke sessie waren er weer nieuwe uitdagingen en moest ik vaak een spreekwoordelijke drempel over, maar vanwege de sfeer en veiligheid in de groep was de stap makkelijker te nemen. Ik heb veel lol gehad en heb ook meer inzicht opgedaan. Ik raad de training voor iedereen aan die zelfvertrouwen kan gebruiken en op een laagdrempelige manier wil toneelspelen." - maa 12 jun 2017 08:45:57 UTC

"Ontzettend genoten tijdens deze training. Mijn eerste ervaring met toneel en het leek mij een mooie manier om mezelf meer te kunnen laten zi… alles lezen - maa 12 jun 2017 08:45:57 UTC

Startdata en plaatsen

Gemeente Velsen
8 jan. 2018 tot 26 mrt. 2018
Toon rooster
event 8 januari 2018, 19:45-21:45
event 15 januari 2018, 19:45-21:45
event 22 januari 2018, 19:45-21:45
event 29 januari 2018, 19:45-21:45
event 5 februari 2018, 19:45-21:45
event 12 februari 2018, 19:45-21:45
event 19 februari 2018, 19:45-21:45
event 5 maart 2018, 19:45-21:45
event 12 maart 2018, 19:45-21:45
event 19 maart 2018, 19:45-21:45
event 26 maart 2018, 19:45-21:45
Breda
10 jan. 2018 tot 28 mrt. 2018
Toon rooster
event 10 januari 2018, 19:30-21:30
event 17 januari 2018, 19:30-21:30
event 24 januari 2018, 19:30-21:30
event 31 januari 2018, 19:30-21:30
event 7 februari 2018, 19:30-21:30
event 21 februari 2018, 19:30-21:30
event 28 februari 2018, 19:30-21:30
event 7 maart 2018, 19:30-21:30
event 14 maart 2018, 19:30-21:30
event 21 maart 2018, 19:30-21:30
event 28 maart 2018, 19:30-21:30
Den Haag
11 jan. 2018 tot 29 mrt. 2018
Toon rooster
event 11 januari 2018, 19:45-21:45
event 18 januari 2018, 19:45-21:45
event 25 januari 2018, 19:45-21:45
event 1 februari 2018, 19:45-21:45
event 8 februari 2018, 19:45-21:45
event 15 februari 2018, 19:45-21:45
event 22 februari 2018, 19:45-21:45
event 8 maart 2018, 19:45-21:45
event 15 maart 2018, 19:45-21:45
event 22 maart 2018, 19:45-21:45
event 29 maart 2018, 19:45-21:45
Utrecht
11 jan. 2018 tot 5 apr. 2018
Toon rooster
event 11 januari 2018, 19:45-21:45
event 18 januari 2018, 19:45-21:45
event 25 januari 2018, 19:45-21:45
event 1 februari 2018, 19:45-21:45
event 8 februari 2018, 19:45-21:45
event 15 februari 2018, 19:45-21:45
event 22 februari 2018, 19:45-21:45
event 1 maart 2018, 19:45-21:45
event 15 maart 2018, 19:45-21:45
event 22 maart 2018, 19:45-21:45
event 29 maart 2018, 19:45-21:45
event 5 april 2018, 19:45-21:45

Beschrijving

ZELFVERTROUWEN BOOSTER

Van zelfkritiek… Naar speelsheid

Van onzekerheid… Naar kracht

Van verlegen zijn… Naar in het middelpunt durven staan

Van geremdheid… Naar expressie

Van onzichtbaarheid… Naar geen maskers meer

Van stoer doen… Naar authenticiteit

Van piekeren… Naar doen

Wil jij dit ook ervaren? Doe dan mee met de Zelfvertrouwen Booster.

Hierin werken we door middel van theateroefeningen aan jouw zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. Op een positieve manier, in een creatief, veilig en speels proces. Met – als je wilt - een mooie presentatie aan het eind van het programma.

PROGRAMMA

Tijdens de Zelfvertrouwen Booster gaan we aan de slag met deze onderwerpen:

  • Niet pi…

Lees de volledige beschrijving

Veelgestelde vragen

Heb je een vraag? Onze leeradviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

ZELFVERTROUWEN BOOSTER

Van zelfkritiek… Naar speelsheid

Van onzekerheid… Naar kracht

Van verlegen zijn… Naar in het middelpunt durven staan

Van geremdheid… Naar expressie

Van onzichtbaarheid… Naar geen maskers meer

Van stoer doen… Naar authenticiteit

Van piekeren… Naar doen

Wil jij dit ook ervaren? Doe dan mee met de Zelfvertrouwen Booster.

Hierin werken we door middel van theateroefeningen aan jouw zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. Op een positieve manier, in een creatief, veilig en speels proces. Met – als je wilt - een mooie presentatie aan het eind van het programma.

PROGRAMMA

Tijdens de Zelfvertrouwen Booster gaan we aan de slag met deze onderwerpen:

  • Niet piekeren maar doen. Ontdek je speelsheid en creativiteit.
  • Expressiviteit vergroten. Laat je zien en horen!
  • Laat gedrag zien dat je verborgen houdt. Ontdek delen van jezelf die onderbelicht blijven.
  • Contact maken met je eigen gevoel. En dit tonen door je kwetsbaar op te stellen.
  • Innerlijke kracht voelen en tonen. Opkomen voor wat jij wilt.

ZO MAAK JE PERSOONLIJKE ONTWIKKELING LEUK

I Love Me werkt op een leuke manier aan je persoonlijke ontwikkeling, door theater als middel in te zetten. Wat je kunt verwachten? Je zult persoonlijk uitgedaagd worden en je komt verder in je ontwikkeling, maar je gaat ook veel plezier hebben! Het gaat er bij I Love Me namelijk niet om dat je de sterren van de hemel acteert. De theateroefeningen die we doen helpen je om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

We beginnen elke bijeenkomst met een aantal eenvoudige oefeningen om los te komen. Zo leren we elkaar als groep ook beter kennen. In de theateroefeningen die daarop volgen gaan we onder andere:

  • improviseren;
  • verschillende personages en emoties spelen;
  • scènes met elkaar maken;
  • en verbale en non-verbale oefeningen doen.

In iedere oefening kun je iets te leren over zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. En elke bijeenkomst sluiten we af met een moment van reflectie.

We ronden de Zelfvertrouwen Booster af met een presentatie. Dé test voor jou om te kijken of je je nieuw gevonden gemak en vrijheid vast kunt houden buiten je groep. Velen ervaren dit als een krachtige stap naar de praktijk. Voor de presentatie mag je publiek uitnodigen. Doe mee, en ervaar de kick van het applaus!

Deelname aan de presentatie is vrijblijvend.

BEST SPANNEND, THEATER SPELEN

Vind je het best spannend om jezelf te laten zien aan een groep? Je bent niet de enige. Bij alle groepen zweet ongeveer de helft peentjes bij het idee om te moeten gaan spelen in een theatersetting. Je bent dus niet alleen als je het ongemakkelijk vindt om theater te spelen en jezelf te laten zien en horen. Daarom zorgen we ervoor dat we als groep rustig opbouwen. Goed nieuws: bijna iedereen vindt de training na de eerste bijeenkomst leuk en goed te doen.

Ook als je theater niet eng vindt zorgt de Zelfvertrouwen Booster voor uitdaging, want met alle oefeningen ga je aan de slag met jezelf.

Bij I Love Me ligt de nadruk op het uitdagen van jezelf, en het experimenteren met gedrag. Zo wakkeren we een lerende, durvende en experimenterende houding aan. En laten we denken in goed en fout gedrag of het moeten leveren van een prestatie los. Zeker als je zelfkritisch of faalangstig bent zal dit wennen zijn. Maar je zult ook merken dat het bevrijdend werkt.

IETS VOOR JOU?

Heb je last van één van de onderstaande zaken?

Geremdheid

Zelfkritiek

Emoties verbergen

Presentatieangst

Perfectionisme

Onzekerheid

Faalangst

Teveel in je hoofd zitten

Verlegenheid

Moeilijk grenzen stellen

Jezelf verstoppen achter

een masker

Dan is dit dé manier om je zelfvertrouwen een positieve boost te geven!

Twijfel je of de Zelfvertrouwen Booster wat voor jou is? Neem vrijblijvend contact op.

9,7
Gemiddeld cijfer voor Zelfvertrouwencursus door middel van theater
Gebaseerd op 9 ervaringen
G. Stomp
starstarstarstarstar_half
9
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"Ontzettend genoten tijdens deze training. Mijn eerste ervaring met toneel en het leek mij een mooie manier om mezelf meer te kunnen laten zien. Annet de Boer was open en benaderbaar en je kon altijd bij haar terecht voor vragen of om dingen te bespreken waar je tegenaan liep. Dat heb ik als zeer prettig ervaren. Elke sessie waren er weer nieuwe uitdagingen en moest ik vaak een spreekwoordelijke drempel over, maar vanwege de sfeer en veiligheid in de groep was de stap makkelijker te nemen. Ik heb veel lol gehad en heb ook meer inzicht opgedaan. Ik raad de training voor iedereen aan die zelfvertrouwen kan gebruiken en op een laagdrempelige manier wil toneelspelen." - maa 12 jun 2017 08:45:57 UTC

"Ontzettend genoten tijdens deze training. Mijn eerste ervaring met toneel en het leek mij een mooie manier om mezelf meer te kunnen laten zi… alles lezen - maa 12 jun 2017 08:45:57 UTC

John Didderen
starstarstarstarstar
Boswachter
10
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"Ik heb 11 maandagavonden heerlijk mogen spelen in een vertrouwde omgeving met prachtige mede cursisten. Er was kwetsbaarheid, heling, aha momenten, humor en heel veel plezier. En alles mocht er zijn. " - din 06 jun 2017 20:39:19 UTC

"Ik heb 11 maandagavonden heerlijk mogen spelen in een vertrouwde omgeving met prachtige mede cursisten. Er was kwetsbaarheid, heling, aha mo… alles lezen - din 06 jun 2017 20:39:19 UTC

Suzanne -
starstarstarstarstar
10
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"Onder de bezielende leiding van Annet heb ik de I love me-cursus gevolgd.
Op een speelse manier (... wat een contrast met het dagelijks leven), in groepsverband, je grenzen verleggen. Met je lichaam "als ingang" ook je mentale grenzen verleggen. Met oefeningen die je "individueel in de groep" kan doen, en oefeningen waarbij juist het contact met de ander(en) van belang is.

Aangezien je tijdens deze cursus uitgenodigd wordt uit je comfort zone te stappen, en dat best moeilijk kan zijn, voelde ik altijd wel een drempel om te gaan. Er was ook tijd om dat uit te spreken.

Erg prettig bij Annet vind ik dat ze niet schroomt "zichzelf in te zetten" als voorbeeld bij de meer persoonlijke oefeningen.

De cursus was helaas zó voorbij. Ik, en meerderen van de groep, staan zeker open voor een vervolg!" - din 06 jun 2017 15:05:25 UTC

"Onder de bezielende leiding van Annet heb ik de I love me-cursus gevolgd. Op een speelse manier (... wat een contrast met het dagelijks le… alles lezen - din 06 jun 2017 15:05:25 UTC

judith -
starstarstarstarstar
10
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"In kleine stappen leer je steeds meer loslaten en te spelen zonder gene/angst. De geleerde onderwerpen in de cursus sluiten goed aan op zaken die je tegenkomt in het dagelijks leven. Met al het enthousiasme en gevoel van veiligheid waarmee Annet de cursus geeft, durf je steeds meer. Zeker een aanrader en ik vind het echt jammer dat cursus alweer voorbij is!" - din 06 jun 2017 06:55:14 UTC

"In kleine stappen leer je steeds meer loslaten en te spelen zonder gene/angst. De geleerde onderwerpen in de cursus sluiten goed aan op zake… alles lezen - din 06 jun 2017 06:55:14 UTC

Thirza van Veen
starstarstarstarstar
Trainer
10
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"Een geweldige cursus waar veilgheid in de groep wordt gegarandeerd. Het gaat om ieders proces dus ongeacht jouw motivatie om mee te doen, er is ruimte voor datgene wat JIJ uit de cursus wenst te halen." - maa 05 jun 2017 10:38:13 UTC

"Een geweldige cursus waar veilgheid in de groep wordt gegarandeerd. Het gaat om ieders proces dus ongeacht jouw motivatie om mee te doen, er… alles lezen - maa 05 jun 2017 10:38:13 UTC

Carolien D.
starstarstarstarstar_half
9
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"Wat een leuke cursus! Het was goed om in een veilige omgeving te oefenen met het innemen van ruimte. Soms best moeilijk en behoorlijk uit je comfortzone, maar vaak ook gewoon heel erg lachen... Het heeft me een aantal eye-openers opgeleverd die me kunnen helpen meer mezelf te zijn, minder snel voor de 'achtergrond' te kiezen en vaker stil te staan bij wat ik voel en wil. Ik heb ontdekt dat er meer in me zit dan ik vaak laat zien en ben uitgedaagd daar meer 'podium' aan te geven. Een aanrader." - din 30 mei 2017 09:43:52 UTC

"Wat een leuke cursus! Het was goed om in een veilige omgeving te oefenen met het innemen van ruimte. Soms best moeilijk en behoorlijk uit je… alles lezen - din 30 mei 2017 09:43:52 UTC

Kim S.
starstarstarstarstar
10
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"Ik vind het een bijzondere cursus omdat je leert door echt te doen. Ook al vond ik het doodeng, toch maar “gewoon” doen! Voor mij was het een belangrijke ervaring om ook eens buiten mijn comfortzone te gaan in plaats van maar te blijven zitten in die “veilige bubbel”. Ik heb ontzettend veel geleerd, luister nu ook veel meer naar mijn eigen gevoel. Iedereen die twijfelt om deze cursus te gaan doen, kan ik adviseren: “gewoon” doen!" - don 25 mei 2017 17:16:46 UTC

"Ik vind het een bijzondere cursus omdat je leert door echt te doen. Ook al vond ik het doodeng, toch maar “gewoon” doen! Voor mij was het ee… alles lezen - don 25 mei 2017 17:16:46 UTC

Lineke Noort
starstarstarstarstar
10
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

"Middels deze cursus kun je op een hele laagdrempelige en veilige manier oefenen. Met het voelen wat je voelt, met verschillende rollen, met jezelf laten zien, of juist om de ander te zien. Ook als je lekker in leven en in je vel zit kun je hier nog veel van leren. Ik zou dit iedereen aan willen raden!" - zon 21 mei 2017 09:53:33 UTC

"Middels deze cursus kun je op een hele laagdrempelige en veilige manier oefenen. Met het voelen wat je voelt, met verschillende rollen, met … alles lezen - zon 21 mei 2017 09:53:33 UTC

Remco v W
starstarstarstarstar_half
9
Zelfvertrouwencursus door middel van theater

""En nu zijn jullie ineens mensen geworden"

Dat zei Annet de Boer nadat we allemaal gearriveerd waren voor de eerste les van de I Love Me training.

Mooi verwoord, want we waren daarvoor "slechts e-mailadressen" geweest en in haar ogen viel te lezen dat ze zich met hart en ziel zou gaan inzetten om deze nieuwe groep mensen op een veilige en speelse manier te laten leren en te ervaren en vooral te laten genieten en spelen.

Volle toewijding en een slimme invulling van het lesprogramma hebben mij geleerd om vertrouwd te raken op toneel en in de groep, om in dieper contact te komen met mijn emoties en met kracht mijn boodschap te verkondigen. Wat mij betreft is die:

"Wees lief voor jezelf. Dat werkt besmettelijk en maakt de wereld een stuk mooier. Voor jou en voor de ander. I Love Me!"" - don 08 dec 2016 16:05:08 UTC

""En nu zijn jullie ineens mensen geworden" Dat zei Annet de Boer nadat we allemaal gearriveerd waren voor de eerste les van de I Love Me … alles lezen - don 08 dec 2016 16:05:08 UTC

Heb je een vraag? Onze leeradviseurs helpen je graag. Bel ons op 085 7440830 of e-mail naar info@springest.nl.

Download gratis en vrijblijvend de informatiebrochure

Aanhef
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)
(optioneel)

Heb je nog vragen?